トレランを初めて1年未満です。ロード練に継続して参加したところ、山走がこれまでより楽になりました。登りも少しづつ速く登れるようになってきています。ロード練は皇居一周の快調走（ペース走的な）があり、これがけっこう効きます。自分の場合、LT走といって良いペースで走り、その後に600mダッシュ等をやりますから心拍と体の動きを限界まで上げる感じです。練習はキツ目ですが、その分、楽に山走りのスピードがアップする練習と思います。

獲得標高約3千メートルを日帰りでトレイルランできるこのイベントは登りの走力確認と練習に最適です。焼山は登山スタイルで縦走したことがありましたが、今回はトレランで全力で歩いて登りました。新ルートの急登に痺れました。ルート上にコンビニ、自販機もあり補給もスムーズ。スタッフの皆さまには安全にアテンドしていただきました。

自分の走力と耐久時間（7時間）から前回より早く走るにはどうしたら良いのか？前回の耐久で足が終わった原因を考えながら、補給、ペースを計画し臨みました。前回より走れましたが、改善点も見つかりました。コースですれ違うとき、参加者同士で応援するのも良いです。また、自分より走力ある人のランが間近で見られるのも良いですね。継続して参加すると自分や他のランナーの走力がどれだけアップしたのか、実感することができると思います。

初参加でしたがまた参加したいと思いました。

初参加でしたが、とても良いコースで気持ち良く走れました！また是非参加させて頂きたいです。
ありがとうございました(^O^)

トレランスタイルの登山を思いっきり楽しめました。金時山に限らず富士山、駿河湾、芦ノ湖の眺めが素晴らしく、トレイルも整備されていて良かったです。ところどころに売店もあり食事、飲料水の補給も十分できました。スタッフ、コーチのみなさんもとても親切で楽しくトレイル旅を満喫できました。

初めて参加する時は5時間も同じコースを回るなんてできるかな、と思ってましたが、実際参加してみると景色、起伏に富んだステキなコースのため、一周が短く感じられ、経過時間など殆ど気にすること無く走れて、あっという間に5時間になってしまいます。あと一周する為にもう少し時間が欲しい、と思うくらいです。
主催者の心のこもった運営にも感謝しています。

和気藹々で楽しいイベントでした。準備運動、ラダーを使った練習、そしてトレラン開始。途中坂道の登り方、降り方の講義と実演。充実した内容です。参加された方々の多くは経験者のようで、結構ハイペースでした。最後は温泉でゆっくり休んできました♪

色々とサポート頂きレベルの高いトレランでした

2度目の参加でした。
雨だったので、一人だと山へ行くのを避けてしまいがちですが、主催者・サポートの皆さん・参加者の皆さんのおかげで良い練習ができました。
ありがとうございました。
とても良いチームです。
また参加したいと思いますので、今後ともよろしくお願いします。

とても楽しかったです！飯能はじめて登りましたが、アップダウンの多い、意外に負荷のかかるコースでした。メンバー１人１人がしっかりしていて、明るく楽しいクラブでした。また参加したいです！

非常にきつかったコースでしたが、参加の皆さんが励ましあって進んでいくイベントなので、心の励みになります。またチャレンジしたいですが、この時期は暑いのでもう少し涼しくなった時期にやりたいですね。参加メンバーも非常にコミュニケーションが良いので楽しみながらイベントに参加できます。

練習会は初めてで1人参加で不安でしたが、1人の方が多く、竜太さんの他にサポートの方も沢山着いてくれて安心でした。撮ってもらった写真でフォームの勉強も出来たり、何よりカッコイイ写真が嬉しかったです。
コースも雨だったこともあり、なかなか厳しかったのですが、楽しく走れました！
また参加したいです。

駅周辺は蒸し暑かったのですが、城山を過ぎて高明山、馬頭刈山、つづら岩を登って大岳山へ至る稜線は風が爽やかで涼しかったです。富士山は見えませんでしたが景色もよく、鎖場、クライミング場もあり地形も楽しめました。最後に豆腐アイスを美味しくいただき、バスで駅まで帰りました。

初心者講習会でレクチャーされた登り方を意識したところ、かなり楽に登ることができました。しだいに疲労が蓄積しますが、これまでよりも前に進む力が強くなったように思います。稜線に出てからは風が涼しくさわやかに走れました。

初めて参加しました。
スタッフの皆さんの声掛けが絶妙で最後まで楽しく走れました。
『彩の国』の経験が豊富な方もいらっしゃり、色々と教えていただけたことも良かったです。

適度にアップダウンがあり、良い練習になりました。岩井さんのコース選択に感謝です
また機会があればイベントに参加させてください。

初めて参加させていただきました。トレイルを始めたばかりでミドルからロングレースに向けたトレーニングイベントを探していてこちらに申し込みさせていただきました。周回コースでエスケープの不安もなく、また、自分のペースで走れることができて今の自分の実力を知るよいトレーニングができました。コースの途中で声もかけていただき、レース後もフレンドリーな対応で気持ちよくトレイルランニングを楽しむことができました。また、機会があればぜひ参加したいと思います。

変化に富んだ気持ちの良いトレイルコースなので走っていて全然飽きない、気持ちいい、楽しい！
5キロの一周が皇居より短く感じます。
いつでもスタート地点にあるエイドに立ち寄れて冷たい飲み物、スナック、自分のドロップバッグの補給食を採ることができて安心、快適でした。準備、運営、管理、エイド、全て理想的、ありがとうございました‼

このような練習に初めて参加しました。初級者向けとはいえ人数も多かったので少し心配でしたが担当者が2人いらっしゃったので安心出来ました。
今まで何となくトレイルしていましたが携行品の説明から始まり基礎的なトレーニング、身体の使い方等たくさんの気づきがありとても勉強になりました。
高尾ベースはアクセスもよく、トレイルコースも人が少ないところだったのでとても良かったです。
また参加したいと思います