大阪府（大阪市北区）
【らくラン】身体を整えて楽に走るコツを掴む練習会 vol.2 受付中
- イベント主催者
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9/6にオープンしたうめきた公園内のRUN&WALK One to Stepのランニングイベント！
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- 開催日
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2024/11/2(土) 受付開始 08:40 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/10/25(金)00:00～ 2024/11/2(土)08:59
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- 会場
- RUN&WALK One to Step(Fit cube内)
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- 開催場所
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〒530-0011 大阪府大阪市北区大深町5 番 72 グラングリーン⼤阪 うめきた公園 サウスパーク Fit cube 1F
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い
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- 参加費
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- 一般参加 :
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500円
- Runtrip会員（先着順） :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
acchi1211
朝活＆朝ランに最適なセッション！
初めて足を踏み入れましたグラングリーン大阪、そしてOne to Step！めちゃくちゃオシャレで気分が上がります！...
Banana.
初心者にもわかりやすい
丁寧に教えてくださり、楽しく為になりました。ありがとうございました。
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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株式会社ラントリップ
tool@runtrip.jp、03-6869-3154 - イベントID
- E0114916
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
RUN&WALK One to Step ランニングイベント！
9月6日に満を持してOPENした大阪の新たなスポット「うめきた公園」。
そのうめきた公園内のサウスパークに位置するランニングステーション「RUN&WALK One to Step」でランイベントを開催致します！
【イベント内容】
脚づくり(走り込み)の前に、動きづくり(ドリル)を。
動きづくり(ドリル)の前に、身体づくり(トレーニング)を。
ランニングと並行して、身体づくりを行う習慣を身につけよう！
この練習会は"楽に走れるようになるためのコツ"を掴むことが基本コンセプトです。
第2回目のテーマは「背中・肩甲骨」です。
上半身をうまく使うことができれば、脚力を温存しながら楽に走ることができるようになります。
他にもリズムを取りやすくなるのでペースが安定したり、推進力も得やすくなることでスピードアップにも繋がります。
●我流のランニングから脱却したい方
●動画を見てもいまいち分からない方
●身体の使い方への理解を深めたい方
こういったランナーの方には特にオススメです。
自分の身体を知って、心地よいランニングを体感してみましょう！
ランニングは小休憩を挟みつつ、1キロ6分程度のペースを目安に走ります。
走行距離は移動も含めて、約6kmほどの予定です。
※参加者の皆さまの走力に合わせて調整する可能性があります
【講師】
奥野 純也
身体づくりの専門家。
2015年から実業団ランナーに身体づくりの指導をしているプロトレーナー。
オリンピック、MGC出場選手への指導経験もあり、身体のルール(仕組み)に基づいた的確なエクササイズ指導は走力アップ、怪我の予防に効果的と定評がある。
自身も市民ランナーとして、ベスト更新を目指すマラソン実践者でもある。
【注意事項】
※ご参加には「Run&WALK One to Step」のご利用が必須です。
別途施設利用料がかかります(1,100円(税込)/1回)
※ビジター利用1100円（税込）のところ、Runtrip会員様は880円（税込）でご利用いただけます。
※ご利用の際はRuntripアプリのマイページ画面を受付でご提示ください。
※当イベントは雨天決行です。ただし台風などの荒天の際は中止になる場合もあります。荒天による中止が予想される場合はイベント開催日前日18:00頃にご登録のメールアドレスにご案内をお送り致します。
※本イベント参加中の参加者の疾病、事故、 負傷などの場合において、 本イベントのスタッフが参加者に対して応急処置をいたします。その権限を与え、 医師、診療補助者、他の医療スタッフが推奨する治療や移動に従ってください。 なお、医療費、 通院費などは参加者自身の負担となります。
タイムスケジュール
2024/11/2(土)
- 08:40 - 09:00
- 受付
- 09:00 - 09:10
- オープニング（講師紹介など）
- 09:10 - 09:40
- ウォーミングアップ (身体づくり -背中・肩甲骨編-)
- 09:40 - 10:20
- ランニング
- 10:20 - 10:30
- クーリングダウン (ストレッチ)
イベント主催者
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