ランニング

2025/1/7(火)

東京都（千代田区）

【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4！練習会＠皇居受付中

練習会～29人

イベント主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

4.49

631

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

フルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す練習会です。タイムが伸びない、一人だと練習が続かないなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人（自己流）では問題を発見し、改善することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。現在の走力は問いません。この練習会をきっかけにサブ4を達成させましょう。

開催日

2025/1/7(火) 受付開始 18:30 ～
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申込受付期間

2024/12/1(日)00:00～ 2025/1/6(月)23:59
会場

Re.Ra.Ku PRO 永田町店
開催場所

〒102-0093 東京都千代田区平河町2-16-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4！練習会＠皇居 :
13,200円

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イベント主催者への過去のレビュー

Kay1030

2024/12/10

5.00

これで3000円は安すぎる！！

ロングランの練習になるばかりか、観光もできて、しかも寺田コーチが写真をいっぱい撮ってくれて、安すぎるプランでした。...

東京シーサイドRUN

2024/12/8

はぎけん

2024/12/09

5.00

どの程度走れるかの確認に最適でした！

20キロは時々走り始めたりしてるのですが、フルマラソンにチャレンジしたく、30キロはなんと25年ぶりに走ってみました（今50歳です）。...

30km走（6分40秒ペース）＠赤坂御所

2024/12/7

はぎユタ

2024/12/03

4.67

アップダウンが辛く楽しい練習でした！

初めて参加しました。とても有意義な内容で、ありがとうございました。...

目指せサブ4！30km走＠赤坂御所

2024/12/1

Seiki

2024/12/03

5.00

脚力強化に良かった

起伏のあるコースのマラソンを予定しているので、赤坂御所でのランは、キツかったですが良い練習になり走り切って自信にもなりました。...

目指せサブ4！30km走＠赤坂御所

2024/12/1

はやしだ

2024/12/03

5.00

コンパクトなレース

二子玉川、二子新地から徒歩とアクセスが良く、サクッと走って有意義な時間の使い方ができます。ゴンテックスの方の饗しが温かいレースです。

GONTEX 二子玉川ハーフマラソン2024　ボランティアスタッフ募集

2024/11/30

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.rh-track.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル )
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: -
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15
イベントID: E0117089
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

フルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す練習会です。フルマラソンのタイムが伸びない、一人だと練習が続かない、長く走ると膝や股関節などが痛くなるなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人（自己流）では問題を発見し、改善・修正することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。現在の走力は問いません。この練習会をきっかけにサブ4を達成させましょう。

◆練習会スケジュール
・1/7(火)クルーズインターバル1km×6本
・1/14(火)赤坂御所4周
・1/21(火)クルーズインターバル1km×8本
・1/28(火)赤坂御所4周
・2/4(火)クルーズインターバル1km×10本
・2/18(火)赤坂御所4周
・2/25(火)動き作り、テンポ走10km
・3/4(火)動き作り、テンポ走10km
・3/11(火)動き作り、テンポ走10km
・3/18(火)来期に向けて筋力UP坂ダッシュ①
・3/25(火)来期に向けて筋力UP坂ダッシュ②

◆集合＆解散場所
Re.Ra.Ku PRO 永田町店
※最寄駅／永田駅4番出口より徒歩1分

◆開催時間
19:00～21:00
※受付18:30～

◆参加費
全11回／13,200円

◆担当インストラクター
石井辰樹

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

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