【11/23(土)9:00~】フルマラソン前日刺激@二重橋 受付中

◯マラソン前日刺激練習@駒沢公園

つくばマラソン、その他マラソン大会に向けた刺激練習会を実施します。マラソンでなくても日曜日に試合がある方はぜひご参加ください。また、試合がない方も動きづくりや軽いjogも行いますのでお待ちしております。

※ウォームアップも丁寧にお伝えするので初心者も安心してご参加ください。
※ペーサーはいません。


◯集合場所
駒沢公園チリリン広場前
https://maps.app.goo.gl/vgUCHghfFH1XBLdK6?g_st=ic

◯タイムスケジュール
8:50~受付
9:00~オープニング
9:10~ウォーミングアップ
9:50~メイン練習
11:00~終了

○メニュー
２０分〜３０jog（ウォーミングアップ）＋2000m


また当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
貴重品は各自管理になります。扱いにはお気をつけください。
飲み物は持参してください！

今回はコロナの影響も考えて現地払いのみとさせていただきます。

○費用
2000円
※クラブ会員→1500円
（JOHHOKU or くれいじーくらぶ）
学生→1000円

担当コーチ

◯山下　智貴（やまとも）

◯松山北→順天堂→私立高校教員

→JOHHOKU CABALLO コーチ

◯自己ベスト
1500m       → 3分55
3000mSC   → 9分08
5000m       → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分