ランニング

東京都(府中市)

300M or 500M×最大12本(府中市民陸上競技場) 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
5.00
イベント主催者

マラソン完走クラブ

4.89
902
  • 本人確認済み

貸し切りの競技場で、のびのびとインターバル走を楽しみます!高い心拍数を維持して、マラソンに向けて刺激を入れていきます。本数を減らしてもOKです!

  • 開催日
    2025/1/18(土) 受付開始 09:00 ~
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  • 申込受付期間
    2025/1/14(火)12:42~ 2025/1/18(土)00:00
  • 会場
    府中市民陸上競技場
  • 開催場所
    〒183-0056 東京都府中市寿町2丁目20番地
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 代理申込
  • 参加費
    練習会 :
      1,800円
    練習会(初参加) :
      1,800円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

マイク

5.00

ラスト2周を引っぱってもらいました。

全国勝田マラソンに前の週の日曜日に出場。その後の筋肉疲労が抜けず、平日は、一日3km、5kmと走るのがやっと。この日は、いつも通り、朝6時から自主練習とし...

コジマ

5.00

ロング走に最適。

苦手な冬のロング走のために参加しました。とても良い練習になりました。

Jun8_K

5.00

充実したポイント練習

トラックを貸し切ってのポイント練習。コーチの指導による入念な動きづくりの後に300 or...

TakaShimu

5.00

とても充実した練習が出来ました

1人だとなかなか追い込んだ練習ができないので、初参加で緊張しながら参加してみました。インターバル走前にしっかり時間をかけて基本動作についてレクチャーしても...

マリアマム0731

5.00

長距離練習に最適

なかなか長距離で同じペースでは走れないので良いと思います

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.facebook.com/tokyo42195.net/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
マラソン完走クラブ
tokyo42195@gmail.com、050-3717-5055
イベントID
E0119257
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

300M or 500M×最大12本(3分サイクル)


・マラソン4時間以降の方や走力に不安のある方は300Mをおすすめです! 
 300Mを1分30秒(5.00/km)で走った場合、休憩は1分30秒。
 300Mを1分48秒(6.00/km)で走った場合、休憩は1分12秒。
 ※休憩が足りない方は、本数を減らしても、距離を短くしてもOKです!
・マラソン3時間30分~4時間の方は、最初は500Mとしてきつくなってきたら300Mに変更することをおすすめです。
・マラソン3時間30分以内の方は全て500Mにチャレンジをおおすすめです。

<スケジュール予定>
 9:00〜9:15 受付 ※遅れての参加もOKです
 9:15〜9:50 ウォーミングアップ
 9:50〜10:20 体操、動き作り、お手洗い
 10:20~11:00 メイントレーニング
 11:00~11:20 クールダウン
 12:00        (競技場利用終了)

※※競技場は貸切です※※

イベント主催者

◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月6~10回、開催しています。
(参加費)概ね1,500~2,000円/回

◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
短期間で走力を向上させたい、長年走っているけれど伸び悩んでいる、忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。

◆メールマガジン(無料)
https://www.mag2.com/m/0001690747

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