4/7したまちAC練習会LSD3時間vol3 花見も自由参加 受付終了

LSD3時間以上1キロ5
分30〜6分30秒前後

※参加者次第
アフター花見します！


貴重品は鍵付きで管理いたしますが、荷物預かり等は無し（事前連絡により可能下記参照下さい）基本はテント内やシート上で皆で置いてますが、見張り（子供達や家族）がいたりいなかったりする状態ですので基本は自己管理です！


 

前以て連絡いただければ荷物の預かりは可能ですが終わるまで約3時間返却できません。

貴重品のみ鍵付きで預かります。

墨田区にある東白髭公園を拠点にをぐるぐるしながら桜の名所の沢山のコースを紹介します

更衣室はありませんがテントがあるので可能

多目的トイレ、仮設トイレは使用可能ですが先に希望により荷物を預かりますので着替えをしてのご来場にご協力ください

貴重品は現地にて預かります
エイドはベンチ及び保冷バックになります。
こちらに自身の補給水や食を置くのはOKです

基本水のみ用意します

クーラーボックスも用意

完全自己管理とさせて頂きますのでボトルフォルダー等を推奨します

ゴミ箱は一周に2か所御座いますので捨てられる容器等も便利です

途中まで参加やインターバル的に参加、もちろん歓迎いたします

またペースも参加者の希望に合わせたペースへの変更もあり

※あくまで基本は予定ペース通りです

各自責任を持って走行してください
 

集合場所
東白髭公園の中央入り口脇の【まいばすけっと】の脇を入り団地をくぐった先の後援広場(坂の下)

に集まり拠点ベースのテニスコート裏へ移動します

ペーサーやスタッフがいますので安心してください

また給水はお水をご用意いたしますが

各自準備の上こちらではベンチにて保冷バックでの保管のみ※子供達のサポートあり

親子連れの参加も可能とします

出来る限りサポートしますが基本自分自身で取り出し捨てる様に(そのためにも小分けにしてごみ箱に捨てられるものを推奨※ゴミ箱は周回中に二か所あり)

怪我や事故への補償はいたしかねますので自己管理でのご参加お願いします。
※万が一に備えて健康保険証持参し任意保険への加入を推奨します

公園内は貸切ではございません。他の歩行者やランナーへの配慮の上、原則左側走行をお願いします。

また当日の状況や不慮の事故により途中での中止もありえますことをご了承ください

随時概要が変化しますので、たかけんのFB及びインスタにて随時確認をお願いします。

園内は20名以上のグループ走は不可

集団走行は15名以内を厳守し、かつ歩行者優先、基本（広いところは）左側走行をお願いします
 

時間

7:40-受付(荷物を預ける方は事前連絡の上早目に集合下さい)

8:00頃スタート

浅草方面→汐入公園方面→東白髭公園内
長くても約7km程度で拠点に戻り給水いたします

テントやシートで荷物を置くのでそちらも使えますが主催者側は責任を負いかねます。
また貴重品財布やスマホは別途バイク内にてお預かりいたします。)

各自アップ

8:00-スタート

11:00終了予定
延長で走るのは構いませんが主催者は花見の準備へ移行するため帯同いたしかねます
 

※フリーの方々や長く走る方へ

なるべく付き添いますがアーリースタート等を推奨

皆さんスタート前に各自アップをして下さい！！

宜しくお願いいたします

半分だけ等や延長も良いですが
スタート時には写真を撮りたいのでよろしくおねがいします

重複しますが、今回はゆるく走り続けることが目的ですので
参加者や現場の状況によりペースもゆるくなりますことをご理解ください

当日参加も歓迎します

PayPay払いも可能です

今後の主催練習情報はLINEでのやり取りを推奨してますので、今後、練習会等に参加する方はお声かけください

ペーサー　たかけん（したまちAC)
武井隆次　（したまちAC）
別ペースで参加も歓迎しますが帯同は基本いたしかねます

レジェンドランナー武井隆次

略歴

国学院久我山高校時代
1989年高知インターハイチャンピオン
早稲田大学時代
1991年全日本インカレチャンピオン(10000m/5000m二冠)
箱根駅伝では4年連続区間賞を獲得し、内3回は区間新を獲得。
(第67回〜70回）

大学卒業後はSB食品へ入社。
2002年釜山アジア大会マラソン日本代表（3位入賞）

びわ湖マラソンの大会記録2時間08分35秒について、昨年鈴木健吾選手（富士通）が更新するまで、長年大会記録保持者であった

その後瀬古監督の後継としてSB食品の監督に就任。

現在は地元墨田を中心に子供から大人までランニングを指導している
1999年別大マラソンでは3位入賞も果たしている