ランニング

2025/3/29(土)

東京都（練馬区）

ラフィネ＆PTC TOKYO JACK RUN in光が丘公園受付終了

イベント、練習会 50人～99人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.74

700

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

東京都内に位置する3つの公園でラフィネとPTCがランニングイベントを同時展開。各地で異なる練習メニューを全グループペーサーつきでトレーニングできます。
レペティショントレーニング
スピードトレーニング
高負荷トレーニング PTC

開催日

2025/3/29(土) 受付開始 07:45 ～
申込受付期間

2025/1/27(月)00:00～2025/3/29(土)07:59
会場

光が丘公園テニス壁打ち練習所前休憩所
開催場所

〒179-0072 東京都練馬区光が丘4丁目1-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
Sグループ :
1,500円
Ａグループ :
1,500円
Ｂグループ :
1,500円
Ｃグループ :
1,500円
Ｄグループ :
1,500円
Eグループ :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

K_S

2026/09/10

4.67

初めての参加

30キロ走5分40秒の枠では参加しました。雨が降っておりましたが、ペーサーさんや参加者の皆さんのおかげで無事に走りきれました。フルマラソン前によい練習になりました。

ラフィネ皇居30キロ走 9/6(日)8:00

2026/9/6

あきかんpiece

2026/09/07

4.00

マラソン前のトレーニングの一環として

一昨年参加させていただき、良かったので今年もフルマラソン前のトレーニングはじまりに参加させていただきました。ビルドアップ走15kmでしたが、ランナー同士やお散歩の方の迷惑にならないように、十分気をつ...

ラフィネ皇居15キロビルドアップ走 9/5(土)8:00

2026/9/5

ゆじじ

2026/09/04

3.33

夏の盛りでシーズン前に開催が貴重です。

ペース５分２０に参加です。　１周ごとにある給水から再開までの間が短く、中身は濃く、真夏には貴重です。ラン後はラフィネが大混雑で全く使えず、何のためのラフィネ利用費なのか疑問しかないです。荷物の出...

【早朝開催】ラフィネ皇居20キロ走 8/30(日)7:30

2026/8/30

vesper79

2026/08/07

3.67

良い練習にはなったが…

まずは暑い中開催してくださったラフィネの皆さんに感謝申し上げます。今回はB +グループで走らせて頂きました。 (400×3)5セットビルドアップ+2000mは失敗率の高いメニューだったので、「今回こそ...

ラフィネ＆PTC 夢の島競技場インターバル走貸切

2026/8/2

気まぐれ旅ランナー

2026/08/04

5.00

練習の場と機会を探してる方に！

自分のターゲットタイムの◯◯秒固定で、グループダウンして臨みました。まぁまぁペースの安定性は良かったので、心拍数はハードとエキスパートゾーンを行き来できました！誘った会社の後輩も3セット目から、途切...

ラフィネ＆PTC 夢の島競技場インターバル走貸切

2026/8/2

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他)
イベント種別: イベント、練習会
規模: 50人～99人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当:髙野勇登）
y.takano@rebirth-tokyo.co.jp、090-9813-3295
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi One B1F
イベントID: E0119884
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

ラフィネとＰＡＣＥＲＴＲＡＣＫＣＬＵＢが東京にある3つの公園をＪＡＣＫ！

代々木公園・駒沢公園・光が丘公園の周回コースで同時展開！
3地点で異なるメニューをご用意！
自分にあった練習を選べる＆全グループぺーサーが完全サポート！

自己ベスト更新に向けていっしょに走りましょう！

※集合場所は光が丘公園内、テニス壁打ち練習所前休憩所になります。

【協力 PACER TRACK CLUB】

https://www.instagram.com/pacertrackclub/

【練習メニュー】
3000m➡2000m➡1000m レペティショントレーニング
➡(400m×3本)※200mジョグ繋ぎ

【設定ペース(1000mあたり)】【400m設定】
　 Sグループ 3:30➡3:20➡3:10 72秒
Aグループ 3:40➡3:30➡3:20 76秒
Bグループ 3:50➡3:40➡3:30 80秒
Cグループ 4:00➡3:50➡3:40 84秒
Dグループ 4:20➡4:10➡4:00 92秒
Eグループ 4:40 ➡4:30➡4:20 100秒

※セット間➡リカバリーは1000mジョグ
※D,Eグループはその場で3分間の完全休息

※ペース・本数については調整可能です。
※グループは当日変更可能です。
※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。
※全グループ、ペーサーがしっかりサポート致します。

【スケジュール】
7:45　受付開始
8:00 オープニング　
8:15　メニュー開始　
9:10
∼9:25 メニュー終了予定　

◎給水は各自で準備をお願いします。

【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセルによる返金は出来ませんのでご了ください。
【当日緊急連絡先】担当：遠藤（090-9813-3295)