ランステ：宇佐美先生指導による「JSIE・マラソン完走教室」11月④ 受付終了

上手にマラソンを走りたいと思っているランナーを対象に、効率的で故障しないランニング
フォームが身につけられるよう個別指導をします。
したがって、初心者から上級者までそれぞれのレベルにあった指導を受けられるのが特徴です。
参加者の皆さんからは、「自己記録を更新できた」「故障が治った」などの声が寄せられています。
主催はJSIE（日本市民スポーツ海外交流協会）です。

【実施概要】

　　日時：2017年  11月 22日（水）　
　　　　　　　 18:00～　　受付・準備
　　　　　　　 19:00　　　 ストレッチ・ランスタート
　　　　　　　 21:00頃　　ラン終了（予定）・解散

　　受付場所：HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）
　　　　　　　　　　着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。

　　参加料：1,000円（当日お支払い）
　　　　　　※HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）のシャワー利用料は含みません。
　　　　　 　 ビジターの方は、ロッカー利用の有無にかかわらず
　　　　　 　 当日別途お支払いをお願いします。
　　　　　 　ビジター料金700円が練習会参加当日割引で500円となります。

　　定員：15名
　　　　　※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
　　　　　　 方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
　　　　　　 参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
　　　　　　 参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
　　　　　　 申し受けますので予めご了承下さい。

　　　　　（電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も同様です）

　　コーチ紹介：宇佐美彰朗
　　　　　　　　メキシコ・ミュンヘン・モントリオールのオリンピック代表
　　　　　　　　として活躍。2009年に「宇佐美マラソン・スポーツ研究室」を
　　　　　　　　設立し、ランニング・ウォーキングの指導を中心に、
　　　　　　　　スポーツを通じてのボランティア普及・啓蒙など広範囲に
　　　　　　　　活動している。

　　その他ご注意：
　　　　・当日は着替えてラウンジでお待ちください。
　　　　・給水は各自でご準備いただきます。
　　　　・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
　　　　　当日朝に開催可否をFBやツイッターなどで告知します。
　　　　・主催者がマラソン保険に加入します。
　　　　・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに
　　　　　掲載する場合があります。
　　　　・記載いただいたメールアドレスには、今後ランステの練習会の
　　　　　情報などを送らせていただきます。