目標タイム別に組分けされて同じスピードレベルの方たちと走るため、ペース維持しやすく、モチベーションも湧き、また参加したいです。

久しぶりに5000mに参加しました。
非公認ではありますがペーサーもついてタイムを狙うにはまさにうってつけの記録会。今回は残念ながら雨もありPBとはなりませんでしたが、非常に良い練習になりました！今回はasicsの試し履きもありメタスピードPARISの購入に向けてとても参考になりました。
またタイミングが合えば是非参加したいです！

スタート前の受付はスタッフさんがスタートラストで出場組と名前を確認されて参加費(500円)支払いと同時にゼッケンと安全ピンを受け取るシステム。
次回からはゼッケン買い取りになるみたい。
　1組から5組まであり各組(25名)ずつ第3コーナーからスタートし12周と200m
　スタートと同時に音楽をかけて下さるのでテンションが上がってしまい最初から飛ばさずに自分のペースを維持するのがベスト
　僕は最近の調子から考えて申告タイム19′30″
3組にて出場。アップ時から体の動きが固く感じてたけど、
スタートすると雰囲気に乗せてもらえたのか、入りは3′40″ペース。少し速すぎると感じ3周目から3′45″ペース付近に落とし周回を重ねた。
　第二コーナーから第三コーナーの向かい風は少し抵抗あったが、単独走を覚悟していたので想定内。後で友達に聞くと集団の先頭を引いてたみたいだけど　笑
　楽しくの中に出し切って走れたので又、参加したいと思います。
結果18′46″

トラックレースを500円で走れるのでありがたいです
。写真まで撮ってもらえるので記念にもなります

知り合いの紹介で初参加しました。
トラックでちゃんと走るのが２回目でしたが、
受け付け〜スタートまで、
運営の方による誘導や放送などがありますので、
困る事もなかったです。

5000mを真剣に走る機会は普段ないので
走力が近い方と走れるのとてもいい機会となりました。

今回初めて出たのですが、市民ランナーで5000mを走れる大会はそもそも少ないなか、500円という破格で開催してもらうこと自体がありがたい。

運営自体も、100回以上の歴史があることもあり慣れていて、安心感があった。

また出たい。そう思わせられた。

112回目の開催おめでとうございます。
第一回から度々参加しております。
この記録会は走力、年齢、幅広く受け入れて戴けますね。運営スタッフさまは皆さん全員素晴らしいです。
これからもよろしくお願いいたします。

寒い中、円滑な運営ありがとうございました。

一人ではやらない練習
坂道ダッシュを3本　距離200m近く
心肺機能の強化
しっかり手を振る、足をしっかりあげて走る、スタンス少し大きくするなど、坂道上がるために必要な筋肉の強化にも繋がる練習、皆でやるから出来る練習
しんどいけど、やった感は出る練習でした。

主催者さま（外村さま)入れて9名ですかね、1名主催者側の方の案内で同じ道は走らない一筆コース楽しく会話しながら、走れて、少しブランクの空いていた私には、いい練習になりました。また日程、時間、場所など都合よければ、参加させて頂きます。
今回参加して良かったです。

少しスピードが出にくかったような気はしますが、エアトラックという事で、やわらかくて走りやすかったです。
W-upが大阪城公園とか近くて走れるので、色々とアレンジが楽しめました。
一番はショッピングセンターで走っているのが不思議な感じでしたので、競技的にというよりは遊び感覚も含めて楽しく走れました。
またスタッフも経験豊富な方ばかりなので安心して競技ができました。

森ノ宮キューズモールのエアトラックでの記録会ということで初めての経験ですごく楽しかったです。

他の人と走ると、新たな段階に進めるので、良かったです。

充実したサポートに格安の参加費用で恐縮してしまいました。コース設定もよく、充実した練習になりました。

短距離ダッシュのレペになりますが、短時間で負荷はしっかりかかります。
ランニングフォームの見直しと、夏場にサクッと終わらせる中長距離向け練習として、うってつけです！

本来は長距離を主に走っていますが、今回、250mダッシュを繰り返したことで、大きなフォームへの修復と、ケツから太ももへの良い刺激になりました。
秋冬に向けた夏場の脚づくりの一環で、また鍛えてもらおうと思います。

現役のトップアスリートと走れて感激しました。
少人数制で質問とかもしやすく、非常に充実した時間となりました！

プロ選手ではない、現役実業団選手との練習はなかなか貴重だと思います。他の実業団選手でも、ハードル高そうですが、機会増やしてもらえたらありがたいです。会社の地域貢献、社会貢献にも繋がると思います。

トラック記録会は市民ランナーの中でも猛者が集うところ、というイメージがあり、これまではなかなか足を踏み入れられずにいました。

ATTは私のような鈍足ランナーからガチランナーまで、幅広い層を受け入れてくれるし、スタッフさんや参加者さんが、遅い組でも盛り上げてくださるのでぼっち参加でも楽しめました。

アットホームな雰囲気で良かったです。
800と1500だけなので、必要無いと言えば必要無いんですが、公式戦で使用するようなデジタル時計があった方が良いかなと思いました。