フレンドリーさぬがさんのレビュー一覧
satoshi_fr700
遅ればせながら…
トレランで往復される予定を拝見したので、遅ればせながらレビューします。
1点目は、すれ違う際に譲ることがなく、申し訳なく感じる場面が多かったこと。登山では、“基本的には登り優先”で、「登りの人は体力的にきつくペースを変えたくない、というのと、下りの人のほうが相手に気づきやすく、すれ違う場所も探しやすいため」また、「後ろから早いペースの登山者が来る場合は、最後尾の人が声をかけ、山側によけたり（中略）待ったりする」「ルールは状況にもよる（中略）互いに声かけし、譲り合うことが大切」【山のマナー向上のための13カ条より引用】この点を、スタート前に共有しておかれるとよいと思いました。
2点目は、見通しの悪い道や分岐が意外と多いので、前後のメンバーを見失わないように気を付けたほうがよいことと、見失った時にどうするか、こちらも共有しておくとよいと感じました。
3点目は、ケーブルカー駅より下は街路灯などの照明がほとんどありませんでしたので、ヘッドランプを持参したほうがよいです。
以上です。私にとっては、かなり久しぶりの登山（ハイキング）で、良いトレーニングになりました。ありがとうございました。
フレンドリーさぬがからの返信
satoshi様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
また、ご指導ありがとうございます。
またのご参加お待ちしてます(^^)
グリポン
奈良マラソンの準備に
奈良マラソンのコースをほぼ網羅した試走会。フルで参加しました。参加者は40-50名と多く、歩道が狭い箇所はやや走りにくい場面もありましたが、初マラソンの私にとっては、多くの人と交流できたのがよかった。終始和やかに7-8分/kmのペースでおしゃべりしながら走り切れました。色々アドバイスもいただいて、補給のペースなどもつかめた。非常に楽しく有意義でした。
フレンドリーさぬがからの返信
グリポン様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
楽しめたようで良かったです！
またのご参加お待ちしてます(^^)
ナオユキさん
勉強になりました
やはり1人で走っていると分からないことも多く、皆で走れてよかったです。
またよろしくお願いいたします。
フレンドリーさぬがからの返信
ナオユキさん様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
為になったようで良かったです！
またのご参加お待ちしてます(^^)
Alice.sa
走歴4ヶ月初心者でも完走出来ました！
21キロまで参加の申込みでしたが、走ってみて当日に延長していただき、42.195キロの最後まで走りきる事が出来ました☆
初心者の私には完走がとても自信になりました。
ゆっくりペースのうえ休憩を入れていただけるので息切れする事がなくまた、みんなで走っていると楽しくて、1人で走るのとは全く違う心地よい疲労感でした。
こんな機会がなければフルを走りきる事は出来なかったと思うのでとても良い企画だと思います。
色々アドバイスもいただけてとても勉強にもなり大満足で本当に参加して良かったです。
平日開催も嬉しいポイントでした。
また機会があれば参加したいです。
ありがとうございました。
フレンドリーさぬがからの返信
Alice.sa様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
完走おめでとうございます、凄いです！
またのご参加お待ちしてます(^^)
500endama
大会前の刺激入れ
マラソン大会前の刺激入れで参加しました。皇居を1周目はゆっくり走り、2周目は全力走行。ゼーゼー、ハーハー練習が出来ました。
夜間のビルドアップ走は今回が最後との事でした。残念ですがイベントの復活お待ちします。
フレンドリーさぬがからの返信
500endama様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
2周目ペースアップ素晴らしかったですね！お疲れ様でした。
またのご参加お待ちしてます(^^)
スーパービギナーランナー
本番前の練習に良いと思う。
コンビニ休憩をこまめに入れてくれて良かったです。
距離もハーフ、30km、フルと自分で選べるので良いです。
フレンドリーさぬがからの返信
スーパービギナーランナー様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
楽しめたようで良かったです！
またのご参加お待ちしてます(^^)
ぽぽっち
自信がつきました。参加してよかったです！
フレンドリーさぬが様
さぬがさん、ひたちシーサイドマラソンの試走会、ありがとうございました。
膝の痛みが出て皆さんについて行けなくなり途中離脱してしまいましたが、おかげさまで、37キロを走ることができ、自信がつきました。
はじめはスピードを出しすぎず、かつ、36、38キロの関門に間に合うペースで走ろうと思います。
いただいたアドバイスを取り入れて、当日もがんばります！！
ありがとうございました！！
フレンドリーさぬがからの返信
ぽぽっち様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
為になったようで良かったです！本番頑張りましょう。
またのご参加お待ちしてます(^^)
ボイト
下見を忘れてオシャベリRUN
とっても楽しいイベントでした。
コーチを先頭に2列で走り、隣の人とオシャベリしながらで、コースの下見はどこへやら！順番にコーチと直接、話をしながら走れたのも良かったですね。また参加したいです。ありがとうございました。
フレンドリーさぬがからの返信
ボイト様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
楽しめたようで良かったです！
またのご参加お待ちしてます(^^)
バタコさん165
岡山マラソン大会に向けての練習
大会に向けて、大会のコースを走るということは実施したことがありませんでした。今回この練習会に参加して、色々わかったことがあります。
本番であんなにきついと思っていた大橋も、なんともなく通過？本番での力みとオーバーペースを気をつけます。
また、雨では記録を意識して雨具装着してませんでしたが、やはり体温が奪われるので、雨具対策は私には必要でした。雨の中でも足がびしょびしょでも、とても楽しく走ることができたのは、ペーサーの休憩のタイミングや、話しながら走ることのできる速度、とても良い練習になりました。また参加させて下さい
フレンドリーさぬがからの返信
バタコさん165様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
楽しめたようで良かったです！
またのご参加お待ちしてます(^^)
みっちー22
神戸マラソン本番のコースの下見に最適
ジョギングを始めて1年の初心者ですが、ペースが早くなく、休憩も多くあったので42kmを走り切ることができました。本番のコースの試走ができただけでなく、ストレッチやトレーニングなど色々と教えていただくことができたので、参加して本当によかったです。
フレンドリーさぬがからの返信
みっちー22様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
42キロ完走おめでとうございます！
またのご参加お待ちしてます(^^)
シオっぺ
神戸マラソン前の長距離ランニング
初めて参加させていただきました。神戸マラソンに岡山より参加するので、大会経験のある岡山マラソン試走会に。
当日は雨でしたが、主催者さぬがさん、参加者の皆さんよりアドバイスや情報共有もでき満足感のいっぱいの1日で感謝しています。また27キロ一緒に滝雨の中最後まで走ってくださった参加者のみなさんありがとうございました。
来年の名古屋ウィメンズに参加予定なのでここのイベントにも参加予定です。よろしくお願いします。
フレンドリーさぬがからの返信
シオッペ様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
雨でも、みんなとなら頑張れますね！
またのご参加お待ちしてます(^^)
ロケット
レース前の不安な30K走にピッタリ指導
コーチが4日連続でフル距離をご指導されると当日聞き、そのタフさにまずビックリ。関東から来られてるのに、神戸マラソンコースを熟知され、50人の生徒を引き連れて下さいました。信号待ちや公園でワンポイントレッスンも勉強になりました。奇策で、お話しすく、とても好感を持てました。また、ご指導受けたいです。
フレンドリーさぬがからの返信
ロケット様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
楽しめたようで良かったです！
またのご参加お待ちしてます(^^)
しまたく
初めての試走会
休憩を挟みながらとはいえ練習で42kmを走ったのは初体験でした。スローペースでしたので着地やフォームの確認に集中することかできました。長時間でしたが主催者の方のお話しはたいへん興味深く、最後まで飽きずに走れました。信号ストップが多くなった件については、走力順に並ぶ、後ろが引っかかっても一定程度先に行かせるなど、改善の余地があるかと思います。
フレンドリーさぬがからの返信
しまたく様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
練習で42キロは、なかなか走れませんよね！
またのご参加お待ちしてます(^^)
弓塲
1人で長距離の練習ができない方は是非
殆どキロ8分ペースでゆっくり進みました。長時間なので足への負担も有り良い練習になったと思います。
信号待ちやトイレ休憩の際に一言アドバイスやストレッチについての説明など、色々参考になりました。
コンビニや公衆トイレタイムは頻度高く取ってくださり、補給に関しては心配ありませんでした。
初マラソンチャレンジの方もベテランの方も参加されており、お互いの情報交換も出来て楽しかったです。
フレンドリーさぬがからの返信
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
為になったようで良かったです！
またのご参加お待ちしてます(^^)
ZINN
神戸マラソン試走会ラン
初のフルマラソン参加に向けて、何か良い練習方法はないかとランネットを検索していると今回の試走会に出会いました。
当日は天候も良く、気温もマラソンの練習に最適でした。
主催者の方が気さくな方で、また参加されている方も、皆さんマラソンの経験者ということもあり、終始楽しい雰囲気の中で走ることが出来ました。
休憩時や走りながらの会話の中での意見交換、また主催者からの適時・的確なアドバイスもあり、本当に参加してよかったです。
フレンドリーさぬがからの返信
ZINN様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
為になったようで良かったです！
またのご参加お待ちしてます(^^)
ｓｕｐｅｒｆｏｕｒ
さぬが様 王道の企画有難うございました
５４才から走り始めて１０年 初フルサブフォー達成９回するも以降コロナ禍で中止に、３年前に肺腺癌が見つかり左の上葉を切除 普段は気にならないが走ると実感 今回も後半ペース保てずご迷惑をお掛けしましたが市民広場まで走れ、久しぶりに懐かしい足のだるさを体感できました！このだるさをモチベーションに神戸マラソン２０２５にエントリーします。 目標はさすがにサブフォーは無理なので全男子平均タイム４時間３６分を目標に頑張ります。
もーりんK
初神戸マラソンの練習会としてはオススメ！
初神戸マラソンに出場するための練習会に参加しました。1人での参加者がほとんどでした。
本番のレースを想定した練習会があるという事はすごく有意義でした。天候にも恵まれ、大勢の参加者でしたが、それはマイナスではなく、色々な方々と情報交換でき賑やかでもあり楽しかったです！須磨でfinishしたのは残念ですが、半日でもチーム感を感じれました。11月17日はベストを尽くして頑張りましょう！
サヌガさんありがとうございました！！！
フレンドリーさぬがからの返信
もーりんK様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
楽しめたようで良かったです！
またのご参加お待ちしてます(^^)
かーくん2
神戸マラソン、試走ランしてよかったです。
一度、試走したことで。周りの景色とか、アップダウンの場所とかわかってよかったです。残念なことは、本番は、自動車専用道路のところが、走れなかったこと、あと、時間と距離の関係で、折り返し地点まで、いけなかったこと、でしたが、仕方ないですよね。予行演習としては、最高でした。また、参加する大会の試走ランがあれば、参加したいです。ありがとうございました。
フレンドリーさぬがからの返信
かーくん2様
さぬがです。
この度はイベント参加レビュー投稿誠にありがとうございます。
為になったようで良かったです！
またのご参加お待ちしてます(^^)
