貸し切りの競技場で、のびのびとインターバル走を楽しみます!高い心拍数を維持して、マラソンに向けて刺激を入れていきます。本数を減らしてもOKです!
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- 開催日
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2025/1/18(土) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/1/14(火)12:42~ 2025/1/18(土)00:00
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- 会場
- 府中市民陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 練習会 :
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1,800円
- 練習会(初参加) :
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1,800円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.facebook.com/tokyo42195.net/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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マラソン完走クラブ
tokyo42195@gmail.com、050-3717-5055 - イベントID
- E0119257
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
300M or 500M×最大12本(3分サイクル)
・マラソン4時間以降の方や走力に不安のある方は300Mをおすすめです!
300Mを1分30秒(5.00/km)で走った場合、休憩は1分30秒。
300Mを1分48秒(6.00/km)で走った場合、休憩は1分12秒。
※休憩が足りない方は、本数を減らしても、距離を短くしてもOKです!
・マラソン3時間30分~4時間の方は、最初は500Mとしてきつくなってきたら300Mに変更することをおすすめです。
・マラソン3時間30分以内の方は全て500Mにチャレンジをおおすすめです。
<スケジュール予定>
9:00〜9:15 受付 ※遅れての参加もOKです
9:15〜9:50 ウォーミングアップ
9:50〜10:20 体操、動き作り、お手洗い
10:20~11:00 メイントレーニング
11:00~11:20 クールダウン
12:00 (競技場利用終了)
※※競技場は貸切です※※
イベント主催者
◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月6~10回、開催しています。
(参加費)概ね1,500~2,000円/回
◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
短期間で走力を向上させたい、長年走っているけれど伸び悩んでいる、忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。
◆メールマガジン(無料)
https://www.mag2.com/m/0001690747
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