【宮城県内フルマラソン・ハーフマラソン大会対策】に最適

初心者（完走～フルマラソン４時間半程度）を目指す方へ

ランニングアイテム講習と実走付き”講習付きクリニック”
もちろん宮城県内マラソン大会以外に参加されるランナー様
初ハーフ・フルマラソンを目指す方や
健康志向で走られるランナー様も大歓迎。

【日時】
Ｈ２９年　８月５日（土）
１０：００～１４：３０（予定）
受付：開始３０分前より
雨天決行（雨対策ウェア持参ください）

＊受付の際にモシコムから参加のＯＯとお申し出ください。
（参加用紙のご用意は必要ありません）

【＊申込規約必要事項】
ゼビオ　ランニングユナイテッド会員登録
☆年会費、入会費無料☆
是非、ご登録ください。↓
https://mdh.fm/e?kA603IBDDv
（スポーツ保険加入確認の為）

【対象】
初心者（完走～４時間半程度）対象可能

【集合場所】
ゼビオ　あすと長町店

【講習場所】
店内特設会場

【実走場所】
近隣ランニングコース
（1,0００ｍlぺットボトルの持参お願い致します）

【講師】
板倉具視
・箱根駅伝総合優勝・世界ハーフマラソン元日本代表
　2016ユリカモメウルトラマラソン70ｋｍ大会記録優勝

【服装】
ランニングの出来るスタイル
（店内更衣室がございます）

【荷物】
お預かり致します。（なるべく軽装でお願い致します）

【参加費】
￥１０００　（スポーツ保険代含）
（回数券利用もございます）

【参加人数】
～５０名
また、ゼビオ　ランニングユナイテッドからも参加可能です↓

☆クリニック内容
①　ＧＰＳ心拍時計とタイツの知識（インソール。サプリ復習）
②　下半身のフォーム作り
③　フォーム改善の動きつくり
④　ペース走（１０キロ前後）

過去の参加者の声
・動き作り・上下半身フォーム作りはかなり参考になりました。
・フォームが改善され楽に走れる体になった。
・タイムが上がった。
・走ると膝等が痛かったが改善された。
・このクリニックで仲間が増えた。　　など

＊クリニック終了後に評価の方を宜しくお願い致します。

☆クリニック活動内容はこちらから確認いただけます↓
・ゼビオ　ランニングユナイテッド　ホームページ
http://running.x-united.jp/

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<blockquote class="moshicom-widget">8/5【東北 宮城 仙台】　宮城県内マラソン対策”に最適　ゼビオランニングクリニック開催 - 仙台で開催決定。ランニングユナイテッドHP（https://entry.spotoq.com/tournaments/176）からご応募できます。人気メニュー盛りだくさん！　初級者（完走～４時間半程度）を目指す方へ<a href="https://moshicom.com/9136/" target="_blank">https://moshicom.com/9136/</a></blockquote>
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