【6月:SPRINTEST講習会】テーマは『加速スキルトレーニング』 受付中

【概要】

陸上競技場で正しく速く走る方法をレクチャーします。
指導した内容をその場で実践。正しい動きが出来ているか一人一人確認しますのでご安心ください！
走るという動作は、誤った動きがあると速くならないばかりか怪我のリスクも高まりますので、当講座で基本動作を皆さんに習得していただきます！

SPRINTESTでは【正しく速く走ること】をテーマにすぐに誰でも実用的できる動き作りと練習を紹介！加速スキルをテーマに置いています！！

【メイン担当講師：山内優希】

現役アスリートとして活動する傍ら年間1000件以上の施術とトレーニングの指導実績。

《経歴》

神奈川県立荏田高等学校→桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科→株式会社ファクトリージャパングループ

現在+ONE body maintenance代表　神奈川県公立高校陸上競技部コーチ兼トレーナー　実業団女子陸上選手コーチ

陸上クラブSPRINTEST:SPRINTEST陸上スクール運営

《取得資格》

日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ　IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定資格多数取得

彼の鋭く無駄の省いたスタートは陸上初心者の方でも非常に参考にしやすいかと思います。

また現在は神奈川県立菅高校陸上部の外部指導員として多数の学生さんたちのパフォーマンスを伸ばしています。

指導における経験も豊富なので、些細なことにも的確な言葉でご案内します‼️

【サブ担当講師:赤城昂太郎】

陸上歴2年で100mを10秒50で走るスーパーポテンシャルルーキーです。
一見デメリットに感じるかと思いますが、他スポーツからのチェンジは並大抵の努力がないとできない芸当です！
陸上ならではのトレーニングをベースにしつつ、彼独自の感性や考えは陸上界においても新たな旋風を起こしてくれるんではないと思います✨
野球の走塁及び盗塁で培った爆発的なスタートを生かし、2年で10.50まで持っていけた秘訣や考えを聞いてみてください‼️

【こんな方にオススメ】

中学生、高校生、大学生、一般で陸上経験がある、または陸上に興味がある方！
（小学生も可能ですが、やや内容が難しい場合は御座います。高学年推奨）

⚫︎2024年シーズン自己ベストを出したい選手
⚫︎自分のレベルに応じた加速トレーニングを学びたい選手
⚫︎加速の繋ぎ方がわからない選手
⚫︎練習や取り組み方をちゃんと知りたい選手
⚫︎スタートは得意だけど、もっとより良くなる方法を知りたい選手

【タイムスケジュール】14:00~15:30
集合受付13:50~14:00
挨拶及び本日の説明14:00～14:10
ウォーミングアップ（流し、体操、ストレッチ）14:10～14:30
加速特化した技術練習（動き作り・ドリル）14:30~15:00
技術練習を活かしてショートダッシュ15:00～15:20
クロージング、講習会終了、記念撮影‼︎15:20~15:30

※練習会中にYouTubeやSNSの撮影が入る場合が御座います。ご了承ください。