キロ7分のペーサーのベースが前半が早すぎて後半についていけないという話がありました。特にキロ7分で走る方々は、前半を抑えないと厳しいかと思います。

とてもいい練習になりました。
ペーサーもついて走りやすかったです。
補給もスポドリ、食べ物充分でした。

ペースランナーの方が走りながらいろいろなアドバイスをしてくれました。
感謝！！

ぺーサーがつくので安定して考えずに走れます。最後の3km余裕があればペースアップというやり方です。練習不足だときつく、していれば自信になります。川っぺりの道なので、ぺーサーがいるとはいえ自転車には注意が要ります。あとは風が吹くと往復コースなので片方が辛くなることも。同じ企画は他にもありますが、ぺーサーがつかなかつたり値段も3300-5000円と幅があるので見極めて利用するのが良いと思います。今回のは◎です。

板橋シティの直前に、距離走兼ペース走を目的として参加しました。時期は3週間前でちょうど良く、ペース設定も細かくて選びやすかった。ペーサーの仕事はほぼ完璧。給水所は何度も利用できて問題なし。こんなに余裕を持って30kを完走できたのは初めてかもしれず、良い練習になりました。コース幅は少し狭いので、1チームは10～15人が適当だと思います。

皆さんと切磋琢磨でき非常に良い練習会です。お互い刺激しあって高めて行くことができています。コーチの指導も段階を追いつつポイント絞ってくれており、消化し易いです。今後ともよろしくお願い致します。

天気が良く、風もなくて走り易かった。
丁度ｽｰﾊﾟｰﾑｰﾝ、官公庁ﾋﾞﾙ街のｼﾙｴｯﾄに重なりうっとり。
東京は坂の多い所と感心するが（名前が覚えられない）、
ともかく坂道ﾗﾝと夜の街中ﾗﾝは楽しい。

単発の参加で、別コースのチームに迷いこんで合流が遅れ、皆様にご迷惑をおかけしましたが、とても親切に対応して頂きました。フォームのコーチングも個別に丁寧にしてくださり、たいへん勉強になりました。

参加者数が多すぎてコーチのアドバイスが殆ど受けられないので、募集人数を減らして欲しいです。

街の中の坂を巡る街ランで、平坦なところばかりより練習にもなるし、気分転換で気持ちよく走れます。

本当に最後の坂練がキツイですが、レ-スには、役立ちます。

勝負レース直前の刺激に最適な内容

独りだとなかなか追い込めないレースペース。みんなで走ればあっさり出せる摩訶不思議！（笑）スピ練嫌いのランナー、要大集結！（笑）

他のランナーと情報交換もでき、有意義な練習会でした。

シーズンなのに、寒すぎて練習したくなくなる私にはとてもいい練習会です。

一人ではできない練習ができ、よかった。

練習が、継続的に無理なく、楽しめます。

ワンポイントアドバイスもあり、楽しく走れます。もし6分ぺ-ス走があれば最高です。

私は、これまでハーフまでの経験しかなく、フルマラソンに挑戦したいと思いつつも、大会に申し込む勇気がありませんでした。そこで、今回のイベントに参加させていただきました。ゆっくりペースで適度な休憩もあり、荷物も車で運んでいただき、体調的に難しければ、途中で荷物を受け取り離脱できることから、安心して参加できました。結果、ガイドランナーをはじめ、他の参加者の皆様と楽しい会話をしながら無事に完走することができました。フルマラソンに向け、大きな自信を身につけることができました。参加して本当によかったと思っています。

この度はありがとうございました。3月のレースに向けて良い練習ができました。以下感想です。
4:30/kmのグループで走りました。走り始めのペースが少し速かったような気がします。身体が慣れてないのでゆっくり目で入って欲しかったです。また、ペースにバラツキがあったように感じました。