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ユキオ
こんにちは。
２０１６年７月末日より、健康促進のため、朝ジョギングを約４ｋｍと休憩いれながら、スローで走ってます。ただ、ジョギングのスタイルが、よくわからないため、オリジナルフォームのせいか、足首とか肩とかに負荷がかかり、しばしば痛めることがあります。気軽に共感しあえると嬉しいです。よろしくお願いいたします。
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２０１６年７月末日より、健康促進のため、朝ジョギングを約４ｋｍと休憩いれながら、スローで走ってます。ただ、ジョギングのスタイルが、よくわからないため、オリジナルフォームのせいか、足首とか肩とかに負荷がかかり、しばしば痛めることがあります。気軽に共感しあえると嬉しいです。よろしくお願いいたします。
