名城大学女子駅伝部も走ってる！東山公園と平和公園をぐるっと回る約20㎞の起伏走！4つのペースでグループに分かれて走ります。(レベル：サブ3.5～サブ５) 秋の紅葉を楽しみながらのトレーニング！ ☆手荷物預かりも有り☆
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- 開催日
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2024/1/8(月) 受付開始 09:00 ～
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- 申込受付期間
- 2023/12/7(木)19:00 ～ 2024/1/4(木)19:59
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- 会場
- 東山公園 新池駐車場
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 東山起伏走 (5’30/km) :
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2,000円
- 東山起伏走 (6'00/km) :
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2,000円
- 東山起伏走 (6'30/km) :
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2,000円
- 東山起伏走 (7'00/km) :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
佐為策
走力確認に良いと思います
トラックレ−スは、普段のロードとは違う感覚で、走る事になり、スピード感覚を養うには良いと思いますし、現在の走力チェックにもなるので、日頃の練習の目安にもなり、今回の様に目標タイムのペーサ一もいて気軽に...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://run-colle.net/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走)
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 女性向け、ダイエット
- 主催者連絡先
- ランコレクション（担当:竹中）
info@run-colle.net、052-508-5020 - イベントID
- E0096703
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
東山公園～平和公園で起伏走20ｋｍ！
新春走り初め！自然豊かな東山公園～平和公園をぐるっとまわる約20㎞の起伏走です。なかなかのアップダウンですのでマラソンに向けてじっくりと脚づくりしましょう☆
手荷物預かり有り、給水タイムも設けますので軽装で走れます。
簡単な給水・給食もご用意します☆
※一万歩コースではありません。ロードを走ります。
【対象】マラソンサブ3.5〜サブ5を目指す方
【定員】50名 （定員に達し次第締め切らせていただきます）
東山公園のコースは、名門名城大学女子駅伝部も練習コースとして走ってます！
1㎞あたり平均5分30秒／6分00秒／6分30秒／7分で先導ランナーが走ります。
名城大学女子駅伝部出身のランニングコーチがアドバイスもしますので、気になることは何でも聞いてください(^ ^)
キツくなったら途中まででもOK！(6km、10km、16kmでスタート地点に戻って給水します)
2周目でグループを変えてもOKです。後半は各自ペースアップしても◎
※基本的にずっと起伏を走ります。平地で走るときと比べて+20～30秒/km 程度の負荷とお考えください。
※ペースは目安です。信号や道幅が狭いところもありますので、安全第一に走行します。
※大体の人数把握のため、希望ペースを聞き取りますが、当日の変更もOKです。
【参加費】 2,000円
☆メンバー(サブスク会員)価格 1,500円
ランコレHPからお申込みください。
【スケジュール】
9:00～ 受付
9:20 チーム分け、コース・注意事項説明、準備運動
9:40～ スタート(ゆっくりのとこから数分おきに）
12:15頃 走り終わった人から随時解散・質問タイム
【集合場所】東山公園新池駐車場
【コース】 東山公園(6km)～平和公園(4km)をぐるっと回って2周します。
【給水・給食】お水・チョコレート等の簡単な補給はご用意しますが、基本的に参加者ご自身でご準備ください。
6km、10km、16kmでスタート地点に戻り給水しますが、必要な方は各自持って走るなどお願いします。
【アクセス】
地下鉄東山線「東山公園駅」より徒歩約3分
※駐車場は有料です（1回800円）
【手荷物預かり】
リュック1個程度の手荷物をお預かりできます。
【着替え、シャワー】
集合場所の隣の千種スポーツセンターの更衣室、シャワーをご利用いただけます。(有料)
【コーチ】
横山友里乃
ランニングコーチ・名城大学出身、元実業団ランナー
フルマラソンPB：2:45:47
東山公園〜星ヶ丘エリアは、お洒落なカフェやベーカリーなどもあります(^ ^)
動植物園で遊んで帰るのもアリですね♩
【お問合せ】
メール：yurino@run-colle.net
タイムスケジュール
2024/1/8(月)
- 09:00 - 13:00
- 9:00 受付 9:20 コース・注意事項説明・準備運動 9:40 順次スタート 12:00 頃 解散
イベント主催者
新スタイルのランニングクラブです。
ランニングレベルや目的に応じて多数のレッスンやイベントを開催しております。
鶴舞スタジオ、名城公園、庄内緑地を中心に愛知県内で活動しています。
ラン友をつくりたい方、ダイエットしたい方、マラソンに挑戦したい方、ベストタイムを目指したい方、随時募集中です。
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