ASICS KOBE_3月イベント 受付中

アシックス神戸のランニングイベントです。

■集合場所 磯上公園 (芝生広場内のベンチ前＊2つの小さな小屋が目印です)
※貴重品等は駅のコインロッカー、周辺施設などをご利用ください。
※ランステ利用可能な施設
（例）神戸市立神戸磯上体育館
・無料の会員登録で、シャワー付き更衣室（\100リターン式ロッカー）が利用可能です。
・受付にてランニングステーション利用の旨をお伝えください。
・利用時間などリンク先をご参照ください。
※お車でお越しの際は、周辺のパーキングのご利用をお願いいたします。
※アシックス神戸はご利用いただけませんのでご注意ください。
※荷物(水分など)はまとめて置きますが、荷物番のスタッフは常駐しませんので予めご了承ください。
※イベントとして更衣室等を設けていません。当日は走れる格好（ランニングシューズ、ランニングウェア）に着替えた状態で集合してください。
※給水などは各自でご用意ください。

■スケジュール詳細 
【平日夜】
19:00〜19:30　磯上公園にて受付 
19:30　イベント開始（みなとのもり公園やコースへ移動） 
20:45　イベント終了、磯上公園にて解散 

【土日祝】 
9:30～10:00　磯上公園にて受付 
10:00　　イベント開始（みなとのもり公園や各コースへ移動） 
11:30～12:00頃　イベント終了、磯上公園にて解散　 

■参加料金 
無料（コインロッカー代、周辺施設利用料等は自己負担となります）

■イベント当日の受付の流れ 
集合場所(磯上公園：芝生広場内のベンチ前＊2つの小さな小屋が目印)に担当コーチが待機しておりますので、お声がけください。イベント参加の旨とお名前を確認いたします。 

■雨天時対応
荒天中止、雨天時も中止とさせていただく場合がございます。
荒天中止の場合は、こちらの内容欄に随時記載いたしますので、ご確認ください。また予約管理側から予約をいただいた皆さまへの申し込みキャンセル操作をもってイベント中止の告知に代えさせていただきます。予めご了承ください。ご登録時のメールアドレスにキャンセルのメールが届きますので、ご確認をお願いいたします。

■イベント内容 
【平日夜】 

※以下の開催では初参加枠を新設しています。お申し込み時にご注意くださいますようお願いいたします。 
3/18（火）CHALLENGE NIGHT RUN 
3/21（金）TOWN NIGHT RUN 
3/25（火）SPEED NIGHT RUN 
3/28（金）W‘S NIGHT RUN 
 

【土日祝】 
■3/2（日）BASIC（無料版） 
開始/終了時刻：10:00～11:30頃 
対象レベル：ランニング初心者～全レベル 
走行距離：5㎞程度 
走行ペース：7分～7分半/㎞程度 
内容：ストレッチやランニングフォームの基礎基本 

■3/8（土）BASIC ADVANCE（無料版）  
開始/終了時刻：10:00～11:30頃 
対象レベル： フルマラソンサブ4以上目標 
走行距離：2㎞前後（移動やフォームチェック） 
走行ペース：5'40/km以内 
内容：ランニングドリル中心 

■3/16（日）SSR12㎞（無料版） 
開始/終了時刻：10:00～12:00頃 
対象レベル： フルマラソン完走目標 
走行距離：12㎞ 
走行ペース：7'00/km目安 
内容：10㎞以上を目指す第一歩！1回休憩をとりつつ走ります！ 

■3/20（木 祝）プロギングラン（無料版） 
開始/終了時刻：10:00～12:00頃 
対象レベル： フルマラソン完走目標 
走行距離：10㎞　
走行ペース：7'00/km目安 
内容：プロギング＊後にきれいになった市内コースを走ります 

＊プロギング 
スウェーデン語の「plocka upp(拾う)」と英語の「jogging(走る)」を合わせた造語。ゴミ拾いをすることにより、スクワットのように脚へ負荷がかかり、さらに良いトレーニング効果も期待できます。 

■3/30（日）SSR13㎞（無料版） 
開始/終了時刻：10:00～12:00頃 
対象レベル： フルマラソン完走目標　 
走行距離：13㎞ 
走行ペース：7'00/km目安 
内容：10㎞以上を目指す第一歩！1回休憩をとりつつ走ります！ 

■定員
12名

■時間
受付開始はイベント開始30分前が目安となります。
イベント開始5分前までに、受付・お着替えなど済ませてお集まりください。
終了時間は目安となります。当日の参加者やコース・気候条件により前後する場合がございますので、スケジュールには余裕を持ってご参加ください。予めご了承お願いします。

■持ち物
水分補給用のドリンク、ボトルやスマートフォン等を入れるポーチやリュック。
※携帯電話を操作しながらのランニングや水分補給用のボトル等を手に持ってのランニングは安全管理上、ご遠慮ください。ランニング用のポーチやリュック等を必ずご利用ください。また同様に、イヤホン類の装着はご遠慮ください。周回コース利用の場合も、一部移動のランニングが発生します。

【備考】
・完全予約制です。当日受付はございません。

【お申込みキャンセル方法】
キャンセルは、ご自身で手続き可能です。
イベント申し込み後のキャンセル | 申込者・参加者ヘルプ | e-moshicomヘルプセンター

【お問い合わせについて】
イベント内容についてなど、イベント自体へのお問い合わせについては「主催者へのメッセージ」、e-moshicom（イー・モシコム）サイトに関するお問い合わせは、下記URL内「FAQ」をご確認いただき、解決しない場合は同ページ内の「お問い合わせ」フォームよりお願いいたします。
https://help.moshicom.com/faq/faq_ent/

【ご参加の皆様へのお願い】
■当日に体調が優れない場合は、参加のご遠慮をお願いいたします。
■ご予約前に「イベント主催者規約」のご確認をお願いいたします。

同意いただいた方のみ、ご予約をお願いします。
上記に同意いただけない場合は、参加をご遠慮いただく場合があります。

【コーチ】アシックスランニングクラブコーチ
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/running-club-coach