イベントピックアップ

イベント・ピックアップ

期間:2019年11月1日~11月30日

最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します!

"スピード練習"で目標レースに向けた最終調整!

前回の30km走特集に続き、今月号ではフルマラソンでの自己ベスト更新に向けたもう一つの必須トレーニング「スピード練習」を特集します。
スピード練習を取り入れることにより、身体への負荷が上がり全体的な走力アップ効果が期待できます。
ペースメイクやモチベーション維持の面でもひとりでの実施はなかなか難しいスピード練習だからこそ、イベント参加でしっかりと対策を!
レース終盤でのスピードアップの能力をみがき、目標タイムでの完走を目指しましょう!

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