加齢に打ち克つシューズのはきこなし術・質問募集
作成者：ランナーズ 編集部
皆様、お世話になっております。
ランナーズ＋inチームの会員向け動画として、
25日夕方に「厚底シューズをはきこなす会」藤原岳久コーチと
「もっと加齢に打ち克つ会」長江隆行コーチの
『加齢に打ち克つ厚底シューズのはきこなし術（仮）』対談を行います。
※動画はライブ形式ではなく収録、後日公開予定。
こちらでは「年齢によってはくシューズを変えるべきか」「シューズを活用して加齢に抗うには」などのテーマで話し合いますが、その他にも話し合ってほしいテーマ、聞きたいことを募集します。
ご質問や要望がございましたらこの掲示板に「ご年齢とお悩みや質問」をご記入ください。よろしくお願いいたします。
ランナーズ＋inチームの会員向け動画として、
25日夕方に「厚底シューズをはきこなす会」藤原岳久コーチと
「もっと加齢に打ち克つ会」長江隆行コーチの
『加齢に打ち克つ厚底シューズのはきこなし術（仮）』対談を行います。
※動画はライブ形式ではなく収録、後日公開予定。
こちらでは「年齢によってはくシューズを変えるべきか」「シューズを活用して加齢に抗うには」などのテーマで話し合いますが、その他にも話し合ってほしいテーマ、聞きたいことを募集します。
ご質問や要望がございましたらこの掲示板に「ご年齢とお悩みや質問」をご記入ください。よろしくお願いいたします。
コメント
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以前は、アシックスターサーを履いていました。最近、マジックスピード３に変えると、ハーフや３０KM走のあとで、腰痛かわ発生しています。上り坂や寒い時に発生。何か注意点はありますか、もしくは、ソーテイーなどに変えたほうがいいですか？
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６１歳です。厚底シューズは、約３年前から履いていますが、昨年はハムストリングを痛め、試行錯誤の上、何とかシーズンを乗り越えましたが、今シーズンは、足底腱膜炎の痛みが繰り返し生じ、ごまかしながら練習をしてきましたが、秋のマラソンシーズンに入ってからは、腓骨筋腱付着部炎が加わりで強い練習が出来なくなってきました。治療院の先生に相談するとアーチを補助してくれる専用中敷きが良いと、アドバイスを頂き制作しました。質問です。中敷きは形状記憶型で、それ自体がカーボンプレートのように固いのです。厚底シューズにこのような中敷きを入れると、相性が良ければ力が倍増しますが、お互いに力を打ち消すような働き（うまく表現できませんが）のようなリスクはないのでしょうか。また、加齢に伴い、足裏の表面が固くなり、寒い時や負担が大きくなってくると痛みを感じます。もちろん対策として、走る前にお湯をかけアップジェルで温めてから走るようしています。このような事から、中敷きがもう少し柔らかい方が、足に喰いつき、衝撃を吸収する気がしますが。。何かアドバイスがあれば宜しくお願い致します。
