9月6日に満を持してOPENした大阪の新たなスポット「うめきた公園」。
そのうめきた公園内のサウスパークに位置するランニングステーション「RUN&WALK One to Step」のオープンを記念してランイベントを開催致します！

【イベント内容】
ランニングをする前にやっておくべきことに「身体づくり」があります。
家を建てる時に土台(基礎)が重要なように、走るための土台(基礎)である身体をスムーズに動かせる状態に整えておくことがとても大切です。
今回は"楽に走れるようになるためのコツ"をテーマとして、ただ走るだけではなく身体の使い方を知って心地よいランニングを体感いただくためのエクササイズをご紹介します。
ランニング歴や走力レベルを問わずに実践できる内容ですので、奮ってご参加ください。

【講師】

奥野　純也
身体づくりの専門家。
2015年から実業団ランナーに身体づくりの指導をしているプロトレーナー。
オリンピック、MGC出場選手への指導経験もあり、身体のルール(仕組み)に基づいた的確なエクササイズ指導は走力アップ、怪我の予防に効果的と定評がある。
自身も市民ランナーとして、ベスト更新を目指すマラソン実践者でもある。

【注意事項】
※ご参加には「Run&WALK One to Step」のご利用が必須です。
　別途施設利用料がかかります(1,100円(税込)/1回)
※ビジター利用1100円（税込）のところ、Runtrip会員様は880円（税込）でご利用いただけます。
※ご利用の際はRuntripアプリのマイページ画面を受付でご提示ください。
※当イベントは雨天決行です。ただし台風などの荒天の際は中止になる場合もあります。荒天による中止が予想される場合はイベント開催日前日18:00頃にご登録のメールアドレスにご案内をお送り致します。

タイムスケジュール

2024/10/12(土)

08:40 - 09:00: 受付
09:00 - 09:10: オープニング（講師紹介など）
09:10 - 09:50: ウォーミングアップ (もも張りを減らす身体づくり -股関節編-)
09:50 - 10:50: ランニング
10:50 - 11:00: クーリングダウン (ストレッチ)

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<blockquote class="moshicom-widget">【らくラン】身体を整えて楽に走るコツを掴む練習会 - 9/6にオープンしたうめきた公園内のRUN&WALK One to Stepのオープン記念イベント！<a href="https://moshicom.com/113643/" target="_blank">https://moshicom.com/113643/</a></blockquote>
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