練習会って19時とか20時とかに始まりがちだよね。

間に合わねーよ（涙）

20〜21時あがりがデフォルトだったかつての僕は、練習会に参加するなんて夢のまた夢。気が向いたときだけ、一人でサクッと公園によって6kmだけ走って帰ってました。なにも、そんな生活に嫌気が差していたわけではありません、そもそもワーカホリックだったし。でも、たまには誰かと走りたいじゃん？そんなあなたのサードプレイスに、ハードワーク&ラン練習会はいかがでしょうか。

▼企画趣旨▼（必ず、ご同意ください）
・走力に関わらず、遅い時間でも集まって頑張って走ろうというための練習会です。ペース設定、負荷調整等は各自でお願いします。
・遅い時間のスタートのため、メニューは時短で終わるものが中心です（トータル50分以内/本メニューは30分程度）。
・ウォーミングアップ等は各自で済ませていただくようお願いします。また、まとまってのクールダウンも行いません。（主催者は練習終了後、元の場所までジョグで戻ります！よければご一緒しましょう笑）
・残業してなくても2部練したい人、夜勤前後やシフトの都合がちょうどいい人など、皆ウェルカムなので！！笑

トレーニングメニュー

1km×4本（7分回し）

※当日の天候、会場等の状況によって変更となる場合がございます。予めご了承ください。
※悪天候、交通機関、会場利用等の事情により、開催中止となる場合は、当日18時までに申込アドレスに連絡いたします。

主催者

　ランニングエンターテインメント合同会社
　山口　雄也（代表）

主な実績
■マラソン
2時間30分34秒（2015年防府マラソン）
■その他
ハーフ　1時間7分35秒、10000ｍ30.29.92　5000ｍ14.38.61　1500ｍ3.57.7
■主な大会
2023年　関西インカレ3位、箱根予選会出場
■関連資格
JAAF公認ジュニアコーチ (日本スポーツ協会公認陸上競技コーチ1)

参加費

1000円（当日現地徴収）

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タイムスケジュール

2024/9/25(水)

21:20 - 21:30: 集合（@大阪城公園 RUNNING BASE大阪城前）
21:30 - 21:40: 注意事項説明、本練習スタート地点へ移動（0.5kmほどジョグ）
21:40 - 22:10: 本練習
22:10 - 22:20: 現地にて解散 ※主催者は最終ランナーのフィニッシュ後、jogにて集合場所へ戻ります

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<blockquote class="moshicom-widget">ハードワーク&ラン練習会（9/25水 大阪城） - ありそうでなかったかもしれないし、あったかもしれない、そんな練習会に間に合わない人の、練習会に間に合わない人による、練習会に間に合わない人のための練習会。<a href="https://moshicom.com/112564/" target="_blank">https://moshicom.com/112564/</a></blockquote>
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