燃えよ！朝活高強度インターバルトレーニング by タカヤマラソン 受付終了

【イベント内容】
ランナーの皆さま、レースでの新記録を目指すなら、早朝の高強度トレーニングを取り入れてみませんか？

早朝トレーニングは、心肺機能を高め、持久力やスピードアップを図るのに効果的。さらに、1日のエネルギー消費を促進し、日常生活でも疲れにくい身体づくりをサポートします。

今回のイベントでは、短時間で効率よく追い込むインターバルトレーニングを実施。海外のトップランナーたちが早朝トレーニングを活用している理由や、その効果についてもお伝えします！

朝の静かな時間を活用し、仲間と共にランニングの新たな可能性を広げましょう。1日を走る楽しさで満たす、最高のスタートをお約束します！

対象: 初心者から上級者までのランナー
持ち物: ランニングウェア、タオル、水分

スケジュール
- 6:45 受付開始
- 7:00 イベントスタート（自己紹介等）
- 7:05 トレーニング
- 8:00 イベント終了

【講師】
高山 敦史


ランニング専門パーソナルトレーナー。
YouTube「【タカヤマラソン】チャンネル」は登録者数10万人を超える大人気コンテンツ。
マラソンランナーに向けた痛み予防トレーニングやタイム向上トレーニングを発信している。
自身もフルマラソン自己ベスト2時間43分19秒で走るランナー。


【注意事項】
※ご参加には「Run&WALK One to Step」のご利用が必須です。
　別途施設利用料がかかります(1,100円(税込)/1回)。
※ビジター利用1100円（税込）のところ、Runtrip会員様は880円（税込）でご利用いただけます。
※ご利用の際はRuntripアプリのマイページ画面を受付でご提示ください。
※当イベントは雨天決行です。ただし台風などの荒天の際は中止になる場合もあります。荒天による中止が予想される場合はイベント開催日前日18:00頃にご登録のメールアドレスにご案内をお送り致します。
※本イベント参加中の参加者の疾病、事故、 負傷などの場合において、 本イベントのスタッフが参加者に対して応急処置をいたします。その権限を与え、 医師、診療補助者、他の医療スタッフが推奨する治療や移動に従ってください。 なお、医療費、 通院費などは参加者自身の負担となります。