愛知県（名古屋市北区）
3/16(土)10:00ケガなく走れるランニングフォームに変える！（ランニングドリル：股関節編） 受付終了
- イベント主催者
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イベント主催者への過去のレビュー
NAHAマラソンを楽しめました！
マラソン前からグループで活発にコミュニケーションが行われたので大会当日がいつも以上に待ち遠しかったです。 スタート前の集合、終わってからの打ち上げもとても楽しかったです。来年も皆さんにお会いできるの...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://running.co.jp/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- ランニングスクールフロッグ
info_frog@running.co.jp、0120-846-269 - イベントID
- E0099319
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
正しいランニングフォームの知識があっても
股関節の可動域が引き出せていなかったら
それを表現することができません。
また、股関節が硬いと
ケガのリスクが非常に高くなります。
股関節は、はさみで例えると
「真ん中の軸」の部分と
同じ役割をしています。
ハサミも、軸が錆びているとハンドル部分を
はさむ動作がスムーズではなくなるので
動かす手が疲れてしまいます。
それと同じで、股関節が硬く
スムーズに動かせないと、脚が疲れやすくなります。
ケガなく走るためのランニングフォームには
股関節の可動域を広げるドリルが必須です。
とにかく股関節の可動域を広げよう！
【担当コーチ】
桶谷 祐輝（Yuki Oketani）
ランニングスクールFROGコーチ
トライアスロン・ランニングスクールE-GROW代表
【内容】 約60分間
・体をほぐすウォームアップドリル
・動きを改善するドリルを3～4種類行います。
＊前後に、軽くウォーミングアップ＆クールダウンの
ジョギングが入ります（500ｍほど）
自然に良いランニングフォームが手に入るレッスンを行なっていきます。
ランニングを始めたばかりの初心者の方も
フルマラソンでタイムを伸ばしたい方も一緒に参加頂ける
基礎的な内容です。
継続する事で初めて効果も出るので、じっくり取り組みましょう！
【日時】2024年3月16日（土）
10:00～11:00 約55分前後
10:00に通常のランニングクラブ
フロッグと同時にスタートします。
フロッグに5分前までには到着下さい。
10:00になりましたら全員で体操して
レッスン場所へ移動します。
【参加費】2000円
＊FROG月額会員は無料
【服装】
・動きやすい服装
・普段ランニングしている方は走る時の服装
【持ち物】
・水分
・タオル
【着替え・荷物】
フロッグでは着替えができません
トナリノのランニングステーションを
ご利用下さい（1回500円）
貴重品以外のお荷物は
フロッグでお預かりすることも可能です。
クリアケースに入れてレッスンが終わるまで
保管させて頂きます。
以下に、アクセス方法をご案内します。
名城公園にはいらっしゃったことがありますか？
≪アクセス方法≫
お車
名城公園北側の野球場に隣接する
コインPはお手頃価格で1時間200円ですが
週末は込み合う可能性があります。
または、
近隣のコインパーキングに停めて頂くことになります。
トナリノにもコインPがありますがややお高めです。
土日祝でしたら、名城公園の「南北」の道が
駐車OKになりますので、皆さん路駐してこられます。
ただ行楽の方も多いので、時間ギリギリに到着すると
車がスムーズに停められない場合もあります。
・平日、朝8時～11時は駐車禁止になります
・日曜日は、東側（大津通り）も路駐OKになります。
ただ、交通規制には沿いますので、信号・防水栓には
引っかからない場所をお選びください。
電車
地下鉄名城線「名城公園駅」2番出口下車1分です
地上に上がると目の前に「名城公園トナリノ」があります。
建物の西側（公園側）にフロッグがあります。
ご質問などございましたら
メールにてお問合せ頂けますと幸いです。
お問合せはお気軽にどうぞ。
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走るって、楽しい
名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)
〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
https://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
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イベント主催者
名古屋市北区にある名城公園内で、ランニングスクール・クラブ FROG(フロッグ)を運営しています。
「YouTube原田拓のマラソン学習チャンネル」、無料オンラインコミュニティ「マラソン研究所」もランナーさんに人気です。
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