距離が短いですが中身の濃いトレイルだと思います。ビギナーおじさんの足にガツンときましたがとても楽しかったです。来年もぜひ参加したいです。

初めてのトレランの大会だったが楽しめた

初めてトレイルランの大会に参加しました。
距離は短めの11キロがあり、ちょうどよかったです。
大規模な大会ではないので、アットホームな感じで緊張せずに参加することができてとてもよかったです。
参加賞の果物とジャムも嬉しかったです。

初めて参加させていただきました。
土曜日の1Kインターバルとのセット練習として30Kぺ走に参加したのですが30Kコンプリート出来ず残念でした。14周でコンプリートのところ、途中抜けたりしながら10周で止めてしまおうとしていたらメンバーの女性の方が後2周だから頑張りましょうと言って下さり1周だけ追加で頑張ることが出来ました。有り難かったです。
走る前には皆んなで動き作り、走った後は皆んなで体操、とても雰囲気の良い練習会だと思いました。

初めての練習会参加で緊張していましたが、コーチ・参加メンバーの皆さん気さくでリラックスして走ることができました。こんなに楽しく３０キロ走ができたのははじめてです。普段は１人で走ることが多いのですが、他のランナーさんと一緒に走るのもいいなあと実感しました。ペースメイクも正確で大変良い練習ができ大満足です。
また参加させてもらいたいと思います。

ほぼ大半がトレイルで、林道及び登山道で木陰になっているので、スタートとゴール地点周辺以外は、自然を満喫出来ます。

ペースマイカーの方がこまめに声がけをしてくださり、何とか完走できました。ありがとうございました。

信頼のおけるコーチ陣。
安定したペースで引いてくださるので、自分の実力を知ってレースに繋げる自信にもなります。
やる気にさせてくれる練習会です

開催して頂きありがとうございました。凄く楽しめました。このご時世ですので、開催も二日間に分けたり、人数もちょうど良かったです。
２回目の参加ですが、前半頑張って登った分、後半の下りからは段々にスピードが出て、最高に気持ち良く走れました！！
スタッフさん達も和やかであったかい大会でした。ありがとうございました。

スタート直後はロード1Kmの上りから林道に入り登山道に入ります。林道は走れる傾斜ですがなかなかキツイので体力に合わせ調整が必要。登山道は走れる所もあり急こう配もありなかなかタフなコースです。早い人で40分台で山頂まで登るそうです。下りはロープが有る所は転倒するくらい急です。ロープをうまく使ってスリップ転倒しないテクニックもあると早く下れます。ほとんどの下りは思いっきり走れるコースですので楽しめると思います。今年から2週コースが出来たので体力自慢の方はチャレンジしてみるのも良いと思いますよ。

岩手県民限定のイベントでしたが、全国的なコロナ感染減少を受けて県外者OKとなり、参加することができました。
柔軟な対応を頂きありがとうございます。

11kmx2周にエントリー。初参加でしたが周回コースのため2周目のペースが掴みやすく余裕を持って走ることできました。

近くに温泉もあり、最高な秋晴れの中
充実した1日を過ごすことが出来ました。

来年もタイミング合えば是非参加したいと思います。
どうもありがとうございました！！

初めての参加でしたが、自分の登りの弱さ、ペース設定等課題が見つかり有意義な大会でした！
また来年強くなって帰ってきます。

本命レースは中止になりましたが…３時間走(30㎞走)の練習会は大変ありがたいです。
一人ではキツイ距離でも、仲間と走れば何とか走り切れます。

まずはこういう企画を考えて頂いたことに感謝です。
コロナ渦で大会が延期、中止になる中、タイムトライアルとはいえ毎月、同じコースで自分の成長度合いを見られるのは有り難いです。

コースも東根山の登山道ではなく、初心者でも走りやすいように林道メインで考えてくれているのでランナーの方でも十分対応出来ます。
また、主催者のお二人がしっかり２種類のテープ（進行方向と行っては行けない方向）を巻いてくれているので道迷いの心配もほぼ無いと思います。

最後に希望者のみですがコース上のゴミ拾いを行いました。こういうのってなかなか無いじゃないですか。自分たちが山で気持ちよく遊ぶためには綺麗にするという精神を学びました。
トレイルの楽しさだけじゃなくてこういった色々な事をお二人から学んでいます。

久しぶりのトレイルランニングが楽しかったです。

トレランを初めて間もない方、一人では追い込み（タイムトライアル）が出来ない方にお勧めです。初めの２Kくらいは道幅が広く走力毎に分散され後ろを気にしないでマイペースで走れます。

2km×8でしたが、絶対一人でやったら途中でやめてたと思います。
総力が少し自分よりも上の方を目標になんとかついていこうとがんばれました。
また日程が合えば参加したいです

練習会、常連のコメントとして参考にしてください。
一人で距離を走る、スピード練習をする、起伏を走るなど自分自身でもいろんな工夫をして練習に取り組んできました。
でも、歳を重ねて固くなったこの頭と身体をほぐすのに月１回の練習会は最適。
毎回、ランニングドリル、ミニハードルを使って股関節の柔軟性を高める動きづくりや走りにお尻まわりの筋肉の使い方など復習している感じです。
走力がある方でもこういった動きづくりが出来ていない方は価値があると思います。

なかなか1人では心が折れそうなインターバル、ロング走も仲間と行う事で頑張る事が出来ます。
秋のマラソン大会で目標がある方は良い練習会になると思いますのでお勧めです。

今回で３回目のさんかでした。
ランニングドリルでの身体の使い方など、たいへん参考になっています。基本を学んで年をとってもケガなく楽しく走るたいと思っています。