河辺から高水山、岩茸石山、大塚山、日の出山、三室山、二ツ塚峠ルートで河辺に戻る約48Kmです。
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- 開催日
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2023/10/28(土) 受付開始 07:40 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/8/15(火)15:32~ 2023/10/28(土)23:59
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- 会場
- JR河辺駅
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 山歩き時々山走り 河辺 to 河辺 :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2023/10/23 00:00まで
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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山歩き時々山走り(担当:塚田)
qwt11043@gmail.com、080-5174-6788 - イベントID
- E0091681
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【「河辺 to 河辺 48K」第7回目を行います】
「山歩き時々山走り」のセミナーページをクリック頂き、誠にありがとうございます!
山歩き時々山走りでは山を「サクサク歩き、時々走る」ことで(平地では走ったり歩いたり、下りは小走り程度で)、効率よく行動するための経験値を上げること、ゆっくりでも走り続ける、早歩き続ける事を目的としております。速さは目的としておりません。
山行やトレイルレースでは、そのルートによって行動の仕方が大きく変わります。このセミナーページを読んで下さっている皆様は、トレイルランのレースにおいて、走れる時間帯よりも歩く時間帯のほうが長いと感じる事はないでしょうか。
また時として、急な登り下りで体力が尽き、レースを断念せざるを得ない経験がございませんでしょうか。
そうです、レース主催者の方のご尽力により走れるコースを設定して頂ける場合もありますが、多くの場合は登っては下り、下っては登る、が繰りかえされるコース設定となります。
ましてや、100K, 100mile以上のトレイルレースでは、殆どの行動は「歩き」によって行われ、走る時間や距離はさほど長くありません。
ですので「山歩き」はとても重要です。
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そのため本セミナーではトレイルランにおけるスピードアップやタイム短縮を目的としておらず、どのような方法で「完走」出来るかに焦点をしぼっております。
ご参加頂く皆様それぞれの「完走のための引き出し」づくりに少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。
ご参加をお待ち致しております。
■■ポイントは以下です■■
◎トレイル経験の少ない方におきましては、
ご自身のフィジカル、メンタルの強みと
弱みを知る事が出来ます
◎トレイル経験を積んだ方におきましては、
ご自身の歩きを見直すキッカケにするこ
とが出来ます
◎気象及びトレイル状況により、企画内容
変更の可能性があります
◎ご参加希望の方は、当日少しでも不調
を感じた場合や37°以上の体温の場合は
ご参加をお控え下さいます様、何卒お
願い致します
●日時:2023年10月28日(土)
07:45河辺駅北口駅前ビル1F集合
(梅の湯のビル1F)
08:00スタート
・終了は10月28日(土)19:00頃に河辺駅
予定です
・大凡1.5時間に一度の小休憩を入れます。
12:00前後で昼食とします。
・終了後、河辺駅の梅の湯等に行く予定
です
・荷物を預けたい方は河辺駅のコイン
ロッカーへどうぞ
●コース:
河辺駅⇒雷電山⇒榎峠⇒高水山⇒岩茸石山⇒
大丹波⇒川井駅⇒丹三郎⇒大塚山⇒
御岳山付近⇒日の出山⇒梅野木峠⇒三室山⇒
梅ケ谷峠⇒二ツ塚峠⇒河辺駅
(約48km)
※進行や気象、トレイル状況によりコースや
企画変更も有ります
●参加費:¥2,500
※万が一、ご満足に至らない
とお感じの際は、ご遠慮な
くお聞かせ下さい。深くお
詫び致すと共に、全額返金
対応させて頂きます。
●先着6名様までです。山のマナーを熟知して
いる方に限ります
●過去に40km以上のトレイル完走経験がある
方に限ります。
※初参加のお客様につきましては、お手数
ですが、条件クリアのレース名をお申込み
時にご記載ください
●参加者ご本人の完全自己責任です。
各自必ず山岳保険のご加入をお願い致します
●必携品は以下です。
行動食、昼食(調理しないもの)、水分、カッパ、
ライト、エマージェンシーシート、手袋、
その他各自が必要と判断したもの
◎終盤はナイトトレイルとなります。ライトは
必ずご持参ください
●川井駅まで水分を調達する場所はありません。
途中、御岳山付近の売店で飲み物は補給出来ます
●状況によりコース変更の可能性もあります
●基本的には雨天でも行ないますが、風雨、
風雪が強い場合は前日19:00迄にご参加頂
ける方へモシコム経由のメール他にて連絡
致します
どうぞよろしくお願い致します。
塚田
タイムスケジュール
2023/10/28(土)
- 07:45 - 19:00
- 10/28(土) 07:45 集合 10/28(土) 08:00 スタート 10/28(土) 19:00頃 終了予定
イベント主催者
素晴らしい景色と高揚感、達成感、レース主催者やボランティアの方々からの支援、激励、応援…。私がトレイルランニングに入り込んだ最初のキッカケした。
その後、幾つかのレースに参加させて頂き、心からレースを楽しんでいるヨーロッパのランナー達に会いました。
タイムや順位に囚われるのではなく、いつの日か長距離トレイルを楽しみたい方々に、私の経験が少しでもお役に立ちましたら嬉しい限りです。
完走した主な長距離レースは、
・おんたけウルトラ2012、2013、2014、2015、2016、2019、2022、2024
・FTR100 2015、2018、2022、2023
・八ヶ岳スーパートレイル2013
・奥信濃100_2022
・UTMF2014
・UTMB2014
・Tor des Geants2016
です。
どうぞよろしくお願い致します。
塚田晋司
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