高い目標を目指す方々と走る事で、逃げずに追い込めます。

まずはコーチ陣がしっかりメニューの狙いを説明してくれるので目的意識を持ってやれます。また、コースの安全性にも気を遣っていただけるので有り難いです。お店のスタッフも感じがよく、one asicsポイントも貯まる、使えるで満足度は高いです。

とても良いコースで楽しく走れました。またぜひぜひ参加させていただきたいです！

普段　一人で練習しているので独学になりがち。
指導者がいると楽!

コーチが時間を測ってくださるので、メリハリのあるインターバル練習ができて、大変有意義です。サブ4を目指すイベントで、私はサブ4.5目標ですが、励ましていただきながら、楽しく参加しております。感謝しております。

確りとした練習。モチベーションが上がります

ランニングの習慣づけになります。
ぜひまた参加したいです

サブ4達成のために必要なトレーニング等教えて頂きました。
続けて参加したいと思います

ハードですが、自分一人では無理なので為になってます。
コーチが練習の狙いを明確にしてくれ、タイム設定・キーパー、コースの安全管理なんかもしてくれるので満足度はかなり高いです。レベルの高い方もおられ刺激にもなります。この時期は毎年レースもなくダレるので、このようなイベントは有難いです。これで施設利用料だけですからかなりのお値打ち感ありです。

ハードですが、自分一人では無理なので為になってます。
コーチが練習の狙いなんかも明確にしてくれるので満足度も高いです。これで施設利用料だけですからお値打ち感ありです。

ハードですが、自分一人では無理なので為になってます。
コーチが練習の狙いなんかも明確にしてくれるので満足度も高いです。これで施設利用料だけですからお値打ち感ありです。

S４に参加しました。
k 5で周回する走力をつけるにはいい練習になっている。

皇居周回は自主トレとしてよく走ってましたが、起伏やコースによってペース変化させたり、流しを盛り込むことがいいヒントになりました。ひとりじゃなくみんなで走ることの楽しさや効果も感じました。ありがとうございました。また参加させていただきます。

初めて履きました。軽くて地面からの反力パワーが半端なく凄くて。でも初めて故、このシューズの能力を活かせる走り方が出来なくて。

試し履きした時には『おっ！これなら...』と思いましたが、怪我明けで練習の積み重ねが足りて無い自分にはハイスペック過ぎました。
これを履けばタイムが縮むかも、と淡い期待を抱いた自分がバカでした。sub4に見合う走力を持った人にはちゃんと助力を与えてくれるシューズですね。
もっと鍛えてから履こうと思います。

とてもいいイベントでした。ありがとうございます

今回国立競技場にて開催された「Challenge4」に参戦してきました。結果についてはさておき（メダルはゲット出来ました）、当日まであーだーこーだとラン友さんやコーチ達も交えてプランを練りました。しかし、最後まで決まらなかったのがシューズ！事前に丸の内のランステでお試しもしたのですが中々決めきれず、S 4・・・結局買いそびれてしまいました。
ところが！参加案内が届き良く見るとなんと「S 4レンタル５００円」とのこと！ここで決断。今回のチャレンジはS4で行くこととなりました。　ともすればイベントブルーに成りかねないサブ 4のハードルはS4で走れるという期待とワクワクで一杯の中スタートに立てました。また次回の開催を楽しみにしております。

今回challenge4向けランニングイベントという事で、S4を無料でトライできたのでとても良かったです。
サブ4向けにどんな練習をしたら良いか、筋トレも含め教えて頂きとても参考になりました。
またぜひ参加させて頂きたいです。

Challende4に向けてトレーニングを行ってきた成果よ現時点に実力が確認出来る内容でした。最後のフリーランでは参加者全員気合い入り過ぎてしまった感がありましたが、これも目標を同じくしている仲間と一緒だからこそ頑張れたのだと思います！
筋トレも自分のウィークポイントが確認出来る機会となり良かったです。大会後しっかり鍛えたいトレーニング思います

全てのメニューをクリアすることが出来ました。前半、飛ばし過ぎで後半はバテ気味でしたが、自分のコンディションに合わせてスピードは調整出来るので、助かります。