【4月SPRINTEST講習会】テーマはスタート及び１次加速！！ 受付終了

【概要】

陸上競技場で正しく速く走る方法をレクチャーします。
指導した内容をその場で実践。正しい動きが出来ているか一人一人確認しますのでご安心ください！
走るという動作は、誤った動きがあると速くならないばかりか怪我のリスクも高まりますので、当講座で基本動作を皆さんに習得していただきます！

【担当講師：赤城昂太郎】

既に知っている方も多いですが、なんと陸上歴2年で100mを10秒50で走る
スーパーポテンシャルルーキーです。
一見デメリットに感じるかと思いますが、他スポーツからのチェンジは並大抵の努力がないとできない芸当です！
陸上ならではのトレーニングをベースにしつつ、彼独自の感性や考えは陸上界においても新たな旋風を起こしてくれるんではないと思います✨
野球の走塁及び盗塁で培った爆発的なスタートを生かし、2年で10.50まで持っていけた秘訣や考えを聞いてみてください‼️

【こんな方にオススメ】

中学生、高校生、大学生、一般で陸上経験がある、または陸上に興味がある方！
（小学生も可能ですが、やや内容が難しい場合は御座います。高学年推奨）

⚫︎2024年シーズン自己ベストを出したい選手
⚫︎毎年スタートダッシュで悩んでいる選手
⚫︎スタートから加速の繋ぎ方がわからない選手
⚫︎練習や取り組み方をちゃんと知りたい選手
⚫︎スタートは得意だけど、もっとより良くなる方法を知りたい選手

【タイムスケジュール】13:30~15:00
集合受付13:20~13:30
挨拶及び本日の説明13.30〜13.40
ウォーミングアップ（流し、体操、ストレッチ）13.40〜14.00
スタートに特化した技術練習（動き作り・ドリル）14:00~14:30
技術練習を活かしてショートダッシュ14.30〜14.50
クロージング、講習会終了、記念撮影‼︎14:50~15:00

※練習会中にYouTubeやSNSの撮影が入る場合が御座います。ご了承ください。