12月開催：湘南ノルディックウォーキング 受付中

■■■■ハプラス湘南-鍼灸-room-主催■■■■

■■心地良い海岸沿いで健康ウォーキング■■

ノルディックウォーキングは、北欧生まれの2本の専用ポールを使う、誰でも手軽に楽しめるバランスの良い健康運動です♪
そんなノルディックウォーキングを推奨するハプラス湘南-鍼灸-room-は、不妊カウンセラー・更年期カウンセラーがいる、一生涯の健康をサポートする鍼灸院です。
日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターやハプラス湘南-鍼灸-room-の先生と一緒に気持ちの良い海岸沿いで楽しく身体を動かして、心も身体もバランスを整えながら健康増進を目指しましょう！
ノルディックウォーキングが初めての方でも、最初にポールの使い方や歩き方のレクチャーがあるのでご安心ください^^

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12月は今年最後の開催ということで、ノルディックウォーキングの後は忘年会あり♪
大船駅へ移動し、飲み放題付きコース料理（5,000円）を予定しております。
任意参加ですが、ご参加希望の方はアンケート欄に回答項目がございますので、よろしくお願いいたします！



■開催日
2024年12月22日（日）
※偶数月第4日曜日に定期開催

■開催時間
10:00～12:30
受付は9:45～

■集合場所
JR東海道線 辻堂駅 東改札 みどりの窓口前
※大きなお荷物等は、予め駅のコインロッカーなどにお預けください。

■参加費
3,500円/人
※レンタルポール付き
※当日現金またはPayPay払い
（現金払いの方はお釣りのないようにご用意いただけますと幸いです）
※ノルディックウォーキング専用ポールを持参される方は、参加費が500円引きとなります。
（ノルディックウォーキング専用ポール以外はレンタルをお願いいたします）

■定員
15名

■服装や持ち物
動きやすいウェアやシューズ、お飲み物
※お着替えの場所はございませんので、予めご了承ください。
※お荷物を持つ場合は、両手が空くタイプのものをご用意ください。
※お飲み物はコンビニや自販機での購入も可能ですが、多めにお持ちいただくと安心です。

■天候による開催可否について
雨天等による開催中止の場合は、開催時間の2時間前までにメールにてご連絡いたします。
※判断基準等につきましては、申込みフォーム下部にありますキャンセル規定の【天候による開催可否判断基準】をご確認ください。

■キャンセルについて
キャンセルの場合は必ずご連絡を下さいますようお願いいたします。

■ノルディックウォーキング担当インストラクター

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からだ美人ヘルスケアナビゲーター
鈴木 優子（YUKO）
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４人の子どもたちの母としての経験から「ママが元気な家は子どもも元気！」を信条に、子どもから大人まで楽しく長く運動を続けられるウォーキングやランニングのレッスンやファンランイベントを開催するなど、東京・神奈川を中心に精力的に活動中。
健康の秘訣は、楽しく「動く・食べる・寝る」こととし、運動と栄養、そして休養のバランスを大事にした指導を行っている。

【保有資格】
■公益財団法人日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ
■特定非営利活動法人ノルディックウォーキング協会公認指導者
■一般社団法人FLAネットワーク協会公認食生活アドバイザー
■一般社団法人日本産業カウンセラー協会公認産業カウンセラー