RDC TOKYO in 皇居

動きづくり×ラントレーニングで目標実現へ！
早稲田大学時代に、大学駅伝３冠(出雲・全日本・箱根)を達成した八木勇樹主宰のランニングチーム。

RDC TOKYO in 皇居は「走り始め〜サブ5～サブ4目標」のランナーを対象とした練習会！

ランニングステーション「RDC BASE」と提携している。


ランニングを継続すると走れる距離が伸びたり、速く走れたりと成長を実感できモチベーションとなります。しかし、トレーニング理論を理解せずに行っていると、その上のレベルに到達するのは難しくなっていきます。必要なノウハウやトレーニング方法・理論を理解して実践することで、競技力は大きく向上します。
RDC RUN CLUBには八木を始め、現役選手や実績あるスタッフが自身の経験だけでなく、正しいトレーニング理論も含めて指導を行います。個々の目標に合わせて最適なトレーニングを提案しますので、「最近伸び悩んでいる」「トレーニングのやり方が分からない」「今よりもっとタイムを縮めたい」「走り始めたばかりだけどチームに入れるか不安」といった様々な思いを持っている方、競技レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。

【場所】

【対象者】

走り始め・フル完走〜サブ5～サブ4目標
※上記以外のランナーも参加可能です。

【メニュー】

ムーブメントトレーニング（動きづくり）
スピードトレーニング（速いペースで走る）
ビルドアップトレーニング（徐々にペースアップ）
※ラントレーニングはグループ別で実施します。

【流れ】

◯木曜日
・19:20～19:30　集合
・19:30～19:50　体操、動きづくり、ドリル（ムーブメントトレーニング）
・20:00～20:30　ラントレーニング終了後解散　

※RDC BASEのランステ利用される場合は利用料も含まれておりますのでご自由にお使いください。

RDC BASE｜ランニングステーション
101-0052
東京都千代田区神田小川町2-4-6 OUTDOOR PLAZA 5F

【料金】

ビジター料金：3,300円 

【コーチ】

・谷 星輝（Tani Hoshiki）

中央大学→コモディイイダ→アスリートエージェント→RDC ATHLETES

記録
フルマラソン：2時間19分45秒

【コーチ】

東海大学→SGホールディングス→アスリートエージェント→RDC GYM

実績

インターハイ3000mSC3位

日本インカレ3000mSC2位

箱根駅伝7区　区間賞

日本選手権3000mSC4位

全日本実業団競技会3000mSC2位

記録

5000m：13分54秒

ハーフマラソン：63分44秒

【代表】

八木　勇樹

【プロフィール】
生年月日 1989年10月17日
【経歴】
兵庫県立西脇工業高校 → 早稲田大学 → 旭化成 → 株式会社OFFICE YAGI
【競技歴】
2007年 世界クロスカントリー選手権日本代表
2007年 インターハイ5000m3位(日本人トップ)
2007年 国体5000m優勝
2010年 大学駅伝3冠(出雲・全日本・箱根)
2011年 関東インカレ1500m優勝
2014年 ニューイヤー駅伝2区日本人トップ(日本人歴代最高記録)
【記録】
5000m　　　 13分37秒25
10000m　　  28分42秒37
ハーフマラソン1時間01分37秒
高校2年時から高校3年時にかけてトラックレースでは無敗。早稲田大学在学時の2010年度、史上3校目となる大学駅伝3冠達成時の主将。
旭化成ではトラック・駅伝・ロードレースで活躍。2016年7月にプロランナーに転向し、RDC RUN CLUBを立ち上げ自身の競技と共に市民ランナーの指導も行う。2018年には、ケニアに世界一のランニングチームを目指すべくRDC KENYAを設立。2020年には東京に低酸素ジムRDC GYMを設立し現在は銀座・目黒・神田小川町の3店舗に。
2023年から日本陸連公認レースTHE CHALLENGE RACEを創設。その他都市型マラソンのランニングイベントの監修も務める。

他にも実績・経験十分なコーチ・ペーサーがサポートします！