ランニング

東京都(目黒区)

【目指せサブ4】5~30kmペース走(km/5:40)@駒沢公園11/30(土)8:30~ 受付中

イベント、練習会 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
シルバー向け 医療・リハビリ ダイエット 出会い
イベント主催者

後藤田 健介(ランニングコーチ)

4.96
78
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

箱根駅伝4年連続出場し復路優勝と区間賞を獲得した後藤田コーチ主催のイベントです。

ランニング初心者の方~大会で自己ベストを目指す方に向けて、後藤田コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。

  • 開催日
    2024/11/30(土) 受付開始 08:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/10/21(月)00:00~ 2024/11/30(土)08:29
  • 会場
    駒沢公園 チリリン公園前
  • 開催場所
    〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-16-14
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    5kmペース走(km/5:40) :
      2,000円
    10kmペース走(km/5:40) :
      2,000円
    15kmペース走(km/5:40) :
      2,000円
    20kmペース走(km/5:40) :
      2,000円
    25kmペース走(km/5:40) :
      3,000円
    30kmペース走(km/5:40) :
      3,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

エルシア

5.00

長い距離に挑戦するのに最適です!

初めての皇居ラン&30キロ走でした。 20キロまでは走ったことはあったものの、30キロに挑戦するのは不安でしたし後半ペースが落ちる心配がありました。...

たじぽん

5.00

フォームチェック

数ヶ月ぶりのフォームチェックでしたが、疲労が抜けない今の脚の状態をすぐに見抜きさすがだなと思いました。

サイトウカワ

5.00

走りのフォームを教えていただきました

来年のフルマラソン初参加に向けて、普段は自主トレーニングをしていますが、自分のフォームを見ていただきたくて、プチレッスンに申し込みました。...

hanataku22

5.00

辛い長距離でも走りきれました!

皆さんと会話しながら楽しく走れました。 休憩ポイントでは、コーチが皆さんのケアをしてくださり最後まで安心でした。

Reds17

5.00

30キロ走

初参加でしたが、終始安定したペースで走ることができました。 マラソンシーズンに向けた良い練習になりました。 ありがとうございます。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
イベントID
E0114593
プライバシーポリシー
詳細はこちら

サブ3.5~4向けのイベントです!

足作り&スタミナUPをしていきましょう☆


集合場所は、駒沢公園のチリリン広場前です!

※イベント開始時間が8:30に変更です♪
※イベント開始時間が8:30に変更です♪

※詳しくは下記スケジュールをご確認ください。
※ウォーミングアップは事前に各自で行ってください。

【参加料】
2,000円(5km~20kmへの参加者)
3,000円(25km,30kmへの参加者)


【お支払い方法】
現金、ペイペイ、d払い
※現金の場合は、なるべくピッタリでお願い致します。
※PayPayでのお支払いの場合は、PayPayマネーでお支払いをお願い致します。

【お荷物に関して】
※手荷物や貴重品は各自ご自身の責任で管理をお願い致します。
万が一紛失盗難などの被害に遭われましても、主催者は一切の責任を負いかねます。ご理解とご了承をお願い致します。
周辺の預け場として、駅のロッカー、周辺のランステまたは、駒沢オリンピック公園総合運動場トレーニングルーム等がございます。
※駒沢オリンピック公園総合運動場トレーニングルームは9:00~オープンです。

【練習メニュー】

5~30kmペース走
後藤田がリードします。

設定:      
5kmグループ   km/5:40  【3:59:06】
10kmグループ km/5:40  【3:59:06】
15kmグループ km/5:40  【3:59:06】
20kmグループ km/5:40  【3:59:06】
25kmグループ km/5:40  【3:59:06】
30kmグループ km/5:40  【3:59:06】


※途中、抜けたり合流しても大丈夫です。
※給水は各自で持参をお願い致します。
※当日の気温によって休憩時間を増やす可能性があります。

【スケジュール】
8:20     駒沢公園 チリリン広場集合     
8:30       点呼 準備体操
8:40     メニュー開始  
9:10~11:40         終了予定
 

【注意事項】 

・体調の優れない方はご参加をお控えください。
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはメールにてご連絡致します。
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当:後藤田(090-1121-6654

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イベント主催者

後藤田 健介(ランニングコーチ)

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

皆様のお悩みを解決し、自己ベスト更新、ランニングが楽しくなるようなコーチングをします。
主な事業内容一覧です。
・パーソナルレッスン
・練習メニュー作成
・各地イベントのペースメーカー
・中高一貫校陸上部コーチ

埼玉栄高校→駒澤大学→DeNA→一般企業→ラフィネランニングスタイル→フリーで活動。
◎全国高校駅伝3年連続出場
1年:3区9位(総合12位)
2年:1区13位(総合4位)
3年:1区7位(総合3位)
◎箱根駅伝4年連続出場
1年:1区18位(総合2位)
2年:10区3位(総合3位)
3年:10区5位(総合2位)
4年:10区1位(総合3位)
◎ニューイヤー駅伝3回出場
2年目:6区10位(総合6位)
4年目:1区21位(総合7位)
5年目:5区9位(総合6位)

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