雨の中でしたがとても楽しく参加できました♪

食事/水分補給/トレーニング方法(その目的)/コミュニケーションなど、全てが役に立つことばかり

何よりも終わったあと「完走できる気分」になりました♪
少しだけ勇気が出た感じです♪

前半のサプリの講座は普段の練習からレースまで幅広く参考になりました。後半のドリルとランは雨の中でしたけど、参加されてる皆さんと一緒なので楽しくできました。ドリルは普段意識してないところだったので、早速取り入れてます。一人だとなかなか走ることのできないコースで大人数で走る楽しさを感じられました。何より、主催されている方が気軽に声かけてくれたり、親身に質問に答えていただきました。最終調整あたりでもう一回あると嬉しいです。

過去2回しか経験していないフルマラソンななので、完走するコツなどを知りたくて初めての参加でした。
当日は本降りの雨でしたが、悪天候を感じさせないほど、楽しく、中身の充実したクリニックでした！
日頃のマラソン練習での疑問質問にとても丁寧親切に教えていただき、感動した程です。
スポンサーの方の講座もとても勉強になり、参加粗品（中身はとても粗品ではないグレードでした）までいただき、これで参加費無料だなんて、ただただ申し訳ないくらいでした。
本番に向けてテンションアップし、私にとって、今後のマラソン人生に大きく貢献した事間違いなしです。
スタッフの皆さんに心から感謝します♪
天候が悪かったのでいくのを迷いましたが、参加して本当に良かったです。
機会がありましたら、またよらしくお願いします‼︎

自分は本当に本物の初心者で、ハーフマラソンはおろか10km位のマラソンにも参加したことがありません。それでもなんとかフルマラソンを走りきりたい！と思ってランニングクリニックに参加しました。
　大塚製薬の方からは栄養や水分の摂り方を教えていただき、講師の方からは関節の使い方や練習時の注意点など詳しく教えていただきました。
　当日はあいにくの雨でしたが、逆に火照った身体を冷ましてくれるようで走りやすかったです。1時間強で9km走り、ペースも少し分かった気がします。なによりもフルマラソンが初めての方々が半分位いてすごく肩の荷が下りました。
　東北・みやぎ復興マラソン、すぐに参加申し込みしました！

全体的に時間が長くて飽きてしまうのでは、とイベント前は思っていましたが、参加してみてとても良かったです！ランナーに必要な栄養や水分の摂り方や、走るときにカラダのどこを意識するか、またそのトレーニング方法について教えて頂くことができ、充実した内容となっていました。ひとり一回限りの参加というのが残念なくらいです(^^;)
また、イベント当日に東北・みやぎ復興マラソン参加の申し込みができたら良かったなぁと思います。

◯コーチ　動き作り、動かし方はポイントを教えてから、参加者にやらせ、チェック、アドバイスが有り正しい動きが理解しやすい。
◯ランニング　動きを意識した走りをさせながら、アドバイスも加わり動かし方のレッスンと連動して良かった。
◯特に、「関節で走る」は聞いてビックリでしたが終わる頃には理解できました。後は練習して身につけます。有り難うございました。
※大塚製薬さんの栄養勉強も大変良かったので実践してみます。
最後に仙台放送のスタッフの皆様大変お世話になりました、有り難うございました。

初めに、大塚製薬の方が、マラソンをするにあたっての基本的な栄養・水分の取り方を教えてくれました。約４０分程度のお話で、マラソン初心者にとってはとても参考になることばかりでした。（大塚製薬の商品アピールが少し多めでした。）その後は軽くストレッチをして、アップの仕方をトレーナーさんに教えてもらいました。参加者は50人程度なので、直々にアドバイスをしていただけます。ありがたい。。。毎日気軽にできるストレッチがたくさんあったので、日々の習慣にしていきたいですね。そして雨の中、キロ６分と７分組に分かれて８km走りました。走り方のアドバイスを頭の中で反芻しながら、エネルギーを使わない走り方を意識して走りました。スタート/ゴール地点の仙台放送に戻ると、お土産として大塚製薬さんの商品がもらえました。大塚ユーザーになってしまいそうです。全体として、とてもためになるイベントだと思いました。特に、トレーナーさんから走り方を教えてもらえる機会はあまりないと思うので、参加して損はありません（無料ですし）。周りの人も、初心者から上級者まで様々な人がいたので、気軽に取り組めました。