ランニング

2023/12/13(水)

東京都（渋谷区）

12月13日(水) サイラス練ロングインターバル走5000m×2本＠織田フィールド受付終了

イベント、練習会 50人～99人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

特典有り

5.00

イベント主催者

RHINO ATHLETICS (ライノアスレティックス)

4.98

215

電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします！

本練習は19:50からスタートします。
その時間までお申し込み受付していますので、お気軽にご参加ください◎

開催日

2023/12/13(水) 受付開始 19:00 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2023/11/29(水)12:00～ 2023/12/13(水)19:50
会場

代々木公園陸上競技場（織田フィールド）
開催場所

〒150-0041 東京都渋谷区神南2-3-2
支払方法

会場払い
代理申込

可
参加費
2時間50分グループ :
1,000円
3時間00分グループ :
1,000円
3時間10分グループ :
1,000円
3時間30分グループ :
1,000円
3時間40分グループ :
1,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ざわろう

2024/12/19

5.00

閾値ペース走

初参加でした。一人で中々できない閾値ペース走をこなすことができよかったです。価格も安く助かります。また参加させてください。

11月27日(水) サイラス練ペース走7.6km＠代々木公園

2024/11/27

JO

2024/12/13

4.67

ピリッとするのには良いです。

早めのインターバルをやる時に利用してます。クラスが分かれているので、目標や体調により調整できるのが良いです。また金額も手軽で、ギリギリまで申し込みできりる...

12月11日(水) サイラス練ペース走7.6km＠代々木公園

2024/12/11

魁星

2024/11/29

5.00

インターバルやりたいです

一人で練習するより、グループで走る方が追い込めることを改めて実感できました！

11月27日(水) サイラス練ペース走7.6km＠代々木公園

2024/11/27

顔に反比例して頭は割と良い

2024/10/29

4.33

ガーミンウォッチの使い方など

ガーミンウォッチの使い方やサングラスの貸し出しなどがあり参考になりました。

10月26日(土) Garmin Run Club in Tokyo with AirFly

2024/10/26

ＬＴ

2024/10/18

5.00

レガシー前の最終調整！

ペーサーが付いてくれたので気持ちよく走れました。ありがとうございました。

10月16日(水) サイラス練ペース走7.6km＠代々木公園

2024/10/16

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: 50人～99人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 特典有り
主催者連絡先: RHINO ATHLETICS (ライノアスレティックス)（担当：古閑）
rhinoassociation@gmail.com、080-6252-5228
イベントID: E0096959
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

サイラス練ロングインターバル走5000m×2本＠織田フィールド
※急遽織田フィールドが使えなくなった場合のみ、練習会場所が代々木公園に変更となりますので予めご了承ください。

サイラス練では本練習はもちろん、ウォーミングアップ、ドリル、クールダウン、体操なども一緒に行います。(練習会途中からの参加、途中までの参加も可能です◎)
目標に向けて楽しく走り、自己ベスト更新を狙って頑張っていきましょう！

★【練習会メニュー】
ロングインターバル走5000m×2本(rest=5分)

①サブ2時間50分グループ: 3'40"-3'45"/km 前後
②サブ3時間00分グループ: 3'50"-3'55"/km 前後
③サブ3時間10分グループ: 4'10"-4'15"/km 前後
④サブ3時間30分グループ: 4'30"-4'35"/km 前後
⑤サブ3時間40分グループ: 4'40"-4'45"/km 前後

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします！

★【受付場所】
　織田フィールド内 400mトラック内南側真ん中あたり

※場所が不明な場合は、下記担当までお問い合わせください
受付担当: 平沼　090-1658-5218

★【タイムスケジュール】
19:00～19:20 受付
19:20～19:25 練習会説明
19:25～19:50 ウォーミングアップ・ケニア式ドリル・全体写真撮影
19:50～20:50 本練習・クールダウン・体操
※終了時間が遅い為、本練習が終わった時点で解散していただいてもかまいません。

ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします！

★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。

★【参加費】
1,000円
※練習開始前に現地払いでお願いしております。

★【参加特典】
撮影した写真や動画を参加者の方にデータでお送りいたします。

★【注意事項】
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・織田フィールド内の更衣室は無料でご利用可能です。
(競技場の更衣室内にはロッカー、シャワーが完備されていますが数に限りがあります。)
・荷物は集合場所に置いていただいても結構ですが、貴重品等は自己責任で管理をお願いいたします。
・ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

＜参加が出来なくなってしまった場合のお願い＞
事前にモシコムのメッセージ機能を通じて必ずご連絡をお願いいたします。

大きな地図で見る

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">12月13日(水) サイラス練 ロングインターバル走5000m×2本＠織田フィールド - 全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします！

本練習は19:50からスタートします。
その時間までお申し込み受付していますので、お気軽にご参加ください◎<a href="https://moshicom.com/96959/" target="_blank">https://moshicom.com/96959/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード