ランニング

東京都(千代田区)

30km走(6分40秒ペース)@皇居 受付終了

練習会 ~29人
イベント主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

4.49
634
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

フルマラソン4時間45分切り(サブ4.75)を目指す方を対象にした30km走です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。ペースは、1km/6分40秒ペースです。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。ランニング後はゆっくりストレッチを行います。この機会にチャレンジしてみましょう。

  • 開催日
    2025/2/1(土) 受付開始 07:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/1/1(水)00:00~ 2025/1/31(金)23:59
  • 会場
    MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内 バイク&ラン)
  • 開催場所
    〒100-6590 東京都千代田区新丸の内ビルディング地下1階
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    30km走(6分40秒ペース)@皇居 :
      3,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ナミ.0422

5.00

初心者に最適!

ランニング始めて半年で、初めて参加させていただきました。 初心者の自分にも丁寧に親身になって教えてくださり、 わかりやすかったです。 また参加したいです!

ヒトミ

4.33

コースの下見ができました

青梅マラソンのスタート地点からゴール地点までを走るイベントでした。青梅マラソンは何度か走ったことがありましたが、いまいちコースを掴めておらず、今回参加をし...

nomnobo

5.00

ガーミンの良さに感動

この講習会を通じてラップ・スプリットの意味やデータのとり方、ガーミンの設定の仕方など多岐に渡って教えていただきやっとガーミンが使えるようになりました。今後...

Kay1030

5.00

これで3000円は安すぎる!!

ロングランの練習になるばかりか、観光もできて、しかも寺田コーチが写真をいっぱい撮ってくれて、安すぎるプランでした。...

はぎけん

5.00

どの程度走れるかの確認に最適でした!

20キロは時々走り始めたりしてるのですが、フルマラソンにチャレンジしたく、30キロはなんと25年ぶりに走ってみました(今50歳です)。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.rh-track.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、30km走 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
-
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、090-1614-0127
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15
イベントID
E0119013
プライバシーポリシー
詳細はこちら
フルマラソン4時間45分切り(サブ4.75)を目指す方を対象にした30km走です。なかなか一人では30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。ペースは、1km/6分40秒ペースです。1周(5km)ごとに水分補給、休憩を行います。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。ランニング後はゆっくりストレッチを行います。この機会にチャレンジしてみましょう。

◆集合時間
8:00
※受付7:30~

◆当日の流れ
7:30~8:00<受付、着替え>
8:00~8:30<移動、ストレッチ、ウォーミングアップ>
8:30~12:15<実走30km>
12:15~12:30<クールダウン、ストレッチ>

◆集合&解散場所
MarunouchiBike&Run(丸の内バイク&ラン)
※最寄駅/東京駅

◆担当インストラクター
ダニエル・ムイバ・キトニー

◆準備するもの
水分、補給食など

 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

イベント主催者

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブ

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【T3練習会】サブ4.5&サブ4.75クラス

東京都千代田区

T3とは、初心者のためのランニングチームです。4月から練習会をスタートし、一年間を通じて無理なく継続的に行います。練習会の開催場所は皇居です。このクラスの...

ランニング

【T3練習会】サブ4.5&サブ4.75クラス

東京都千代田区

T3とは、初心者のためのランニングチームです。4月から練習会をスタートし、一年間を通じて無理なく継続的に行います。練習会の開催場所は皇居です。このクラスの...

ランニング

【T3練習会】サブ4&サブ4.25クラス

東京都千代田区

T3とは、初心者のためのランニングチームです。4月から練習会をスタートし、一年間を通じて無理なく継続的に行います。練習会の開催場所は皇居です。このクラスの...

ランニング

【T3練習会】サブ5&サブ5.5クラス

東京都千代田区

T3とは、初心者のためのランニングチームです。4月から練習会をスタートし、一年間を通じて無理なく継続的に行います。練習会の開催場所は皇居です。このクラスの...

ランニング

【T3練習会】サブ3.5&サブ3.75クラス

東京都千代田区

T3とは、初心者のためのランニングチームです。4月から練習会をスタートし、一年間を通じて無理なく継続的に行います。練習会の開催場所は皇居です。このクラスの...

ランニング

【T3練習会】サブ5&サブ5.5クラス

東京都千代田区

T3とは、初心者のためのランニングチームです。4月から練習会をスタートし、一年間を通じて無理なく継続的に行います。練習会の開催場所は皇居です。このクラスの...

ランニング

【T3練習会】サブ5&サブ5.5クラス

東京都千代田区

T3とは、初心者のためのランニングチームです。4月から練習会をスタートし、一年間を通じて無理なく継続的に行います。練習会の開催場所は皇居です。このクラスの...

ランニング

【T3練習会】サブ3.5クラス

東京都千代田区

T3とは、初心者のためのランニングチームです。4月から練習会をスタートし、一年間を通じて無理なく継続的に行います。練習会の開催場所は皇居です。このクラスの...

ランニング

【T3練習会】ハーフマラソン完走を目指すクラス

東京都千代田区

T3とは、初心者のためのランニングチームです。4月から練習会をスタートし、一年間を通じて無理なく継続的に行います。練習会の開催場所は皇居です。このクラスの...

ランニング

【T3練習会】サブ4.5&サブ4.75クラス

東京都千代田区

T3とは、初心者のためのランニングチームです。4月から練習会をスタートし、一年間を通じて無理なく継続的に行います。練習会の開催場所は皇居です。このクラスの...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント

ランニングインストラクター 山口大徳のブログ ランニングインストラクター 植木 香のブログ