初めての10kmの大会。練習はしていても、走り切れるか不安がありました。
そんなときに事前練習会を知り、参加。
座学、ストレッチ、実際のラン、フォームチェックと大変充実の内容でした。
プロ出身のコーチがわかりやすく指導してくださり、短時間でもランニングに対する理解が深まりました。
また、不安なことも気軽に質問でき、大会への不安も解消、自信を持ってその後のトレーニングもできるようになりました。
おかげさまで大会も気持ちよく走り切ることができ、最高の思い出ができました。
事前練習会が手厚くて、心から感謝しています。

パワーアップボランティアに参加しました。
開催中、歩道橋を前、後ろチャイルドシート付き電動自転車や、乳母車を上げ下げする活動は、事故となった場合には、ボランティアがとるのか、主催者が取るのか判断が別れると思う。
来年もボランティア活動があった際には、体力勝負のため、若く体力ある男性が望ましい。また、子供は基本、親御さんが持っていただくように周知が望ましい。

来年は有料でも良いから、おそろいの衣装他（Tシャツ等)で一目で公式”応援隊”とわかるようにした方が良いのではないでしょうか？

男なので大会には参加出来ませんが、応援隊という形で参加出来たのは良かったです。次回もあれば参加したいと思います。

友人からこんなのあるよ、と、ラン抽選にハズレて凹んでいた所お誘いが！当日、ラン前のワクワク感を感じつつ、応援リーダーはぎちゃんの元気いっぱいスマイルで、さらに気合いが。サポートメンバーもニコニコ、撮影担当の方も私達を前後走って激写w沢山撮っていただきました。音楽もカウベルもいい感じでした。
何よりも、ランナーさん達がちょっと苦しそうな表情だったのがぱあっと明るくなったり、ハイタッチをわざわざしにきてくれり、大きく手をふってくれた事が嬉しかったです！来年は応援でチューチュートレインやりたいですね(走ってなかったら)
とてもとても楽しく充実した1日でした！はぎちゃんはじめ、スタッフの皆様、そして応援隊のみんなもありがとぅございました〜！

普段ほぼ走っていないこともあり、本番に向けての不安を解消したく参加しました。プロのかたのお話の後、ゆっくりのペースで本番のコースをなぞってスタート・ゴール地点を案内いただきながらランできました。途中、私のペースが落ちたときもスタッフのかたが寄り添ってください安心できました。ありがとうございました。

初めての渋谷表参道10キロに自信がなく参加しました。
独りで参加でしたが、とても雰囲気がよく楽しくあっという間でした
コーチもスタッフの方も話しやすく色々なアドバイスをいただきなんだか10キロ走れそうな気持ちにさせていただきました
当日が楽しみになりました
ありがとうございました

普段週1回5ｷﾛしか走っていなかった私が、初レース10ｷﾛを前に、不安と緊張はつのるばかり。そんな中、事前練習会に参加すると、同じ悩みや疑問をもった人たちと話したり、元ランナーの方に質問したりできて大変有意義でした。

マラソン歴1ヶ月の私には、貴重な機会でした。皆さん積極的に質問もしていました。(私は、緊張してできませんでしたが。)運営の方は、少しペースが速くなると声を掛け、みんながついていけるよう配慮してくださり、感謝しています。雨でしたが楽しかったです。

ドロップバック返却
　返却場所が位置的にメイン会場から離れていたので、可能なら更衣室の近くや、メイン会場から見える位置に返却場所があると、ゼッケンをしまい込む前に立ち寄れるのではないかと感じました。
　100k完走してドロップバックを受取りにくるランナーさんには感動します！毎回拍手とお疲れ様でした♪と声をかけたり、多少の忙しい波はありますが、ボランティア同士工夫して効率よく活動ができました。次回も参加したいと思います。

規模の割りには一つ一つがこじんまりとしていて、ランナーと間近で触れ合う事が出来、とても親しみ安いボランティア活動でした。

柴又100Kのボランティアには初めて参加しました。
100Kmを走破できる鉄人ランナーのサポートをしながら間近で応援できる素晴らしい体験でした。
一緒に活動したボランティアの方には100Km走破経験者やこの大会で何度もボランティア活動をされている方がおり、貴重なお話を聞けたのもとても有意義でした。
感動いっぱい、超充実の一日でした。
来年以降も是非ボランティアとして参加したいと思っています（ランナーとしての参加はとても無理）。

初めてボランティアとして参加して、集合場所会場で選手の荷物預かりを担当しました。大会運営の方からボランティアへの説明や指示が的確で、活動中も適宜お声掛けをして頂き、とてもスムーズな運営でした。
選手から荷物を預かる際に「ありがとう」と声をかけられることもあり、ボランティアのモチベーションも上がりました。来年も参加したいと思います。

三郷橋の近く、第５給水所手前の土手で誘導のボランティアをさせていただいておりました。
皆さんの果敢な挑戦に心から感激、任務を忘れついついお声掛けばかりしてしまい（苦笑）
とにかく、本当にお疲れさまでした。

長い時間のボランティアでしたが、ランナーの笑顔に助けられました。

仕事は午前の部で１１時まででしたので楽でした。
私も他のウルトラの大会に出たりしてますので地元の力になりたいと思い柴又初ボランティアでした。
午後は夕方７時まで
応援で楽しみランナ－から沢山パワ－いただき嬉しかった。
私の恒例の行事になりつつあります。

１００キロ＆６０キロにチャレンジされているランナーに拍手を送ります　小生もフル以上の大会に参加したことがありません　今回の大会のボラをやってみてこの大会に一度は参加してみたい気持ちに傾いてきました　ただ登録料がハンパではない　諸経費が掛かるのだとは思いますがもっと節約して登録料を値下げして参加者を増やすと感じましたが増やさなくてもいい大会なんですかね・・・他の大会も登録料が高くなっています　下げる努力を主催者に求めます

フルマラソンでも大変なのに100Kを走る...本当に想像を超えた世界です。私は手荷物返却係のボランティアとして参加しましたが、手荷物を受け取りに来られるランナーのみなさんは一人ひとりが本当に輝いて見えました。大きな拍手で「お疲れさまです」、「おかえりなさい」、「完走おめでとうございます」とお迎えすると、「ありがとうございます」と返してくださる...本当に胸が熱くなる思いがいたしました。
給水係などとは違って走っているみなさんをサポートすることはできませんでしたが、走り終えたみなさんを笑顔でお迎えするというのも、また別の意味でやりがいのある役割だったように思います。
まだまだ元気な方、歩くのすらつらそうな方、いろいろなランナーがいらっしゃいましたが、みなさん全員が勝者です。ランナーとしては無理ですが(笑)、また是非、ボランティアとして参加したいと思います！

・当日、集合時間にアサインされた係の場所に連れて行ってもらいましたが、いきなりそこから、何の説明もなく違う係にされました。私、含めて７、８人位が突然です。自分の係のマニュアルも読んでいったのに、何の説明もなく、たらい回しされて、せっかくの日曜日行ったのに、ボランティアなんてそういう扱いなんですね。たらい回しされた係の人数は明らかに多かったです（人余り状態）。この判断をしたボランティア受付の係の方の判断は正しかったのでしょうか？
・ドロップバックの受け取りの場所ですが、会場の端っこで、100K走って帰ってくるランナーにはわかりにくく、遠い場所でした。最後の方の方は、片付けのトラックや運搬車両が行き交う場所で危険を感じました。もっと、荷物引取の場所に近づけてドロップバックの場所を設置するべきと感じました。

給水所で活動を行っておりました。
炎天下の中、選手一人ひとりに声をかけ、激励しながらの活動でしたが、約10年前に走った時を思い出しながら、ボランティア側の苦労も感じ取れて良かったです。
選手のみなさん、大会運営のみなさん、ボランティアスタッフのみなさん、長時間お疲れさまでした。