ランステ:よっしーのヨーイドン♪恰好いいフォームで走ろう!17年9-11月期 通期生 受付中

ランニング

ランステ:よっしーのヨーイドン♪恰好いいフォームで走ろう!17年9-11月期 通期生

年齢・性別・レベルは問いません。吉原譲コーチ(よっしー)と楽しく!やる気のある人集まれー♪

開催日
開催日
2017/9/4(月) 11/27(月)
チケット
チケット
支払方法 会場払い
  • よっしーのヨーイドン♪ 17年9-11月期 通期生: 10,000

その他
その他
イベント種別練習会 イベント規模~29人 レベル 初心者OK、レベル問わず
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

月刊ランナーズにも連載が掲載されているよっしーが、怪我や故障をしない、
体幹を使えるかっこいいフォームを伝授します。
年齢・性別・レベルは問いません。やる気のある人、集まれ~!

通期募集がメインでお得。継続もしやすいですよ。もちろん、単発でも参加できます。
単発は当日お支払いでのご参加となります。

【実施概要】
  ●スケジュール
     2017年9月4・11・25・10月2・16・23・30
          11月6・13・20・27日 計11回
      18:30~19:00 受付・着替え
      19:00~    ランスタート
      20:30      ラン終了・任意解散
         ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。

  ●参加料(11回分全納)(税込)   10,000円
     ※初回の参加時に全回分をまとめて現金にてお支払ください。
     ※ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
       更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。

  ●定員 25名(通期枠)   
    ※ お電話でのお申込みなど、イレギュラー対応をご希望のお客様は
      追加手数料としてプラス1,000円をお支払いいただきますので、
      予めご了承ください。 

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
            メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●練習メニュー(予定)
     9/4 「フォームつくりドリル」 
         腕は振らない・脚は蹴らない・目からうろこのドリルを
         体験してください。
     9/11 「皇居1周タイムトライアル」 
         現状の走力を確認してください
     9/25 「補強祭り」
         故障予防の自重トレを体感してください
     10/2 「街ラン」
         夜の都会を楽しく走りましょう
     10/16 「駅伝形式インターバル」
         二人一組で皇居外苑をリレー。一人で走るよりがんばれる
         ので効果抜群ですよ。
     10/23 「坂道走」
         六本木ミッドタウンの公園で芝生・階段・坂道走
     10/30 「皇居1周タイムトライアル」
         進捗状況を確認
     11/6  「補強まつり」
         自重筋トレで強い体を作りましょう
     11/13 「芝生走」
         芝公園で芝生・坂道・階段走。体幹が強くなりますね
     11/20 「駅伝形式インターバル」
         チームプレーでがんばりましょう
     11/27 「皇居1周タイムトライアル」 
         結果やいかに!成長を実感

  ●その他 
    ・通期の途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・自己都合による欠席については返金・次期への振替はいたしかね
     ますので、あらかじめご了承ください。
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
     中止となった場合は当日16時までにFBやツイッターで告知します。
     その場合、通期生には1回分800円を店頭にて返金いたします。 
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
     場合があります。  
    ・ご登録いただいたメールアドレスにランステの練習会などの情報を
     配信させていただきます。

  ●吉原穣コーチ プロフィール
    よしはらみのる。
    1955年生まれの現役ランナー。
    2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
    2012年   一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
    現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープしています。
    市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスさせていただきます。

※ プライベートレッスンも随時受け付けています ※ 
  ご希望の日時を調整可能です。
  90分  10.000円 ・ 120分 12.000円
  レッスンメニュー フォームチェック(動画撮影等)
           体幹・筋力チェック
           練習メニュー作成
           また、レースでのペーサーも行います。(別途料金)

  特徴として、①体幹を使うフォームを分かりやすく指導。
        ②その結果、故障が少なくなり、
        ③楽に走れるフォームが身に付きます。

  今シーズンもフルマラソンで自己ベストを2時間更新された方や、
  58歳男性ランナーが4時間30分から3時間30分切りを達成されたりしました。
  各曜日のレッスン生の自己ベスト更新率は軽く90%を越えています。

お申し込みは、info@runsta.jp まで「吉原コーチのプライベートレッスン希望」として、メールをお送りください。後日スタッフより、日程調整の連絡をさせて
いただきます。

  • 支払い方法
    会場払い
  • 申込受付期間
    2017/8/1 00:00 〜 2017/8/31 23:59
  • キャンセル受付期間
    キャンセル不可
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 住所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 受付開始時間
    18:30 ~
  • URL
  • 年齢制限
    18歳以上
  • 競技種別
    ランニング (種目:その他)
  • イベント種別
    練習会
  • イベント規模
    ~29人
  • レベル
    初心者OK、レベル問わず
  • 当日申込
    -
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    株式会社ランナーズステーション
  • 主催者連絡先
    株式会社ランナーズステーション (担当:イベント担当 浅川美幸)
    info@runsta.jp 、 03-3591-1462
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園地下1階
  • イベントID
    E0010025

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イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
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3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
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12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

イベント主催者 イベント主催者

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株式会社ランナーズステーション

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」の運営と、ランニングの練習会やイベント、バイクのイベントなどを随時開催しています。ぜひご一緒に走りましょう~。

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