ランニング

東京都(世田谷区)

春の5000M走!最大3本!【マラソン完走クラブ】 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
4.67
イベント主催者

マラソン完走クラブ

4.89
991
  • 本人確認済み

5000Mを最大3本走ります!
夏開催より1本少ない3本ですので、安心してご参加ください。「そんなに走れるかな?」と思った方は確認するために是非ご参加ください。当日の体調に合わせて距離や本数のアレンジもOKです。
[ペースメーカー] 4.00/km~6.20/kmの範囲で5名程度入る予定です。エントリー時のアンケートを元に調整いたします。

  • 開催日
    2024/3/17(日) 受付開始 08:55 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/2/26(月)23:17~ 2024/3/17(日)00:00
  • 会場
    大蔵総合運動場 陸上競技場
  • 開催場所
    〒157-0074 東京都世田谷区大蔵4-6-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 代理申込
  • 参加費
    練習会(個人)直前エントリー ※3月15日以降 :
      3,500円
    練習会(家族) :
      5,000円
    練習会(個人・初参加)※3月14日まで :
      3,000円
    練習会(個人)※3月14日まで :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.facebook.com/tokyo42195.net/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
マラソン完走クラブ
tokyo42195@gmail.com、050-3717-5055
イベントID
E0101225
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5000M×3本

春のロングインターバル走です!
3月下旬にマラソンを控えている方は、ペースチェック&最後の走り込みとしてご活用頂きたいです。マラソンペースよりも少しゆっくりと2本、マラソンペース前後で1本。4月以降のマラソンの方は、マラソンペースよりもゆっくりと1本、2本は少し攻めた設定でも良いです!

なお、1回出走でも3回出走でもOKです!
制限時間に間に合わない方は、4000Mに短縮して頂くなどのアレンジも勿論OKです!

【スケジュール】
(9時00分:開門・受付開始)
 9時50分:5000M 1組目 ※制限時間34分
 10時25分:5000M 2組目 ※制限時間34分
 11時00分:5000M 3組目 ※制限時間40分

(11時50分・競技場利用終了)

【ペースメーカー】
 4.00/km~6.20/kmの範囲で5名程度入る予定です。
 できる限り多くのペースメーカーが出走し、細かくペースを分けることができるように調整しております。
 




【開催場所地図】世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11

<見学(無料)を希望の方へ>
Googleフォームより必要事項をご記入の上、開催2日前までにご登録をお願いいたします。
https://forms.gle/izC4gbz4ijwqd6X67

<初めてご参加の方へ>

1.開催場所

 世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
 https://goo.gl/maps/oth7USPivv5UEVck9 (Googleマップ)
 http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11 (MapFan)
        
        (受付は競技場の入り口付近)

2.スケジュール

 9:00〜9:10 受付 ※遅れての参加もOKです

 ・競技場の入り口にマラソン完走クラブのスタッフがおります。
  受付時に、お名前をお伝えください。
 
【着替え】
   更衣室の利用が可能です。
        
   私服で練習会に来られて着替える方も、ランニングの格好で
   来られる方もおります。どちらでも構いません。
 【荷物】
   荷物はロッカーにお預けください。競技場内に持ち込んでいただいても
   構いません。※競技場は貸し切りで、練習会参加の関係者のみです。
        
        (壁沿いに荷物を置きます)
 

 ウォーミングアップ

  各自のペースでゆったりと走ります。
  体操を始めるタイミングで、スタッフから皆様にお声がけします。
 

 体操、給水、お手洗い

  一緒に体操や動きづくりを行い、メイントレーニングに向けて
  準備をします。その後、給水やお手洗いのための時間があります。
 

 メイントレーニング(5000M×最大3本)

  毎回、同じ場所からスタートします。
      きつい場合には、本数を減らしてもOKです!
 

 クールダウン

  各自のペースでゆったりと走ります。
  体操を始めるタイミングで、スタッフから皆様にお声がけします。
  ご予定がある方は、先に帰宅して頂いて構いません。

【着替え】
   更衣室の利用が可能です。
   シャワーも設置されております。
        

 11:50(競技場利用終了)

 

3.参考情報

 (1) 走力
  本当に幅広いです。(フルマラソンを走ったことが無い方、2~6時間台)
  速く走れる必要はありません。練習会を通じて、走力を一緒に向上させて
  いきたいと思っています。
  

※雨天決行ですが、台風や雷等の危険な状況の場合は中止となります。

イベント主催者

◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月6~10回、開催しています。

◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。

◇アスリート支援◇
・参加費を活用して、若手アスリートやパラアスリートの支援も行っています。ご支援のみも喜んでお受けしております。

◆メールマガジン(無料)
https://www.mag2.com/m/0001690747


2023年&2024年、2年連続でモシコムアワードのユーザー満足度賞 ”最優秀賞”を頂きました。これからも皆さんと一緒に楽しく走りたいと思っています。ご参加お待ちしております!​​​​

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