ランニング

東京都(渋谷区)

【11/5開催】サブ4〜サブ5 対策150分ペースランニング 【代々木公園】 受付終了

イベント 30人~49人 初心者向け、中級者向け
5.00
イベント主催者

フルマラソン対策は「再現性」が重要です!出来ないことを当日こなすのはカラダだけでなくココロも疲れやすく良い結果を遠ざけてしまうでしょう。こちらのイベントではサブ5~4をめざす対象者向けに3グループに分かれて150分間のペースランニングを実施します。途中で抜けてもOK!イベント前後にマラソンの攻略ポイントを体験型でレクチャーします!

  • 開催日
    2017/11/5(日) 受付開始 08:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/9/8(金)02:11~ 2017/11/5(日)00:00
  • 会場
    代々木公園噴水付近
  • 開催場所
    〒154-0013 東京都渋谷区代々木神園町2−1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    A:5分30秒ペース/km :
      3,000円
    B:6分00秒ペース/km :
      3,000円
    B:6分30秒ペース/km :
      3,000円
    KULIA月会費メンバー :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

とこ

5.00

フォームは自分ではわからない

雑誌やy-tube上にはいろいろフォームに関する情報は溢れています...

焼き豚

4.33

初心者OKとありましたが、、、

先生はかなり感じが良くて、参加者も含めて雰囲気良かったです。...

tetsu_0230

1.33

体幹トレメインのフォーム講座

フォームセミナーとのタイトルでしたが、基本は動きを意識した体幹トレによってフォームを改善するアプローチがメインでした。...

campnou

5.00

自分のトレーニングの見直しに最適

きつい中にも楽しさあり、非常に有意義なセミナーありがとうございました。 自分だけでは気付かないポイント、見直すべきことを気付かせて頂きました。...

じんlove

5.00

ランニングフォームセミナー

股関節やおしりを使って走るとはどうすればいいのかというのがやっとわかりリズムよく走ると楽に走れるということをセミナーで教えてもらいその通りに走ったら本当に...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.facebook.com/ackulia
年齢制限
18歳以上80歳まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、その他 )
イベント種別
イベント
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
KULIA ATHLETE CLUB(担当:田中康二)
kulia.ac@gmail.com、070-6947-1450
〒153-0043 東京都目黒区東山1-11-15-201(トレーニングスタジオalapa内)
イベントID
E0011068
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【マラソンペースで再現性を作ろう!】
長い時間マラソンペースを維持するのは一人では困難。みんなで走ってペースメイクを意識して長い時間走ることに慣れていきませんか??
秋・冬の結果はマラソンペースの再現性が重要なポイントです!

【種目】150分ペースランニング(サブ4.0~5.0前後向け)+筋トレセミナー付

A:5分30秒ペース B:6分00秒ペース C:6分30秒ペース

※状況環境に応じたペースセッティングします

【開催/集合場所】代々木公園噴水広場付近

【受付時間】8:15-8:30 代々木公園噴水広場付近

【事務局】KULIAランニングクラブ

【荷物預かり/更衣室】
最寄りの施設をご利用ください。(※利用料は各自でお支払いください) ※本イベントの問い合わせを施設に行わないでください ※会場では更衣室などの用意は致しておりません。

【集合場所での荷物管理】
ブルーシートの用意をしますが、あくまで荷物は自己管理自己責任でお願いします。 ※貴重品は絶対に持ってこないことをお勧めします

【お持ちいただくもの】
・走る格好と出来ればマラソン用の時計をご持参ください
・シェアボトルが心配な方は各自でドリンクをご持参ください

【駐車場】 近隣の施設を各自ご利用ください。

【スケジュール】
8:15-8:30 ウォームアップ
8:30-11:00 150分ペースランニング開始(ドリンク休憩含む)
11:00- プラスαトレーニング(任意)
11:30- 終了予定

【サポート・サービスについて】
①基本各ペース、ペーサー1名がいます。皆さんのペースメイクをサポートします。
※主催側の次ごうで不在になる場合もあるのでご理解ください
②走行中のドリンクはシェアボトルで皆様にご提供します
③終了後に楽しめるお菓子などご用意してます

【問合せ】http://kulia-ac.com/info_menu/

【留意事項】
・公園は専有しておりません。歩行者や公園利用者に配慮し、マナーを守って走ります。ペーサーの指示に必ず従ってください。
・雨天決行となります。環境的に危険と判断した場合は中止としてホームページなどでも開催の有無を連絡します。

【案内通知について】
イベント直前日にメールにてご連絡いたします
※kulia-ac@gmail.comよりお送りします。

届かない場合再送いたしませんので情報はホームページなどをご確認頂くか、ご連絡ください。

【KULIA AC情報】
KULIAホームページはコチラ
KULIA facebookページはコチラ

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イベント主催者

東京都目黒区を中心にランニングクラブとしてセミナーやイベントを提供しているクーリアアスリートクラブです。KULIAとはハワイ語から取った言葉で「自分の出来る最高の努力をしよう」という言葉の単語を切り取ったものになります。
自分が掲げる目標とする自分のためにいまできる最高の努力と想いを仲間とともに叶えてみませんか?

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