後藤田コーチに引っ張ってもらったおかげで無事１５キロ完走しました。離れたり、くっついたりでペースが維持しきれていないのが、今後の課題です。おかでさまで１日休んでランニングした翌日は、スピードもスタミナもついている手ごたえ感じました。みなさんとまた楽しくハッピーに走りたいので、どうかよろしくお願いします。

豪雨の中、開催ありがとうございました。ペースメイクもいつもながらばっちり、良い練習なりました。

初参加でしたが穏やかなコーチの元、ストレスなく走ることができました。ペースメイクも完璧でした。常連さんが多い印象でしたが、皆さん感じの良い方で楽しくご一緒させていただきました。駒澤公園で練習する折にはまた参加したいと思います。

25℃近くの30キロのペース走、無理かと挑戦。コーチのぶれないペースと給水で最後は余裕を持って走りきれた。とても良い練習なりました。

いつも通りの安定したペースで大変走り易く、気持ちよくトレーニングが出来ました。ありがとうございました。またよろしくお願いします。

プチパーソナルとあったので複数人かと思っていたら完全マンツーマンでした。後ろ脚で地面を蹴っている走りになっていると指摘を受け、より前で脚を回せるようなドリルを紹介してもらいました。ドリルの後ちょっと走り方が変わったなと実感しました。練習のやり方なども教えていただいたので、これから頑張りたいと思います。

１５キロ１キロペース５分４０秒ペースは、思っていた以上にしんどかった。７周目あたりから脚がつりだし、スピードもだせないままに１５キロ完走しましたが、課題が残る結果となり、日々ランニングしていかないと長い距離の適性とかレースの組み立てができないことをしって、みんなの励ましや頑張りに感謝しています。また、ランニングライフになるように頑張りますので、今後とも後藤田練よろしくお願いします。受講生５人の皆様。

ぶれないコーチリードのペース走。非常に有難い。サブ4にトライしたいので継続したい練習です。

冷たい雨の中、風もあり厳しいコンディションでした。何度か途中辞めたくなりましたが、コーチと仲間たちのお陰で最後まで走る事ができました。次に繋がる練習になったと思います。ありがとうございました。

自己流で走ってすぐに故障していたため、今回ランニングフォームをみて頂くことに。
すぐに走り方の癖を見抜いてくださり、改善方法＆ストレッチなどを教えて頂きました。（動画もとってくださるので自宅でも復習できます☆）
私にとっては、プチパーソナルではなくガチパーソナルでした！
また時間を合わせてレッスンに伺いたいと思いますので、今後ともよろしくお願い致します。

３月のフルマラソンに向け、最適な距離（２０ｋ）とペース（キロ６分）で充実した練習会でした。
おすすめです

距離走だと速すぎたり、ゆっくりすぎたりとなかなかこのペースがなかったのでとても良いです。
距離設定も5.10.15.20.30と細かくあります。
声かけも適切です。参加者さんもおしゃべりしてるひとがいなくて、私はとてもいいなと思いました。

久しぶりのコーチのレッスンでしたが、現在の状態を確認してから状態にあわせて指導してもらえるのでとてもありがたいです。

初めて参加しました。全員で10数名でしたが、主催者の方に聞いたところ、私を含め初参加の方が半分ぐらいで、常連の方が半分ぐらいとのことでした。2.2kmの周回コースで、2周ごとに給水タイムがありました。トイレもすぐ近くにあったので、給水タイムにトイレに行けたのも良かったです。1人での長距離走はどうしても漫然となりがちですが、集団で走ることで、最後まで集中力を保つことができました。とても良い練習になりました！

2週に1回休んで10キロ走ります。

1月にハーフ参加予定ながら、
練習不足ですぐに息切れしてしまい、どうしたらいいか停滞していたので、
遅くてもいいから、長く走れるようなフォームが知りたい、と思い申し込みました。

とてもやさしく穏やかなコーチですが、少し走っただけで、足りないところをすぐに見抜いてくれました。
個人レッスンなので、初心者の自分にあった指導をしていただき、帰ってからもすぐに実践できるところが良いなと思いました。
教わったトレーニングを毎日続けて、次は一緒に伴走してもらえるようにしたいと思います。

緊張していましたが、温かく迎えていただきホッとしました。
ランニングフォームをみていただき、自分の弱点を補うストレッチなどを教えていただきました。
大変参考になりました。本当にありがとうございました！

このペース帯(km/4:10)の練習会はあまりないので、とてもありがたかったです！後藤田さんが周りのランナーさんに注意しながら、安全に一定のリズムとペースで引っ張っていただけるのでとても走りやすかったです。

ペース設定が絶妙でした。4'15"/kmのペース設定の練習会は多くありますが、サブスリー狙う上で4'15"/kmは少しギリギリなので、少し早めの4'10/kmはまさにドンピシャの設定でした。ペーサーの後藤田コーチも適宜声をかけてくださり、細かな配慮がとても有り難かったです。また、20kmを連続で走るわけではなく、2周して30〜40秒給水ストップ(合計９週+200m)しながらだったので、ロングインターバルも兼ねたような内容でいい刺激入れになりました。また次回もタイミング合えば参加したいなと思います。ありがとうございました。

初めての皇居ラン＆３０キロ走でした。
２０キロまでは走ったことはあったものの、３０キロに挑戦するのは不安でしたし後半ペースが落ちる心配がありました。
また、スタートからのペース配分も心配でしたが、申し込みした１キロ６分のペースを的確に刻んでいただけるので安心して付いていくことだけに集中できました。
後ろについてピッチを合わせる事だけに集中して無事完走も出来たので良かったです！
また、観光客や他のランナーや自転車などとのすれ違いや追い抜きに関してもとても配慮していらっしゃいました。
箱根ランナーの方と一緒に走れて楽しかったですし、ご一緒されたほかの参加者の方々も親切でした。
是非また機会を作ってお願いしたいと思います。