合同会社 元気づくり工房さんのレビュー一覧
リキ@
ウルトラマラソンに向けての、最高の練習
時期的にも、北海道のマラソンシーズンに向け良い練習が、出来ました。
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その筋の人向け？
エイドを数か所設置ということで、大会の感覚で参加しましたが、水と塩分、クエン酸かな、ばかりで、アスリートの方々には足りたのかもしれませんが、
カメらんなーには、ガス欠・・・トレーニングには糖質は不要なのでしょうか？フルマラソンのスペシャルドリンクでハチミツが入ってると聞きますが。
ストレッチと終了時の栄養管理は自己責任は当然としても、それを指導、アドバイスするのは、メンドクサイことでしょうか？
日の入り間際に帰ってきたランナーに風呂入って帰れって、言ってるようでしたよ。
寺子屋恩師
ウルトラ大会出場予定者は是非！
噂に違わずハ－ドな大会で、中盤２０ｋほどの登りがあり自分との戦いです。エイドはとても充実。３～４ｋ間隔で給水・軽食あるので、空身でも大丈夫。スタッフもとても親切です。最後尾のスタッフ（スイパ－）がこちらのペ－スにあわせて制限時間を大幅に過ぎても併走してくれて完走できました。ゴ－ルでは焼き肉とビ－ルが待ってます！参加料も格安でお得感あり。是非、来年も参加したいと思います。
けい2008
サロマ完走の可能性を探るため適しています
札幌から支笏湖、支笏湖から千歳なんて車で行く道路と思っていた。標高600mまで登っていく要素を加えるとサロマ100kmに近い負担かと思う。
35kmくらうまではひたすら上り、ここで先頭集団について行こうとするとその後が続かないので「頑張るところはここではない」とひたすらペースダウン。
2.5～5km毎にエイドステーションがきめ細かく配置され、水分、バナナ、そうめん、パン、レモン、梅、お汁粉、塩 などを頂くことができる。5分くらいは19個のエイドで休息。少し遅れてきてもそこで先頭集団に合流し再スタート。ある程度の走力があれば最初急いで先頭集団について行かなくても大丈夫。
この日は20℃超で暑かったのでリタイヤされた方もいらっしゃった。その方々は後半はスタッフになって、走者のサポートをしてくださり、感謝、感謝。
サロマ100kmへの不安は軽減した。適切なペース、こまめに水分、カロリー、ミネラル、休息をとることにより75kmは完走できた。翌日も筋肉痛が無かったなんてことは今までのフルマラソンでは無かったので新しい発見だった。スタッフの皆さまに感謝申しげます。
こういちろう
冬の余市で幸福ポイント巡り♪
主催者さんたちの心のこもったおもてなし。
稲荷寿司～お汁粉～焼きそば♪ 燻製屋や蒲鉾屋、ニッカウイスキーなどの試食やお買い物、最後の温泉、まで至れり尽くせりで楽しかったです！！
ながぴ
マラニック最高
里山を走ったり歩いたり、食べたり飲んだり。とっても楽しかったです。今回は梅も咲いてたし、山北バルがオープン記念ってことでお店もとっても素敵でした。また、開催の時はお願いします。
合同会社 元気づくり工房からの返信
ご参加頂き、ありがとうございました。
山北町ののどかな雰囲気を楽しむマラニックを各シーズンで企画開催したいと思います。
引き続きどうぞよろしくお願い致します。
