Awake running club 株...さんのレビュー一覧
yacho228
自分の走りを基礎から学べる貴重な機会！
自分の走りやフォームの癖をしることができ、一人ひとりじっくり指導してもらうことができ、貴重な経験となりました。今後、どのようなところに気を付けて練習したらよいかを具体的に教えてもらうことができ、早速取り入れて練習しています。他の参加者との交流もあり、モチベーションが上がりました。ありがとうございました。
フタギ
継続的に参加することの意義が感じられた
以前から同じ練習会に参加しています。前回の練習会に参加した時の記録を見ると、平均ペースが1キロあたり10秒縮んでいました。継続的に参加することで自分の変化が感じられる意義があると思いました。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
嬉しいお言葉をありがとうございます！
私達も
走る姿の変化に興奮と幸せをいただいております！
yacho228
一人では絶対にできない夏に最適な練習☆
5000m×4本 ハーフマラソンくらいのペース設定でしたが、仲間と一緒に走ることで励みになり、最後までできたことが自信につながりました。フォームの改善点も見てもらったり、リカバリーのストレッチもご指導頂き、秋の大会にもつながる練習でした。エイドがかなり豊富で、手作りのキュウリの一本漬、レモンスカッシュなど、汗をかいたときにぴったりのおいしいものがたくさん！最高のイベントでした。また参加したいです。ありがとうございました☆
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
暑い中ご参加いただきありがとうございました！！
次に繋がる練習になれたことはすごく嬉しいお言葉をありがとうございます！
またぜひ！ご参加をおまちしています！
フタギ
自分の成長が感じられた
5キロ走を4本しました。以前は3本目の途中で減速してしまっていたのが、今回は本数を重ねていくごとに加速できました。自分の成長が感じられました。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
7月イベントにご参加いただきありがとうございました
暑い中本当にありがとうございます。
以前お会いした時より走力に力があり
コツコツと努力をされてたと感じました！
またお会いできる日を楽しみにしています
ご参加いただきありがとうございました！
オカヤン
非常に良いチーム
雨の日にもかかわらず、テント準備等たくさんのサポートをしていただきました。チーム雰囲気もよく、参加させていただきほんとうに良かったです
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
ご参加いただきありがとうございました！
悪天候の中お体はその後大丈夫でしたか？？
嬉しいお言葉をありがとうございます！
またぜひ一緒に走りましょう
ありがとうございました！
フタギ
自分の成長が感じられました
2週連続で35キロを走る練習をさせてもらいました。最初に35キロを走った時は、途中で足が攣ってしまいましたが、その時の反省を踏まえて2回目に35キロを走った時は、最後まで走り切ることができました。自分の成長が感じられました。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
ご参加いただきありがとうございました！
私からも走りに変化があり
一緒に練習できたことに感謝でいっぱいです！
フタギ
自分の実力に合わせて練習できる
練習開始時に目標タイムごとにチーム分けがされるので、自分の実力に合わせて練習することができました。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
ご参加いただきありがとうございました！
今後も色々なイベントを考えていきたいと思います。
またぜひご参加お待ちしています！
yacho228
ロング走が難しい冬の練習に最適！
北陸の冬は天気がすぐれないことが多く、ロング走どころか、外を走ることすらできない日々が続きます。そのような中で今回はお天気にも恵まれ、久々に外を気持ちよく走ることができました。また、レベルに合わせたチーム分けをして頂き、心が折れそうになるロング走も楽しく走り切ることができました。変化走の目的や期待する効果も理解でき、今後につながる大変貴重な経験ができました。
エイドのおにぎりやレモネード… どれも心温まるものばかりで力をもらえました。またぜひ参加したいです。ありがとうございました。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
ご参加いただきありがとうございました！
北陸では珍しいくらいの天気が良い日に開催でき
皆様のおかげで素晴らしいイベントになりました。
ありがとうございました！
今後もぜひ！お待ちしています！
フタギ
走る姿勢が変わった
トレーニングを受ける前と後で走る様子を撮影していただいたのですが、走る姿勢が変わったことが一目瞭然でした。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
ご参加いただきありがとうございました！
またお会いできるひを楽しみにしています！
フタギ
無理なく今まで以上に速く走れた
先生が「ドリル」とおっしゃる準備運動で指摘されたことと走っている最中に指摘された改善点を意識したところ、無理なく今まで以上に速いペースで走れました。
飛び入りで参加したにも関わらず、暖かく迎えていただけたことにも感謝です。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
この度はイベントに参加していただきありがとうございました！
ドリル後走り方が変わったのをみて私も嬉しかったです！
ありがとうございました。
片付けの時もお声をかけていただきありがとうございました！
ドリルは今後も練習会で続けていきますので、
ぜひご参加ください！
お待ちしています！
ありがとうございました。
カモラネージ
マラソンに特化した練習ができました！
1人ではできない30km以上の変化走を実施できました。
走る前に動きづくりができたのが良かったです。ペースは遅め4分50秒(3.3km)、早め4分15秒(2.2km)で5セット、32km実施しました。(最後は1km減らしました)カーブと砂利道が多かったので、普段のロードよりも負荷がかかったと思います。走行中に安川さんから的確なアドバイスも受けれて、上半身の脱力の大切さを実感できました。今回は2人で走れて単独よりも楽できました。エイドのコーラとあんパンも美味しかったです。ありがとうございました。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
イベントに参加していただきありがとうございました！
嬉しいお言葉をありがとうございます！
初めてイベントにきていただいた時の動きに変化があり、
私も嬉しかったです！
またお会いできる日を楽しみにしています！
ありがとうございました。
yacho228
足作りに最高！
今回初めての参加でしたが、砂浜での走りはとても足作りに効果ありそうです。ビーチフラッグやスイカ割りなどレクリエーションもあり、とても楽しくトレーニングできました！またぜひ参加したいです！
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
ご参加いただきありがとうございます！
嬉しいお言葉ありがとうございます！！
今後もぜひ
ご参加くださったら嬉しいです！！
ｴﾉｷ
走る、新たなステージへ！！
コーチの笑顔のおかげで走る喜びのステージがワンランク上がりました。
少し肩の力を抜いて楽しむ。
メニューをこなした自分はエライ！！
ピークはとうに過ぎたけど、あきらめることなく楽しくランニングを続けることができそうです。
そのうち自己ベスト更新もできるカモ（笑）
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
素敵なメッセージありがとうございます！
楽しむ！
を色々な形でランを通して一緒に共有させていただけた時間に感謝です！
ご参加いただきありがとうございました！
おちゃけ
ヨガに興味がある男性へ
室内で女性が多い中でのヨガと違って、野外でのヨガは男性にとって開放感があり参加しやすいです。
ヨガ、ランなので走るために身体を整える感じなので、男性こそ参加したほうが良いと思います。
今回男性が少なかったので、次回は男性が増えれば良いな～
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
ご参加いただきありがとうございました！
はい！夏はぜひ男性もきていただきたいです！！
朝ヨガをぜひ！
きゅーこ
気持ちよく体が伸ばせました
外ヨガは久しぶりでした。
無理のなく体を伸ばせて疲れた体を癒せました。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
ご参加いただきありがとうございました！
夏もぜひおまちしています！
走ることは単純だけど奥が深い
「走る」その土台をしっかり身体に覚え込ますトレーニングをみっちりと教わりました。
「地面からの反発をもらう動き」「足指で地面を掴む」「ハードルを使っての動きづくり」「ドリルで走るための正確な動きを体に覚えさせ、ランニングフォーム崩れを無くす」と様々。
卯辰山の自然の中、不整地での「ファルトレク」トレーニングは地足を鍛えるのにピッタリ。
イベント最後の日は3000m タイムトライアル。
TTは緊張感があり、各種タイムのペースメーカーを設定し、自分の壁を超える目標に向けて挑みました。
(記録証もいただき、プチ大会でした)
様々な角度から走るために大事なことを教えていただき、走ることは単純な動きの連続ですが、単純なほど奥が深く難しく、今回教えて頂いたことを反復し、身体に覚え込まし、怪我しにくく、楽に走れるようになっていきたいと思います。今回のイベント企画の立案と活動に感謝いたします。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
ご参加いただきありがとうございました！
嬉しいお言葉ありがとうございます！
夏は楽しさもいれたプラクティスになっています
ぜひ！お待ちしております！
左馬
冬のプラクティスお勧めです
初めての参加です。私は走る時、左右の肩が前後に揺れる、特に左肩が前に出る。という症状に長い間悩んできました。走る前に、ランジ等で、上半身をひねる動作を取り入れることにより、脇から脇腹の動きが良くなり、症状が軽くなった気がしています。安川先生は、観察力に長けているだけでなく、それぞれの症状を解消する引き出しをたくさん持っておられます。ありがとうございます。また、プラスティックの雰囲気は、和気あいあいとしていますが、走り出すと皆さん前向きかつ真剣です。これも、安川先生の人柄からくるものだと思います。最後に、雪で思うように走れない時、特に冬のプラクティスは、お勧めです。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
この度はご縁に感謝いたします！
一回一回の練習に対する姿勢や表情に私自身改めてこの
練習会をさせていただき本当に嬉しかったです。
伸び代たっぷりです
本当にありがとうございました！
走れない時の身体作り
2022年 冬 、走れない時期にできる身体作りをテーマに、お腹にスイッチを入れる、臀筋(おしり)を鍛えるドリル、ケトルベルを使って全身の筋肉を鍛える等々の様々なトレーニングを教えて頂き、マラソンは足だけで走らず、お腹とおしりで走ることの重要性を学びました。
(ケトルベルはかわいい形ですがなかなか手強い)
次回、冬 第二弾のプラクティスも参加し、ケトルベルでおしりを鍛え、進化したいと思います。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
ありがとうございます！！
今年は全てPB！
ご自身の努力の結果です！！
ありがとうございます！
1月からまたよろしくお願いします！
クロカン練習 得られるものが多い
今回はクロカンがメインで不整地を走ることで体幹を鍛え、反発がない状態で体を使って推進力を得る練習でした。不整地は上り下りで一歩一歩バランスを取りながら、走るために自然と体幹や脚力、心肺機能が向上し、自然の中を走ることで気分転換になり、苦しい中でも楽しく練習ができました。
その会あってスピードも上がり、ハーフでPB更新することができました。
秋のマラソンシーズンに向けて、走るための体作りを再認識しました。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
ご参加いただきありがとうございました！
今回はクロカンメインでしたが、回を重ねるごとに皆様に変化があり、私自身もとてもいい経験をさせていただきました。
次回もおまちしています！
大人の合宿 菅平高原 最高！！
菅平で合宿をしよう、そして実現されたコーチに感謝申し上げます。
菅平高原1400mの高地での練習は気温も湿度も低くスポーツするにベストな環境。
練習はクロカン専用コース、陸上競技場、ロードランニングコースと様々なシチュエーションで行われ、高地により息が上がりやすく、体への負担が大きいなかで自分なりに練習をこなせ、充実感に溢れています。
やはり菅平高原、クロカンやロードでは全国レベルの大学駅伝部、陸上競技場では全国レベルの高校陸上部の練習風景を見ることができ、刺激を受けました。
天候は2日目午後のクロカンで雨と濃霧になりましたが、全般的に晴れ、曇りになり恵まれていました。
これまでに体験したことない高地での高負荷練習、皆さんと一緒に過ごせた時間が楽しく、ペンションも居心地が良く、気分一新でき、ほんと参加して良かったです。
またこのような機会がありましたら是非参加したいと思います。
Awake running club 株式会社Awakeあうぇぃくからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
長年の夢が叶い本当にありがとうございました！
来年もできるようにがんばります！
素晴らしい環境に感謝でいっぱいでした。
