とかく市民講座というと、シルバー人材系のものが目立つ昨今、自ら身体を使って指導されるお若い先生から、エネルギーを頂いたお時間でした。一生懸命な指導、温かいフォロー、ファンサービス。内容を振り返ってみて、後で自分一人でもできるトレーニングが多く、大変、実践的でした。正直、ここまでしていただけるとは思っていなかったです。また、みんなで一緒に頑張る、この教室の雰囲気も和やかで大変良かったです。先生のように、３０キロ位を走れる人になりたいです。本当にありがとうございました。

参加する前は「2時間は長いかな？」と思っていましたが、軽めのジョグに始まって体の動かし方やストレッチなどとても参考になる内容であっという間でした。とても楽しかったです。ただ、一人でやるとなるとやり方も忘れていくしなかなか続かないので定期的に開催してもらえると嬉しいです。

初心者で不安な気持ちで参加しましたがぎこちないながらもついていけて嬉しかったです。がんばれゆうすけさんのレッスンは分かりやすく一生懸命で、時にユーモア交えながらのレッスンで緊張もほぐれ堅くなくすごくやり易かったです。自宅でもトレーニングしたくなるような内容で参加して大変良かったです。ありがとうございました。

走ろう、走ろうと思っても、膝や腰を痛めたらどうしよう、と思ってなかなか、継続できませんでした。ところが、この度の講習会に参加して筋肉の使い方、動かし方を丁寧に教えてくれました。随分走ったのですが、どこも痛くならないどころか、もっと走りたいと思いました。教え方もその、内容も大変素晴らしいものでした。そしてすごーく楽しかった❗️

身体の使い方、意識するポイントなどすごくわかりやすく教えて頂きました！ありがとありがとうございました！

初心者から上級者まで楽しめる内容で構成されていて良かったです。

今回初めてノルディックウォーキングを体験しましたが、初心者でも付いていけるように分かりやすく説明していただきました。おかげでノルディックウォーキングのおもしろさも理解できたし、ウォーキングを通して自分の体と向き合うこともできました。
近くで受けられるならまた受けたいと思ったくらいとても良かったです。ありがとうございました。

本大会はランナーズのがんばれゆうすけさんがMCでした。
さすが元箱根駅伝メンバー、現プロランニングコーチの漫才師ですね、体の使い方、マラソン練習のコツなど準備中に聞きしているだけでとても勉強になりました。聞きやすく、たまに思わず吹き出すギャグを入れたMCも素晴らしいと思いました。
ペーサーの方々のアシストも素晴らしく、ガチで練習にもなり、和める大会。是非また参加したいと思います。

今までは走る側として大会に参加していましたが、今回初めてボランティアスタッフとして参加しました。
結果として、参加してみてとても良かったです。
中学生ボランティアも元気いっぱいに活動していて活気があったし、アットホームな雰囲気（MCのがんばれゆうすけさんも含めて）がとても良かったです。
そして走り終わったランナーの皆さんからお礼を言われると、なんともいえない満足度を感じられました。
今後ランナーとして大会に参加する際には、自分もスタッフさんへの感謝の気持ちを伝えていきたいと思いました。
そして、スタッフとしても大会に参加していけたらと思います。

色々な地域の大会へ参加して、完走するたびに自分の記録とにらめっこしていたところへ、今回計測スタッフの応募を知り応募しました。
当日は暑い1日でしたが、貴重な経験を積むことができ楽しくお手伝い、勉強させていただきました。

マラソンを楽しんでいる皆さん、一度こんな経験をしてみるのもいかがですか。

快晴の青空の中の、朝日を浴びながらの朝ラン
は、とても気持ち良いです。

ランナーズの小宮さん、がんばれゆうすけさんの進行が素晴らしいと思いました。
参加者をいじっても嫌な感じが全くなく、むしろ個人競技なのに参加者全員が一体となった空気感。陸上にも精通していてとても勉強していると感じました。
他の大会でも是非お願いしたいです！

参加者からチョコレートの差し入れをいただき、走った後も楽しめました。
ありがとうございました。

いつもは美女ランナー交えての朝ランですが、今回は男子会ラン。
男だらけの朝ランもいいですね。

今回の朝ランは、八幡山から眺める濃霧を照らす朝日を眺めながら、心洗われる時間が過ごせました。

朝ランすると、気持ちすっきり1日頑張れます。

楽しかったです。

毎週火曜日の朝は、6時に家を出られるように習慣づけできます。
朝日の輝く公園は、走っていて最高です。

寒い朝に朝ラン

6時半集合は　家を出るときにまだ暗いですが、途中で日の出。
公園の坂を上り下りし、つり橋の上からご来光が見られます。
短い坂が連続し、おしゃべりしながらなのにいつの間にか心拍数が上がっています。公園の２ｋを3周して終了。もう一周する人、職場や家まで走っていく人それぞれですが、間違いなく楽しみな火曜日の早朝練習会です。
今年から、隔週で八幡山公園会場が加わり、深みが増した練習会になりました。参加しないのはもったいないです。