東京都（千代田区）
【目指せサブ4.25！】1km 6分00秒！15km/20km/30km走@皇居 受付中
- イベント主催者
-
フルマラソン4時間15分切り（サブ4.25）目指す方向けの15〜30km走です。長い距離走練習は身体的にも精神的にもきついもの。そんな距離走は皆さんで集まり力を借りて頑張っていきましょう。
途中で距離変更もOK！
レースに向けて、走り込みとしてもご活用ください！
-
- 開催日
-
2024/11/17(日) 受付開始 07:30 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/10/30(水)08:35～ 2024/11/17(日)08:00
-
- 会場
- Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 10〜15km :
-
-
1,500円
- 20km :
-
-
2,000円
- 25〜30km :
-
-
3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/11/17 08:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
雅ランニングクラブ（担当：高橋雅人）
miyabi.run.1011@gmail.com - イベントID
- E0113910
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開始・終了予定時刻】
8時00分〜12時15分（7時30分より受付）
※30分前から受付
【集合場所】
Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
【参加費】
10〜15km…1,500円
20km…2,000円
30km…3,000円
【当日の流れ】
7:30〜8:00 受付・集合
8:00〜8:20 説明・体操・ストレッチ
8:30〜12:10 実走
皇居周回（5km）×3〜6
1km6分00秒ペース
サブ4.25~4.5向け
※1周で給水休息
（当日の気候よって休憩を更に多く導入します。）
※週末の皇居周辺は混雑しております。
走行時は一列走行で接触等の事故防止にご協力くださいますようお願いいたします。
12:10〜12:15 クールダウン・解散
【各自準備するもの】
・水分補給
・補給食など
※荷物はまとめて置いて実走致します。
貴重品などは各自ランニングステーションに荷物を預けるなどし管理してください。
【注意事項】
・雨天決行
・レッスン開始30分前に受付開始となります。コーチが集合場所にいますのでお申し出ください。
・参加費は当日現地にてコーチにお支払いください（現金のみ）
・当日体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。
【Re.Ra.Ku PROご利用に関してのご案内】
・練習会参加の方は通常800円のところ700円でご利用いただけます。受付の際にお申し出ください。
・参加費にロッカー利用料は含まれておりませんので別途でご準備ください。
・施設利用料のお支払いは竹橋皇居前店・永田町店ともにキャッシュレス決済のみ（クレジット、QR決済、電子マネー）
となります。
レッスン参加費→現金
施設利用料→キャッシュレス
イベント主催者
フルマラソン2時間13分17秒の記録を持つ高橋雅人がコーチを務める練習会です。
◆コーチ名
髙橋 雅人（Masato Takahashi）
◆経歴
東海大学山形高等学校→帝京大学→一般企業→TRACKTOKYOランニングクラブ→フリー
◆実績
・2010年 全国高校駅伝競走大会出場
・2015年 かすみがうらマラソン 3位
・2019年 手賀沼エコマラソン 優勝
・2021年 びわ湖毎日マラソン 2時間13分17秒
（自己ベスト）
・2022年 チャレンジ富士五湖ウルトラ100km 3位
・2023年 柴又100k 準優勝
ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます。
初心者から上級者まで。幅広く多くのランナーの練習をサポートします。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【11/7,14,21,28毎週木曜19:00〜】フルマラソン4時間30分切りを目指す練習会
東京都千代田区
フルマラソン4時間30分切りを目指す方向けの練習会です。 インターバルやペース走など週ごと様々なメニューを行います。...
【11/6,13,20,27毎週水曜19:00〜】フルマラソン4時間45分切りを目指す練習会
東京都千代田区
フルマラソン4時間45分切りを目指す方向けの練習会です。 ペース走やビルドアップ走など週ごと様々なメニューを行います。...
【11/5,12,19,26毎週火曜19:00〜】フルマラソン4時間切りを目指す練習会
東京都千代田区
フルマラソン4時間切りを目指す方向けの練習会です。 ペース走やインターバル走など週ごと様々なメニューを行います。...
【アップダウン対策！】1km7分00秒！赤坂御所アップダウン10km〜20km走
東京都千代田区
赤阪御所周回コース（約3.3km）での起伏あるアップダウン10〜20km走です。アップダウンを走る事で平坦のコースよりも脚力・心肺機能の強化が期待できます...
【目指せサブ4.5！】1km 6分20秒！15km/20km/30km走@皇居
東京都千代田区
フルマラソン4時間30切り（サブ4.5）目指す方向けの15〜30km走です。長い距離走練習は身体的にも精神的にもきついもの。そんな距離走は皆さんで集まり力...
【アップダウン対策！】初心者向け！赤坂御所アップダウン10km〜20km走
東京都千代田区
赤阪御所周回コース（約3.3km）での起伏あるアップダウン10〜20km走です。アップダウンを走る事で平坦のコースよりも脚力・心肺機能の強化が期待できます...
【4〜6月】春の！マラソンサブ4.25！目指す練習会in Re.Ra.Ku PRO
東京都千代田区
4〜6月毎週金曜日開催のフルマラソン4時間15分切り（サブ4.25）を目指す方向けの練習会です。...
【4〜6月】春の！マラソンサブ5！目指す練習会in Re.Ra.Ku PRO
東京都千代田区
4〜6月毎週月曜日開催のフルマラソン5時間切り（サブ5）を目指す方向けの練習会です。 新年度、新生活の春…。そしてスタートの春！...
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。