【11/18(土)8:00〜】フルマラソン1週間前10km走 受付終了

フルマラソン1週間の定番10km走をします。【くれいじーかろ】、ウルトラランナーの【みゃこ】、【ポップライン】の竹本カズキと一緒にレース前の最終刺激を一緒に行いましょう！

※ペーサーはいませんが、チームごとマラソンに向けて団結して走ってもらいたいと思います！

つくばマラソン、富士山マラソン

○集合場所
済美山運動場
https://maps.app.goo.gl/cksNJnj3xMLHRX4k7?g_st=ic

◯タイムスケジュール
7:45 受付開始
8:00 挨拶、動き作り
9:00 10kmスタート
10:00 10km終了
10:30 イベント終了

○ペース設定
サブ3→3'55-4'00/km
サブ3.15→4'15-20/km
サブ3.5→4'35-40/km
サブ3.45→4'55-5'00/km
サブ4→5'15-20/km

○持ち物
・着替え（汗拭きシートやタオルがあると良い）
・水分（多め）
・楽しむ気持ち

※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。

※当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。

※当日は走れる格好でお越し下さい。

今回はコロナの影響も考えて現地払いのみとさせていただきます。

担当コーチ

◯甲斐　大貴（くれいじーかろ）
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/

◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ

→JOHHOKU CABALLO 代表

　&Run コーチ 

◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝
•スカイランニング日本代表

◯自己ベスト→2時間15分17

1994年8月5日(29歳) 獅子座 Ａ型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」
https://youtube.com/channel/UC46Eifq5CcbWJT4YFAdVtdA



○ウルトラランナーみゃこ

ウルトラマラソン大好きランナーとしてフルマラソンから200kmまで走る。現在はフリーでランニングメディアやイベントMCなどを中心に活動中。

○実績
フルマラソン2時間59分7秒
ウルトラマラソン9時間1分(100km)

趣味→ランニング、カフェ巡り
好きな食べ物→芋、お肉、スイーツ、パン、バナナ
YouTube「ウルトラランナーみゃこ」
https://youtube.com/channel/UCYRY6PtmHvbEmTY0t8Ax37Q


○ポップライン 竹本カズキ

イタリア、トルコに幼少期住んでいた帰国子女芸人
YouTube『ポップラインのランニング魂』ではフルマラソンサブ3.5に挑戦中‼︎
初フルマラソンはトラック105周と195m
フルマラソンPB3'38'45(長野マラソン2022)

YouTubeチャンネル
「ポップラインのランニング魂」
https://youtu.be/6oj9F7IK3bU?si=ig9Qa4Ver05ERVtP