毎週木曜日の午前中に開催！ランニング練習会です。
名城大学女子駅伝部出身、元実業団ランナーのコーチが指導！
競技経験を生かして、”とにかく量をこなす”のではなく、より楽に走れて故障しにくい身体の使い方や練習方法をお教えします！一人ひとりに合ったアドバイスをします！
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- 開催日
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2023/8/3(木) ～ 2023/8/24(木) 受付開始 07:50 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/7/30(日)15:36～ 2023/8/23(水)18:00
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- 申込者/定員
- 2/50人
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- 会場
- 芝生広場（国際親善の鐘）付近
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- 開催場所
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〒452-0818 愛知県名古屋市西区山田町大字上小田井字敷地3527
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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8/3 練習会: -
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1,200円
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8/10 練習会: -
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1,200円
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8/17 練習会: -
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1,200円
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8/24 練習会: -
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1,200円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://run-colle.net
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランコレクション（担当：横山友里乃）
info@run-colle.net、052-508-5020 - イベントID
- E0090813
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
・ランニングを始めてみたいけど、何からやればいいか分からない
・少しでも楽に走りたい
・ケガなく継続的に練習していきたい
・ランニング仲間が欲しい
・ランニング習慣をつけたい
そんな方必見！効率的なランニングフォームを身に付けて
楽に、楽しく走りましょう！！
毎回内容を変えて、1人ではなかなかできないスピードを意識した練習も行います。
〈コーチプロフィール〉横山友里乃(ユリノ)
名城大学女子駅伝部に在籍中は、主力メンバーとして全日本大学女子駅伝に3年連続出場（2015年：4区を走り区間4位入賞）
卒業後は、実業団「しまむら」でプリンセス駅伝などに出場。2022年ランコレクションのコーチに。コーチの傍ら、トラックからマラソンまで競技を続ける。
フルマラソンPB：2時間45分47秒(2022)
☆練習会☆ 木曜AM8:00～9：45
※夏季は時間を早めて8:00〜開始となりますのでご注意ください
☆練習内容（予定）動きづくり+
・8/3 芝生jog30分 ＋ ウェーブ走1㎞
・8/10 ビルドアップ走4〜6km 流し×5 (芝生)
・8/17 芝生jog30～40分 + 流し×5~10本
・8/24 1km × 3 (芝生)
(ダウンjogをゆっくり長めにやります)
・8/31 【休み】※雨天等で中止があった場合の振替日
基本的に芝生で走ります。
(膝に優しく、反発をもらいにくいので脚作りになります)
動きづくりをしっかり行い、必要な部分に刺激を入れた状態で走ります！
フォームチェックを行いアドバイスをします。
走る量、強度は調節できるので、初心者でもご安心ください♩
単発参加OK！
※天候や参加状況によりメニューの変更有り
※基本的に雨天決行・荒天中止です
中止の場合は1時間半前までにご連絡します。
※体調不良等の事情により欠席される場合、事前にご連絡いただいた方は振替対応をさせていただきます。
【お問合せ】お気軽にお問い合わせください（担当：竹中）
電 話：090-2266-6775
メール：info@run-colle.net
タイムスケジュール
2023/8/3(木)
- 08:00 - 09:45
- 【一例：練習会】 8：00 ウオーミングアップ 8：10 ランニングドリル 8：40 メイン練習 9：45 クールダウン・ストレッチ後、終了
イベント主催者
新スタイルのランニングクラブです。
ランニングレベルや目的に応じて多数のレッスンやイベントを開催しております。
鶴舞スタジオ、名城公園、庄内緑地を中心に愛知県内で活動しています。
ラン友をつくりたい方、ダイエットしたい方、マラソンに挑戦したい方、ベストタイムを目指したい方、随時募集中です。
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