この大会に2回参加させてもらいましたが
スタッフ、ペーサー、社長が熱い方々で
1人で参戦しましたが楽しく、時には叱咤激励をもらい完走とPB更新と目標に達成することが
出来ました！
価格も安いのと駅から会場までの距離も
そこまで遠くなく、とてもおすすめな大会です！

今まで参加した河川敷の中・小規模の大会の中で、最高の大会でした。スタッフの皆さんが、終始笑顔で本当に雰囲気が良いです。
ペーサーとスタッフの熱い応援と笑顔に励まされ、最後まで走りきることが出来ました。
安価な参加費にも関わらず、複数のペーサー、ペットボトルでの給水やゼリー、無料の写真など至れり尽くせりです。（次回も開催頂けるのか、収支が心配になります。）
ゲストランナーの福田選手に引っ張ってもらえたのは、良い思い出となりました。
素敵な大会を開催して頂き、ありがとうございました。

2年ぶりのフルマラソンチャレンジ！
サブスリー目指してみましたが、見事に撃沈。
記録は出ませんでしたが、スタッフの応援、支援、ペーサーが豪華すぎて、ほんと楽しめた大会になりました。
シーズン初めの大会として、良い練習にもなりましたので、次回こそはサブスリー目指して頑張ります。

245のペーサーがいること
ペーサーの方が適切なアドバイスをしてくれること
ペットボトルの水を含め、十分なサポートがあること
参加費がリーズナブルなこと
大会後、めちゃくちゃ素敵なたくさんの写真を無料でいただけること
スタッフの皆さんが最高に温かいこと

控えめに言ってこんなすごい大会他には無いと思いました！ありがとうございました！

4時間の組で参加しましたが、ほぼピッタリのペースで、気持ち良く完走できました。また開催して下さい。是非、参加させていただきます。ありがとうございました

こじんまりとして待ち時間がなく、受付もトイレもすんなり。ストレスフリーな大会でした。大会関係者の方々は皆、明るく親切。モチベーションが保てました。

11/14のフルマラソンの練習として徐々に疲労を抜いていく目的での7.7kmペース走(1.16km×7周)でした。私はまだ肉離れが未完治のためBグループを選択し、ペーサーの方に4’25〜4’30/kmで引っ張っていただくことにしました。この日も1周目での呼吸がキツく、周回を重ねるごとに身体が慣れてくるいつもの感じでしたが脚の痛みも出ずに余裕を持って走れました。今回もフォームについて着地、骨盤の位置など色々なアドバイスをいただきました。走っている最中のランニングフォームは自分自身ではよくわからないため、練習会等で経験豊富な方々からのアドバイスはとても貴重でありがたく感じています。次回からその点を意識することによってより効率的なフォームを身につけることができ、レース後半であっても失速を抑えて走ることができると考えています。練習会参加のメリットは一緒に走るランナーの皆様に刺激を受け集中できることだけでなくスタッフやペーサーの皆様から的確なアドバイスをいただけることが大きいと感じています。今後もこうしたアドバイスを自身で習得や改善し走りを向上させたいと思います。ありがとうございました。

メニューは1000m×7本(R160mJog)、後半2本を前半の5本より10秒アップで心肺強化を図る目的の練習です。いまだ脚の痛みがあり、前日もスピード練習で負荷がかかっていると思いBチーム(設定4’20〜4’25/km)にて本練習前の動きづくりで身体を温めた後にスタートし、ペーサーの方の後ろで脚の様子を把握しながら淡々と走ることに集中しました。1本目、2本目と痛みもなく余裕を持って走れましたが途中の上りで腕を大きく振ることを意識すると自然とストライドが広くなりムダに脚力を使ってしまっていたらしく、コーチの方からその点をアドバイスしていただけたので3本目からはピッチ走法を意識したところ確かに楽に走ることができました。私はいつも上りになると速くなってしまい、その原因は脚だけが前に進んでしまっていたことにあることが今回の指摘でよくわかりました。この練習会に参加すると経験豊富なスタッフ兼コーチ(ペーサー)の方々から様々な観点から的確なアドバイスをいただけるので私にとってとても有意義な練習になっています。今後も目的意識を持って取り組んでいきたいと思います。ありがとうございました。

今回2回目の参加になります。アットホームな雰囲気で、初めての方でも気兼ねなく参加できると思います。準備体操や動き作りをしてから走練習へ！時間の都合と練習状況で、どのチームで走ったらいいか迷ったため相談をしたところ、適切にアドバイスをしてくださいました。少人数で走りやすく、ペーサーのペースメイクもバッチリ！値段も良心的◎タイミングが合えばぜひまたお願いいたします。

肩甲骨周りのストレッチや練習への取り組み方などとても勉強になりました。

練習会には初めての参加でしたが、皆さんの雰囲気が明るく、また慣れていない私にもお気遣いいただき、輪のなかに溶け込めました！
練習前のストレッチから実際のビルドアップ走まで、ひとりではできない練習をさせていただけましたし、ペーサーさんが走りながら声かけもしてくださり、楽しく実りのある時間を過ごせました。
また参加したいと思います！

とってもアットホームで、雰囲気も良く、和やかに開催されてます♪ でも、練習メニューはしっかりキッチリ

メニューは代々木公園での7.6kn(外周4周)ビルドアップ走。設定は4’30/kmからスタートし3周目は4’20//km、ラスト1周は4’10/km。ケガ明けということもありどれだけ走れるか不安がありましたが、スタートから2周までは設定より少し速い4’20/kmでも痛みの再発がなく割と楽に走れたためあと2周ペースアップしてもついていけそうだと思いましたが、3周目の1km過ぎに急にハムストリングスに痛みが出て失速してしまい、結局ペースを上げられずにゴールとなりました。最近は気温も低くなり練習には最適な状況のため本来であれば夏場よりも楽に走れるはずなのですが、今回の練習でまだケガが完治していないことがわかったので、今後の練習ではムリせずに設定ペースを下げてしっかり走り切り、その後徐々にスピードを戻していこうと思います。今回もペーサーの皆様と一緒に走ったランナーの皆様に感謝申し上げます。自身の現状を知ることができ、とても有意義な練習でした。ありがとうございました。

まず、個人がマラソン大会を開きたいという想いで始まっている点に、参加者ながら応援したくなる大会です。今回も大雨の予報のなかですが、たくさんの配慮をしながら開催される姿勢にグッとくるところがありました（でも無理しないでくださいとも同時に思います・笑）。レースには経験豊富なペーサーの方が複数名いてくださり、力試しの良い機会になります。加えて、給水だけでなく、レース中の写真の共有や特製のチップや記録証まであって、頭が下がります。そこまでやってくださるなら、こちらもめいっぱい走らなきゃと、背中を押される良い大会です。

説明にある通り、最初の動きづくりや練習の意図説明など、参加者に寄り添いながら、丁寧に説明や指導をしていただけます。しっかりペーサーもついていただき、充実した練習ができます。主催の「KAKERU」代表の若林有美さんが、熱意をもってこの取り組みをやられていることが伝わってきて、それを応援する方が集まっているような、走る喜びにあふれた雰囲気の良い練習会です。

ぺーサー・給水もついていましたので、
自分の力を試すのにいい機会でした。
アットホームで良かったと思います。
都合つけばまた参加したいと思います。

初めて参加させていただきました。メニューは1000m×6本のインターバル走。設定ペースは4’10/kmとそんなに速くないペースでしたが蒸し暑さの中で負荷が高いと思い、6本全てやり切ることを目標としました。本練習前の動きづくりも体幹強化や走りに必要な筋肉などをスムーズに動かすための有意義なものでした。ペーサーの方のペースメイクは完璧で設定通りに引っ張っていただいたためついていくだけでしたので脚の消耗も少なく走ることができました。また走りながらフォームのチェックをしていただき、特に今までに言われたことがなかった腕振りを指導していただいたことで今後に生かすことができます。代表の方やスタッフの皆様には親切丁寧に対応していただきありがとうございました。また参加させていただきます。

とってもアットホームな雰囲気で、居心地の良い練習会です。練習会など敷居が高いと思って参加しにくいと思っている人におすすめです。
笑顔溢れる練習会で、走るのが楽しくなりますよ。
もちろん、ペーサーや内容もしっかりしていますので、安心して参加できます。