ランニング

東京都(世田谷区)

400M×最大10本(世田谷大蔵陸上競技場) ※17~19時開催 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
5.00
イベント主催者

マラソン完走クラブ

4.89
925
  • 本人確認済み

【400M×最大10本(4分サイクル)】貸し切りの競技場で、のびのびと走ります。4分サイクルのため休憩は長めです。気持ち良くスピードを出していきたいと思います!

  • 開催日
    2024/9/14(土) 受付開始 16:55 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/9/11(水)20:08~ 2024/9/14(土)16:59
  • 会場
    大蔵総合運動場 陸上競技場
  • 開催場所
    〒157-0074 東京都世田谷区大蔵4-6-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    練習会(個人) :
      2,200円
    練習会(個人・初参加) :
      2,200円
    練習会(家族) :
      2,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

seinfeldfan

5.00

しっかり走り切りました

10日の25キロ距離走には所用で参加できませんでしたが、11日の35キロ距離走に参加しました。ゆっくり目のペースでフォームを意識して走る練習会でした。6大...

seinfeldfan

5.00

姿勢のドリルを落とし込むよい距離走でした

この時期は、目先大きなフルマラソンの大会がありません。そのような時期の距離走は、姿勢のドリルを体に落とし込むことを意識して走ることに最適です。かなりゆっく...

プレジール

4.67

最長距離に挑戦。

週末のロング走、時々朝練に参加させて頂いています。 今回は先月の50キロを上回る60キロに挑戦しました。...

こいさん55

5.00

追い込めるインターバル練習会

インターバル(スピード)練習は、近所で一人でもできない訳ではありませんが、スピードMaxまで追い込める環境はなかなか無いかとないかと思います。本練習会は、...

マイク

5.00

平日早朝練習会の動き作り確認

ここまでの練習と実践を振り返ってみると、腕の振りは何とか身についてきた感じがしております。平日早朝練習会では、かなりの時間を使って脚の動き作り練習をしても...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.facebook.com/tokyo42195.net/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
マラソン完走クラブ
tokyo42195@gmail.com、050-3717-5055
イベントID
E0112610
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
<<メールマガジン無料登録はこちら → 登録ページへ(まぐまぐ)>>


400M×最大10本 ※4分サイクル

途中で本数を減らしてもOKです!

最初の5本は、ウォーミングアップ・フォーム修正の意識で実施をおすすめです!

<スケジュール予定>

 16:55〜17:10 受付 ※遅れての参加もOKです
 17:05〜17:30 ウォーミングアップ
 17:30〜17:40 体操、給水、お手洗い
 17:45~18:25 メイントレーニング
 18:30~18:40 クールダウン
 19:00        (競技場利用終了)

【開催場所地図】世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11

<見学(無料)を希望の方へ>
Googleフォームより必要事項をご記入の上、開催2日前までにご登録をお願いいたします。
https://forms.gle/izC4gbz4ijwqd6X67

<初めてご参加の方へ>

1.開催場所

 世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
 https://goo.gl/maps/oth7USPivv5UEVck9 (Googleマップ)
 http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11 (MapFan)
        
        (受付は競技場の入り口付近)

2.スケジュール

 16:55〜17:10 受付 ※遅れての参加もOKです

 ・競技場の入り口にマラソン完走クラブのスタッフがおります。
  受付時に、お名前をお伝えください。
 
【着替え】
   更衣室の利用が可能です。
        
   私服で練習会に来られて着替える方も、ランニングの格好で
   来られる方もおります。どちらでも構いません。
 【荷物】
   荷物はロッカーにお預けください。競技場内に持ち込んでいただいても
   構いません。※競技場は貸し切りで、練習会参加の関係者のみです。
        
        (壁沿いに荷物を置きます)
 

 ウォーミングアップ

  各自のペースでゆったりと走ります。
  体操を始めるタイミングで、スタッフから皆様にお声がけします。
 

 体操、給水、お手洗い

  一緒に体操や動きづくりを行い、メイントレーニングに向けて
  準備をします。その後、給水やお手洗いのための時間があります。
 

 メイントレーニング(400M×最大10本/3分サイクル)

  走力毎にグループ分けをしてスタートします。
  毎回、同じ場所からスタートします。
        
  途中でグループの変更も自由です。
  きつい場合には、本数を減らしてもOKです!
 

 クールダウン

  各自のペースでゆったりと走ります。
  体操を始めるタイミングで、スタッフから皆様にお声がけします。
  ご予定がある方は、先に帰宅して頂いて構いません。

【着替え】
   更衣室の利用が可能です。※但し、施設側の都合で変更の可能性もあり。
   シャワーも設置されております。
        

 19:00(競技場利用終了)

 

3.参考情報

 (1) 走力
  本当に幅広いです。(フルマラソンを走ったことが無い方、2~6時間台)
  速く走れる必要はありません。練習会を通じて、走力を一緒に向上させて
  いきたいと思っています。
  

※雨天決行ですが、台風や雷等の危険な状況の場合は中止となります。

イベント主催者

◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月6~10回、開催しています。

◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。

◇アスリート支援◇
・参加費を活用して、若手アスリートやパラアスリートの支援も行っています。ご支援のみも喜んでお受けしております。

◆メールマガジン(無料)
https://www.mag2.com/m/0001690747


2023年&2024年、2年連続でモシコムアワードのユーザー満足度賞 ”最優秀賞”を頂きました。これからも皆さんと一緒に楽しく走りたいと思っています。ご参加お待ちしております!​​​​

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 30km走 ※8時00分~

東京都世田谷区

5・6月にもウルトラマラソンやフルマラソンが控えている方が多いです。疲労を最小限に抑えながら走り込みたいと思います。まだ力はつきます!早朝から30km(駒...

ランニング

300M or 500M×最大12本(府中市民陸上競技場)

東京都府中市

貸し切りの競技場で、のびのびとインターバル走を楽しみます!暖かくなってきたこの季節。高い強度の刺激を入れていきます。本数を減らしてもOKです!

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 平日早朝練習会 ※7時00分~

東京都世田谷区

朝7時00分から駒沢公園でスピード&ロングジョグ!...

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 平日早朝練習会 ※7時00分~

東京都世田谷区

朝7時00分から駒沢公園でスピード&ロングジョグ!...

ランニング

【過去2回以上参加者限定】平日早朝練習会のおまとめ申込み

東京都世田谷区

過去、平日早朝練習会に2回以上参加された限定で、平日早朝練習会のおまとめの申込みをご用意いたしました!これからも継続的に参加される場合、お得なおまとめ申込...

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 35km走 ※7時30分~

東京都世田谷区

5・6月にもウルトラマラソンやフルマラソンが控えている方が多いです。疲労を最小限に抑えながら走り込みたいと思います。まだ力はつきます!朝7時30分から35...

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 25km走 ※8時30分〜

東京都世田谷区

朝8時30分から25km(駒沢公園12周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 最長25km走 ※8時30分~

東京都世田谷区

朝8時30分から25km(駒沢公園12周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 平日早朝練習会 ※7時00分~

東京都世田谷区

朝7時00分から駒沢公園でミドルインターバル走! しっかりとスピードを上げた後に、駒沢公園4周ジョギングです。 【集合0m地点横】

ランニング

マラソン完走クラブ 駒沢公園 25km走 ※8時30分~

東京都世田谷区

朝8時30分から25km(駒沢公園12周)走りこみます! 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです!【集合0m地点横】

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2025年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

オンライントレーニング(平日開催)/マラソン完走クラブ

☆☆オンラインで走力アップ☆☆ 毎週水曜日6:40~7:00を基本として開催します!...

ランニング

目標達成!パーソナルメニュー作成/マラソン完走クラブ

☆☆目標達成に向けたパーソナルメニュー作成☆☆...

ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2024年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2023年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2022年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2021年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

マラソン完走クラブ 陸連登録【2020年度】

マラソン完走クラブにて日本陸連に登録をされる方を募集中! 公認記録を取得するためには、日本陸連に登録を行う必要があります。

ランニング

【継続】マラソン完走クラブ陸連登録(2019年度)

マラソン完走クラブで、2018年度から継続して2019年度も陸連登録を行う方の申込みページです。

ランニング

【新規】マラソン完走クラブ陸連登録(2019年度)

マラソン完走クラブで初めて陸連登録を行う方、2年以上振りに陸連登録を行う方の申込みです。

違反報告