さが桜マラソン完走に向けた
前年優勝者が提案するプレミアムな練習会！全14回のレッスンを予定しています！
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- 開催日
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2025/2/8(土) 受付開始 08:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/12/24(火)21:44～ 2025/2/8(土)00:00
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- 会場
- 佐賀県立森林公園北駐車場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 参加チケット :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://maruomfg.com/roadto-sagasakura-2024/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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まるお製作所RC（担当：山田泰生）
hiro.maruoseisakujo@gmail.com、070-8385-6395 - イベントID
- E0118205
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
まるお製作所RC RoadTo さが桜マラソン企画
2024年大会優勝者である現役ランニングコーチが
効率よくマラソン完走プログラムを提案するプレミアムな練習会です！
2月8日(土)練習会の募集になります。
スケジュール
当日のスケジュールはこちらになります。
8:45頃 集合
9:00 ストレッチや軽いエクササイズ
9:30 本練習開始
13:00頃 終了
練習メニュー
本番苦しみたくないならやるべし！ロング走！
レース本番で苦しみたくないなら
最低でも1回はロング走を行っておきましょう。
ロング走は可能なら本番に近い時間走るのがいいのですが
一回の走行距離は長くても180分(3時間)まで！
そんなに速く走れないよ〜という方におすすめなのは土日2回に分けて走ること。
土曜に3時間走り、日曜に2時間走る！
うまく練習会を活用して、レースではラクできるように準備しておきましょう！
※ロング走は最大で150分とします。
180分以上のロング走は故障のリスクを考えるとオススメできません！
エクササイズ
簡単な準備運動とランニングエコノミーを高めるコーディネーショントレーニングを行います。
場所
『嘉瀬川河川敷』（予定）集合：佐賀県立森林公園北駐車場
参加費
無料
練習会の雰囲気
昨年のRoad to さが の様子はこちら！https://youtube.com/playlist?list=PLu_0sORKJdNPWEPJBjyRPWSLyTnrK15A-&si=11erkOlXwsPESBnN
注意事項
※スケジュールは変更になることもあります。
※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。
※当日は走れる格好でお越し下さい。
※荷物は自己責任でお願い致します。
※練習風景の撮影を行います。撮影素材はSNSにアップされますのでご了承ください。
※当練習会で起きた事故や怪我、事件に関しては一切責任を負いません。自己責任でご参加ください。
イベント主催者
まるお製作所RCです！
楽しく走る！をモットーに活動中
活動内容や走るためのノウハウも発信しています！
https://runner-yukiyamada.com
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