ランニング

東京都(練馬区)

ラフィネ&PTC TOKYO JACK RUN in光が丘公園 受付中

イベント、練習会 50人~99人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
出会い
イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.76
556
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

東京都内に位置する3つの公園でラフィネとPTCがランニングイベントを同時展開。各地で異なる練習メニューを全グループペーサーつきでトレーニングできます。
レペティショントレーニング
スピードトレーニング
高負荷トレーニング PTC

  • 開催日
    2025/3/29(土) 受付開始 07:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/1/27(月)00:00~ 2025/3/29(土)07:59
  • 会場
    光が丘公園テニス壁打ち練習所前 休憩所
  • 開催場所
    〒179-0072 東京都練馬区光が丘4丁目1-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    Sグループ :
      1,500円
    Aグループ :
      1,500円
    Bグループ :
      1,500円
    Cグループ :
      1,500円
    Dグループ :
      1,500円
    Eグループ :
      1,500円
申し込む

イベント主催者への過去のレビュー

ナンガ

5.00

効果的な練習になりました

普段一人では絶対に出来ない練習が出来ました。トラックを走るとテンションがあがります。ペーサーの方がうまく引っ張ってくださいました。ウォーミングアップのやり...

こはぜ屋

4.33

走力の維持に最適です

ペーサーの方のおかげでしっかりと走り込むことができました。 もっと速いペースで走れるようになるために、今後も続けていきたいです。

ジン0325

4.67

皆で走れば20キロもあっという間!

ペーサーの方が本当にぴったりのペースでコントロールしてくださって、とても気持ちよく20キロ走ることができました!なかなか一人だと20キロ走るのも億劫になる...

しげポん

4.33

一人じゃ出来ない練習

4分半のグループで参加しました。 自分にとっては、一人じゃ出来ない練習でとても良い練習になりました。...

ゴーエックス

5.00

フル3週間前の調整に!

3/2東京マラソンの調整のため参加しました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.raffine-rs.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
出会い
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル(担当:髙野 勇登)
y.takano@rebirth-tokyo.co.jp、080-9042-5181
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi One B1F
イベントID
E0119884
プライバシーポリシー
詳細はこちら

ラフィネとPACER TRACK CLUBが東京にある3つの公園をJACK!

代々木公園駒沢公園光が丘公園の周回コースで同時展開!
3地点で異なるメニューをご用意!
自分にあった練習を選べる&全グループぺーサーが完全サポート!


自己ベスト更新に向けていっしょに走りましょう!

※集合場所は光が丘公園内、テニス壁打ち練習所前 休憩所 になります。

【協力 PACER TRACK CLUB】

 https://www.instagram.com/pacertrackclub/

【練習メニュー】
3000m➡2000m➡1000m レペティショントレーニング
➡(400m×3本)※200mジョグ繋ぎ

       【設定ペース(1000mあたり)】    【400m設定】

  Sグループ 3:30➡3:20➡3:10           72秒
    Aグループ 3:40➡3:30➡3:20           76秒
    Bグループ 3:50➡3:40➡3:30           80秒
    Cグループ 4:00➡3:50➡3:40           84秒
    Dグループ 4:20➡4:10➡4:00           92秒
    Eグループ 4:40 ➡4:30➡4:20         100秒
   

※セット間➡リカバリーは1000mジョグ
※D,Eグループはその場で3分間の完全休息


※ペース・本数については調整可能です。
※グループは当日変更可能です。
※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。
※全グループ、ペーサーがしっかりサポート致します。

【スケジュール】
7:45  受付開始
8:00    オープニング 
8:15  メニュー開始 
9:10
∼9:25   メニュー終了予定 

◎給水は各自で準備をお願いします。

【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセルによる返金は出来ませんのでご了ください。
【当日緊急連絡先】担当:高野(たかの)(080-9042-5181)

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

リラクゼーションのラフィネグループが運営しているランニング施設となります。
神田店、東京ミッドタウン日比谷、Otemachi One店の3店舗を運営しております。
皇居ランの際には是非ともお立ち寄り下さい。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

菅平合宿 ラフィネランニングスタイル&PTC 7/12~7/13

長野県上田市

ランニング

裾野合宿 ラフィネランニングスタイル&PTC 6/21~6/22

静岡県裾野市

ランニング

菅平合宿 ラフィネランニングスタイル&PTC 5/17~5/18

長野県上田市

ランニング

ラフィネ&PTC TOKYO JACK RUN in代々木公園

東京都渋谷区

東京都内に位置する3つの公園でラフィネとPTCがランニングイベントを同時展開。各地で異なる練習メニューを全グループペーサーつきでトレーニングできます。...

ランニング

ラフィネ&PTC TOKYO JACK RUN in駒沢公園

東京都世田谷区

東京都内に位置する3つの公園でラフィネとPTCがランニングイベントを同時展開。各地で異なる練習メニューを全グループペーサーつきでトレーニングできます。...

ランニング

ラフィネ皇居20キロ走 3/20(木祝)8:30

東京都千代田区

サブ2:45からサブ4を目指す方を対象に、キロ3分50秒からキロ5分40秒まで8グループに分かれて、皇居4周20㎞を走ります! 20㎞走 PTC

ランニング

【中級者向け】ラフィネ皇居30キロ走@Neo店 3/15(土)8:30

東京都千代田区

サブ3.5からサブ4を目指す方を対象に、キロ5分00秒からキロ5分40秒まで3グループに分かれて、皇居6周30㎞を走ります! 30㎞走 PTC

ランニング

【上級者向け】ラフィネ皇居30キロ走@Otemachi One店 3/15(土)8:30

東京都千代田区

サブエガからサブ3:20を目指す方を対象に、キロ4分00秒からキロ4分45秒まで4グループに分かれて、皇居6周30㎞を走ります! 30㎞走 PTC

ランニング

ラフィネ皇居15キロ ビルドアップ走 3/9(日)8:30

東京都千代田区

サブ3からサブ4を目指す方を対象に、キロ4分10秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります! 15㎞走 ビルドアップ走 PTC

ランニング

ラフィネ皇居20キロ走 3/8(土)8:30

東京都千代田区

サブ2:45からサブ4を目指す方を対象に、キロ3分50秒からキロ5分40秒まで8グループに分かれて、皇居4周20㎞を走ります! 20㎞走 PTC

違反報告