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こんにちは、ランニングが大好きなヨガ講師のmomoです。。 快適に走れる「体とメンタルを手に入れる」を目指して、ランナー向けのヨガレッスンを行っています。 私自身、怪我や故障も経験しましたがヨガを取り入れてからは、明らかに 走りやすくなりました。ぜひ多くのランナーの方にヨガを体験していただき、ご自身のランライフに役立てていただければ、と思います。
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