さあ、挑戦の時が来た。目標に向けてトレーニングを始めよう！

「フルマラソンで目標を達成したい！！」

こういう思いを持ちながらも、なかなかトレーニングを始めることが出来ないランナーの皆さん。同じ目標を持つ仲間と達成するために挑戦するプロジェクトを始めます！

チャレンジングマラソンプロジェクトは、マラソンに挑戦するランナーが3ヶ月の様々なアプローチによって目標実現に向けて取り組むプロジェクトです。

「長い距離を走ってみたいけど、なかなか１人では走れない」

「記録を更新したいけど、トレーニング方法が分からない」

「怪我が多くてトレーニングが継続できない」

マラソン挑戦にあたり、皆様々な悩みを持っています。そんな中、適切なトレーニングを行うことが記録更新への近道となります。実績十分・経験豊富なコーチのもと、あなたの可能性を最大限引き出し、目標達成をサポートします。

本プロジェクト特徴

・運動生理学・機能解剖学に基づいた科学的アプローチ
・最先端の低酸素トレーニング・フィジカルトレーニングによって、身体能力を高めます
・継続したトレーニングで持久系能力・身体能力は向上しパフォーマンスが向上します

実施内容

①ランニング測定

②パーソナルトレーニング・低酸素ラン

ジム利用：4回／月：合計12回
◯RDC GYM 銀座店
◯RDC GYM 神田小川町店
※詳細はRDC GYMホームページをご覧ください。

【内容】
パーソナルトレーニング(60分)・低酸素ラン(30分)：所要時間90分／回
【強化要素】
身体機能(安定性・可動性・パワー・動作・持久力)の向上・持久系能力向上

プロジェクト期間・募集人数

料金

179,800円
・ランニング測定
・パーソナルトレーニング(4回／月)：合計12回
・低酸素ラン(4回／月)：合計12回

募集条件

・東京都内もしくは近郊在住でジムに規定回数通える方

スケジュール

11月〜3月の3ヶ月間でトレーニングを実施します。
※開始月はご選択いただけます。

コーチプロフィール

八木勇樹

ランニングコーチ／パフォーマンスコーチ

西脇工業高校→早稲田大学→旭化成→OFFICE YAGI

記録
5000m 13分37秒25
10000m 28分42秒36
ハーフマラソン 1時間1分37秒
フルマラソン　2時間18分41秒

実績
2007年　秋田国体 5000m優勝
2010年　大学駅伝3冠
2014年　ニューイヤー駅伝 2区区間18位 日本人歴代最高記録 

資格
NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
CSCS(全米ストレングス&コンディショニング協会認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
JHTA-HST(日本低酸素トレーニング協会認定低酸素シニアトレーナー)
中学校・高等学校教諭一種免許状(保健体育)

高校2年から3年時にかけてトラック競技で日本人に無敗。同年の国民体育大会では、悲願の外国人選手を退け優勝。 早稲田大学時代は、駅伝3冠(出雲・全日本・箱根)を達成。その後旭化成では、ニューイヤー駅伝のインターナショナル区間の2区で日本人歴代最高記録をマーク。
2016年に独立しプロランナーとして活動しながらRDC RUN CLUBを設立。2020年には銀座に低酸素ジムRDC GYMを創設。その後、目黒・神田小川町の3店舗を展開。


 

浪岡大介

パフォーマンスコーチ／アスレティックトレーナー

千葉県立津田沼高校→帝京平成大学→RDC GYM／RDC RUN CLUB

資格
JSPO-AT(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)
JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者)
中学校・高等学校教諭一種免許状(保健体育)

Jr.ラグビーの神奈川県代表をサポート。全国大会優勝に貢献。大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして活動。2021年4月よりRDC GYMに所属。

アスレてティックトレーナーとしてジュニアから大人まで幅広い人への身体機能の向上をサポートしている。

石橋 安孝

東海大学→SGホールディングス→アスリートエージェント→RDC RUN CLUB／RDC GYM

記録
5000m：13分55秒
10000m：28分52秒
ハーフマラソン：1時間03分44秒
3000mSC：8分38秒27

実績
2009年 全国中学駅伝出場
2012年 インターハイ3000mSC　3位
2012年 全国高校駅伝　1区　4位
2013年 都道府県対抗駅伝　1区　4位
2016年 箱根駅伝　4区　区間2位 
2016年 関東インカレ3000mSC　2位
2016年 日本インカレ3000mSC　2位
2017年 箱根駅伝　7区　区間賞 
2017年 日本選手権3000mSC　4位
2018年 全日本実業団3000mSC　2位（日本人1位）