タフな脚をつくろう！都筑緑道距離走12km～最大39km 受付終了

横浜市都筑区の、都筑緑道( 1周12.4km)を周回するロング走です。 
トイレ・水場も充分に配置されているので安心です。

6:30/kmで走り、1周するたびにコンビニエイドで補給します。 

恵まれた環境でのロングランをエスコート致します。

【開催日】

11月12日(日)8：00〜最大13:30ごろ

【開催場所】

横浜都筑緑道　1周12.4kmの周回コース(周回コースですので距離は各自で選択できます)

【集合場所】

横浜市営地下鉄「センター北」駅改札を出た所

【コースとスケジュール概要】
 8:00 センター北駅改札集合 
 8:15 荷物をコインロッカーに預けて出発
 9:30頃1周クリア、補給 
12:00頃2周クリア、補給
13:30頃 3周クリア、終了 
３周した場合　距離:約39km

区役所通りを北上して四季舞橋からコースへ入り、3周回します。 6:30/kmで全員で走ります。

常に2列、狭路では1列で。団体との離合時等では歩きますのでご協力お願いします。装備はお財布、携帯電話等だけで大丈夫です。 1周毎に給水は3箇所で、コンビニエイドでチャージします(5分間休憩) トイレはコース上に10箇所あります。催したら遠慮なくお申し出ください(随時)。 周回を追えたらセンター北へ戻ってコインロッカーから荷物を取り出し、お風呂組と帰宅組に別れて解散となります。希望者で近くの温泉施設へ行きます。

【担当】 小沼マサユキ

【料金】

3,000円
事前支払いです。このページのチケット購入でご予約とさせていただきます。 


【持ち物】
*ロードシューズ
*ウエストポーチ or トレランザックなど補給類を携帯できるもの

上記2つは必須装備として考えてください。転倒防止、走りやすい装備にご協力をお願いします。
現金(当日のドリンク、おやつ購入) その他ランニングに必要と思われるもの
※主催者が用意するエイドや給水、補給食はありません。

【天候に関して】

雨でも小雨であれば予定通り開催します。その可能性がある場合は前日までにご連絡致します。

荒天中止がほぼ確実な場合前日に、天候が直前まで読めない場合は当日の朝6:00時点で判断しモシコムからのメールでご連絡させていただきます。

弊社HPではなくモシコムからのご予約の場合、システム利用料542円を除いた金額で銀行振り込みにて返金をさせていただきます。

※3,000円参加費の場合2,458円の返金

【キャンセルについて】

下記までご連絡ください。
sunnieslink.llc@gmail.com

【当日の緊急連絡について】

前日に参加者にお伝えします。

■注意事項
１．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。
２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。
３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。
４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。
５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。
６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。


 

＊＊サニエスリンクについて＊＊

ビジター参加も会員登録もどちらもできるランニングクラブです。

現在会員は150名を超えます。

東京都では皇居、駒沢、中野、葛飾、織田フィールド競技場など、

神奈川県では新横浜公園

埼玉県では大宮第3公園で練習会を開催しています。

また、マラソンの目標タイムに応じた20km、30km距離走やタイムトライアル、トレイルラン、リレーマラソンや、マラニックなど

ランニングに関するイベントを定期的に開催。

オンラインでは、ランニングフォームや、故障改善セミナー、ピラティスなども毎週行っています。

教室開催スケジュールの一覧や詳細はHPをご覧ください。

公式HPはこちら↓

https://marathon-school.com/

過去のイベント様子はこちら↓

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公式LINEはこちら↓

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