千葉稲毛海浜公園30km距離走サブ4/4.5 受付終了

【稲毛30kmサブ4/4.5】※早割特典あり

ペースはサブ4/サブ4.5ペース

①5分41秒/kmグループ(フルマラソン4時間のペースで30km)

②6分23秒/kmグループ(フルマラソン4時間30分のペースで30km)

稲毛海浜公園にある5km周回コースを6周走ります。

＊この30km走の特徴、参加特典＊

・普段稲毛で練習会を担当しているコーチがペースメーカーを務めます

・距離走やレース前にお勧めのストレッチ・コンディショニングを事前に動画でお渡しします(その後も閲覧できます)

・楽に走るフォームのコツ、ワンポイント動画を事前に動画でお渡しします(その後も閲覧できます)

・グループ走行中にフォーム撮影をしてお渡しします(記念に写真も撮影、お渡しします)

【集合場所の稲毛海浜公園について】

最寄り駅は稲毛海岸駅から徒歩20分です。駅からだとやや距離がありますが、

公園内に駐車場もありますし、バスでお越しになる方もいるようです。

特にランニングステーションなどないので、お車がある方はお車が便利かと思います

【日時】

2月10日（日） 8：30〜13：30　稲毛海浜公園

【集合場所】

稲毛海浜公園ランニング周回コースのスタート地点

※お車でお越しの方は第一駐車場をご利用ください。第一駐車場を出たところから動画に撮影してあります。初めての方はご参照ください。

【当日の流れ】

8:30までに受付(稲毛海浜公園ランニング周回コースのスタート地点)

8:30～8:45全体でストレッチ(コーチが担当します)

8:45～9:05フリータイム、各自準備(この時間にウォークやジョグなども少ししておきましょう)

9:10集合写真や注意事項の確認など

9:15スタート

(30km走行中は、5km周回ごとに水分、補給の時間を少し設けます。お手洗いも必要でしたらその際にお済ませください)

グループごと、終わり次第解散です。20kmまでなど、距離調整される方はコーチに申し出てご自分のタイミングで帰宅ください。

【距離調整について】
15km、20kmまでの走行など、任意で距離調整はしていただいて構いません。
終了した方は担当者にお声掛けください。

その後先に帰宅していただいて構いません。

【持ち物】

貴重品のお預かりはできません。

ドリンク、補給は各自でご用意ください

その他ランニングに必要と思われるもの

【キャンセルについて】

以下の連絡先までご連絡ください。
sunnieslink.llc@gmail.com

モシコムサイトよりお申し込みの場合、システム手数料を当社が負担しているため、システム手数料542円を引いた残りの金額を銀行振り込みにて対応します。ご容赦ください。
 

【雨天について】

小雨決行。

荒天の場合、中止となる可能性があります。

前日時点で判断する予定ですが、判断が難しい場合、当日の朝5:00時点で判断・ご連絡する可能性もございます。あらかじめご了承ください。

【当日の緊急連絡先について】

開催前に参加者に送らせて頂きます。

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サニエスリンクに会員登録をすると、通常練習会参加し放題、その他イベントも会員特別価格にて参加可能ですので、ぜひご検討ください。



＊＊サニエスリンクについて＊＊

ビジター参加も会員登録もどちらもできるランニングクラブです。

現在会員は150名を超えます。

東京都では皇居、駒沢、中野、葛飾、織田フィールド競技場など、

神奈川県では新横浜公園

埼玉県では大宮第3公園で練習会を開催しています。

また、マラソンの目標タイムに応じた20km、30km距離走やタイムトライアル、トレイルラン、リレーマラソンや、マラニックなどランニングに関するイベントを定期的に開催。

オンラインでは、ランニングフォームや、故障改善セミナー、ピラティスなども毎週行っています。

教室開催スケジュールの一覧や詳細はHPをご覧ください。

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